a wiec tak jak mówiłem wczoraj pojechałem znowu jako kierowca, na impreze około 22 wypiłem porcje białka 35g a potem w sumie nic nie jadłem bo nie chciałem zeby jakis czit wpadł bo wiedziałem ze dzis wpadnie a miałem nadzieje ze max o 2 bede w domu a niestety w domu byłem po...4, jak zwykle sie przeciągło, a w domu poszły 4 jajca i oliwa i do [...]
[...] 35min rowerka micha: -5g mono 1.4jajka+100g owsa+jabłko+rodzynki 35MIN ROWERKA -30g białka+rodzynki 2.90g makaronu durum+udko z kurczaka 3.4jajka+80g owsa+kokos 4.3jajka+oliwa 5.wejdzie 4jajka+100g piersi+oliwa+pomidor a dalej nie wiem, bo znowu dzis jako kierowca wiec na pewno bedzie porcja białka i co wiecej nie wiem, relacje zdam jutro
[...] opuścił już oddział intensywnej terapii szpitala Santa Corona w Pietra Ligure, odwiedził jego dobry kolega z torów Formuły 1 i nie tylko - Giancarlo Fisichella. 37-letni kierowca testowy Ferrari to obok Rubensa Barichello i Fernando Alonso jeden z najbardziej lubianych przez Kubicę zawodników. Popularny "Fisico" odwiedził Polaka na [...]
Ja o 17 będę walczył jak o wolne poniedziałki Poczucie humoru to mam jak kierowca karawanu jedyny zryw humorystyczny do jakiego jestem zdolny to pociągnąć z kogoś szydere a że białeczko całkiem solidnie wygląda to nie wypada jak się nie uda to choć na jakiś testerek pocieszenie licze abym do reszty nie zgoszkniał PS.Oskar Zrzęda z Ulicy Sezamkowej [...]
[...] Ja nic takiego nawet nie kojarzę. Wydaje mi się że jeśli ktoś już chce jeździć na motorze (WIĘKSZOŚĆ) to ma na tyle dobrze poukładane w głowie że nie wsiada po pijaku. A z autami to wiadomo jak jest. Co chwila jakiś pijany kierowca. No ale autami jeżdżą wszyscy a motocyklami tylko elita:) Zastanawiałeś się już jaką maszynę kupić jak A zrobisz?
Robert Kubica, polski kierowca, który ucierpiał w wypadku w niedzielnym rajdzie samochodowym Ronde di Andora, opuścił oddział intensywnej opieki medycznej w szpitalu w Pietra Ligure - poinformowała stacja TVN24. Polak został przeniesiony na oddział ortopedyczny. Kubica przebywa w jednoosobowym pokoju, gdzie oczekuję na piątkową operację. Polak, [...]
[...] Sauber. "Bild" pisze, że "nieszczęście Kubicy może oznaczać szczęście Heidfelda", który może mieć szansę powrócić do startów w F1. Na początek niemiecki kierowca będzie musiał się pokazać w czasie testów w Jerez. 26-letni Kubica doznał w niedzielę poważnych obrażeń w wypadku na trasie rajdu samochodowego Ronde di Andora w [...]
Z książki Przemysława Słowińskiego "Największy. Opowieść o Muhammadzie Alim" : "Niedługo po opisanym incydencie w Las Vegas Clay wynajął autobus, którym wraz ze swym bratem "Rudym", Ronniem Kingiem i grupą dziennikarzy podjechał około drugiej w nocy pod willę Listona. Rudolph załomotał gwałtownie w drzwi, budząc nie tylko [...]
Aż 90 minut trwało wyciągnie Roberta Kubicy z wraku samochodu po fatalnym wypadku w rajdzie Ronde di Andora. Podczas przedłużającej się akcji ratunkowej nasz kierowca stracił bardzo dużo krwi, co było największym zagrożeniem podczas operacji. - Jeśli to prawda, że wyciąganie Kubicy z auta trwało 90 minut, mamy skandal - mówi wprost polski [...]
