NIEDZIELA (16 MARCA 2014)- TYDZIEŃ 7, DZIEŃ 2 MISKA 1. Jajecznica (3 x jaja, olej kokosowy, cebula, kiełbasa domowej produkcji), soczewica zielona 2. Sushi z łososiem wędzonym i awokado(randka z mężem się przedłużyła na niedzielę i było wspólne gotowanie :-))) 3. Schab, kalafior Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty, woda filtrowana [...]
no i nie udało się na pierwszej stronie ale druga też spoko... potreningowo ryż kurczak z suszonymi pomidorami kiełbasą chorizo zapiekane i salsa pomidorowa i poranna pizza owsiana /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cadb26547abf4936bfeaa57dc6bed984.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b704e0b3e1e54957b72998e46f9ae3ae.jpg
Kiełbasa śląska tłusta - zdecydowanie nie. Czekolada gorzka też ma głównie cukier małe ilości czasami nie zaszkodzą ale do diety nie. Chleb pszenny zastąp pełnoziarnistym ciemnym lub orkiszowym. Śmietane wyrzuć bo to sam tłuszcz. Ser mozarella tłusty wiec także odpada. Reszta produktów ok tylko trzeba dobrze makroskładniki rozdzilic. Nie podałeś [...]
Kiełbasa śląska tłusta - zdecydowanie nie.ok Czekolada gorzka też ma głównie cukier małe ilości czasami nie zaszkodzą ale do diety nie. sprawdź skład i przeczytaj te zdanie Chleb pszenny zastąp pełnoziarnistym ciemnym lub orkiszowym. Śmietane wyrzuć bo to sam tłuszcz. Ser mozarella tłusty wiec także odpada. dużo wapnia co w tłuszczu złego ? Reszta [...]
Kiełbasa śląska tłusta - zdecydowanie nie. Czekolada gorzka też ma głównie cukier małe ilości czasami nie zaszkodzą ale do diety nie. Chleb pszenny zastąp pełnoziarnistym ciemnym lub orkiszowym. Śmietane wyrzuć bo to sam tłuszcz. Ser mozarella tłusty wiec także odpada. Reszta produktów ok tylko trzeba dobrze makroskładniki rozdzilic. Nie podałeś [...]
Edytuj swoje posty, nie pisz jednego pod drugim. Pewnie chodziło Ci o 23,4 %. Liczyłeś tym kalkulatorem? http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz Niestety nikt za Ciebie wiedzy nie zdobędzie, musisz zacząć czytać tematy, głównie tak jak już wspomniałem te podwieszone. Bułki z kiełbasą to nie jest najzdrowsze wyjście. Nie wiem też czy te gainery [...]
nie masz diety, nawet 10 wskazówek zywieniowych wystarczy, zmienić złe nawyki, bułki z kiełbasą kiepska opcja, jest temat w odżywianiu co jeść w pracy w szkole, po obiedzie gainer carbo po co tyle cukrów walić, nie lepiej porządny posiłek zjeść.
zamiast doradzic konkretnie robicie awantury :) ja sie zagapiłem a wy drążycie nie znając mojej osoby :) tu awantura a dalej w diecie jest np kiełbasa bo mnie wyśmialiscie jak w temacie min. o tym napisalem i kolaga mysli ze kiełbasa jest ok.
Z wartościami odżywczymi mozarelli zgodze sie w pełni o tym nie pisałem ale niestety jest tłusta tak jak pisze w powyższym artykule jedyny minus to kwasy tłuszczowe nasycone. Wiele osób odradza inni jedzą decyzja należy do ciebie:) Niewielka ilość jak wszystkiego nic złego nie sprawi dla organizmu. Tak jak z wszystkim. Z kiełbasą to sie dziwie że [...]
Ja sobie w poniedziałek zrobię jaja sadzone z tą kiełbasą z kuraka z Biedronki. Jadł ktoś to jeszcze prócz łodziaka? :d U mnie w biedro jej jeszcze nie ma :-(