Przyczyną wypadku Roberta Kubicy podczas rajdu samochodowego Ronde di Andora był mokry asfalt oraz jego wybrzuszenie z powodu wystającego korzenia drzewa - podała włoska agencja prasowa ANSA. Kierowca Formuły 1 przechodzi operację w szpitalu w miejscowości Pietra Ligure koło Savony. Według świadków wypadku, prowadzona przez Kubicę Skoda Fabia [...]
Lotus Renault: Po przejściu szczegółowych badań u Roberta Kubicy zdiagnozowano wielokrotne złamania ramienia, nogi i ręki. Obecnie kierowca jest poddawany zabiegom chirurgicznym w szpitalu. O 16:30 menedżer Roberta, Daniel Morelli, będzie odpowiadał na pytania mediów przed wejściem do szpitala
[...] profesor Igor Rossello z regionalnego centrum chirurgii, by przeprowadzić operację zmiażdżonej prawej dłoni. Jak informuje portal "Il Vostro Giornale", polski kierowca jest przytomny. Po wstępnej diagnozie stwierdzono złamanie nogi w kilku miejscach, w tym kości udowej. Tymczasem "La Gazetta dello Sport" podaje wiadomość, [...]
[...] serek biały 300g masło orzechowe 20g 36B 15W 10T Po treningu póki co tylko BCAA, mysle nad carbo. Posilki 1-3 musze miec tak skonstruowane by moc je zjesc nie zatrzymujac sie (jestem kierowca ciezarówki i nie moge sobie pozwolic na przerwy bo nigdy bym nie skonczył roboty). Wyszło mi ok 3200 kcal czyli prawie na zero. Z góry dziękuje za pomoc.
Robert Kubica miał bardzo poważny wypadek na pierwszym odcinku specjalnym w rajdzie Ronde di Andora. Polski kierowca i pilot Jakub Gerber po wypadku byli przytomni. Kubica został przetransportowany do szpitala. Fabia S2000 Evo2, którą jechała polska załoga przy dużej prędkości wypadła z trasy i uderzyła lewą stroną w barierę. Odcinek musiał [...]
Witam.To moja pierwsza dieta ktora daje do oceny wiec prosze o wyrozumialosc i poprawki. Wiek-28lat Waga-115kg Wzrost-188cm Tryb pracy-siedzacy(kierowca TIRa) Godziny pracy-17.00.-0.00. Cel-redukcja Ilosc posilkow-7 Sen-8godzin Trening-aeroby(rowerek stacjonarny,bieznia,worek,bieganie)-60 minut dziennie Suplementy-Clenburexin2 Z racji troche [...]
[...] dzieki ty pewno kiedys tez niedlugo awansujesz bo twój dziennik niczym nie odbiega od mojego Tylko moze jeszcze ciut krócej prowadzony niz mój tak jak wczoraj pisałem byłem kierowca no i pojechalismy do kumpla jak zwykle miało byc krótko, a przeciągło sie do...5, masakra myslałem ze odyebieprzynajmniej sie usmiałem no ale o 20:30 przed wyjazdem [...]
Ja bym 10 zostawil, reszte wy***al . To ma byc nadzor budowlany wiec po co im np. koordynator do spraw propagandy, ds. marketingu, rzecznik prasowy, kierowca??? jakis zarzad w ogole, kazdy obertruten ma tam asystenta. Co to kurva ma byc jak nie przekret w bialy dzien??? Do tego gigantyczne marnotrawstwo w bialy dzien, a glupi obywatel, otumaniony [...]
[...] rozstaw osi, aby znaleźć więcej miejsca dla powracającego systemu KERS. Przepisy określające parametry pracy tego urządzenia pozostały bez zmian. W czasie jednego okrążenia kierowca może wykorzystać "doładowanie" o mocy około 80 koni mechanicznych przez 6,67 sekundy. Lotus Renault oparł swoje rozwiązanie na doświadczeniach sprzed dwóch [...]
Ja ten ranking mam trochę inaczej: 1. Ja- czemu na pierwszym miejscu nie trzeba wyjaśniać starczy, że wrzucę swoje realne zdjęcie: bez pseudonapinki jak blase a od razu wiadomo, że zasiekał bym takiego białasa jak jakiś Krzysztof Jarzyna, ze Szczecina a potem bym uciął se drzemkę z blantem :D 2. MAriusz aka real deal trader: To jego mina jak widzi [...]