kiedy

to w takim razie powiedz mi dokładnie co o której mam jeści ile tago mam jeść ile ćwiczyć kiedy ćwiczyć jak ćwiczyć itd i ile w jakim czasie schudne jak bede tak robił

[...] prawie zero smażonego. Zamiast słodyczy polecam ci jogurt naturalny. Możesz wkroić sobie jakieś warzywo lub owoc. Kosztuje cie to wiele wyrzeczeń, ale jedno jest pewne. Jeżeli nie poprowadzisz swojego zdrowia w dobrym kierunku, to kiedy dorośniesz mogą cię sięgnąć choroby związane z otyłością. Ćwicz sporo. Biegaj na boisku trochę. / pozdrawiam

Od kiedy to pojemność amp ma wpływ na działanie. Płyn idzie z jednego rozlania ale do różnych amp więc rzecz jasna, że te z 10ml i 15ml działać będą tak samo.

[...] trudny,ale krotki przez co oszczedza miesnie :P Niestety ale organizm ,tak jak mowia,nie odda tluszczu bez odpowiedniej masy miesniowej :( zebym to ja wiedzial rok temu kiedy to zredukowalem sobie wszystkie miesnie : P W dziale odzywianie S.M.P.A napewno poprawi Ci diete i jak na biezaco bedziesz sie z nim konsultowal to powie Ci co i jak [...]

[...] nie był to pierwszy cykl. ostatni cykl to był enan + wino. Wcześniej leciało trochę gównianych PH i meta. Problemy zaczęły się właśnie po PH....konkretnie po H-drolu z CEL...kiedy jeszcze chodził oryginalny ...czyli parę lat temu. Dobrze z libido i fajką było tylko na cyklu z EPI. Mam sporo wyników badań z mijającego roku. Wszystkich może nie [...]

[...] zawodnik rusza szalenczo do ataku.Wiekszosc na to nie zwraca uwagi.A co do odejmowania punktow,to sedzia moze na swojej kartce uwzglednic minus punkt za pasywnosc,ale wcale nie musi temu towarzyszyc zolta kartka rodem z boiska ps:choc pamietam jedna ciekawa zolta kartke,kiedy to Ryan Gracie uderzyl sedziego.Smieszne wydarzenie i grozne zarazem.

[...] mlodu nasiaknie ...") jednak pelnie sil i najlepsza efektywnosc w tym co sie robi uzyskuje sie w wieku ok 35-45 lat (co odpowiada ok 20 latom treingow!! w zaleznosci kiedy sie zaczelo!) ta granica jest plynna i zalezy od wielu czynnikow dokladne opracowania dot. tego tematu mozna sobie poszukac w internecie istnieje co do wieku i [...]

clen różnie działa temperaturą nie sprawdi się np. kiedy ładuje glikol do mięśni ale efekt termogenezy tak dlatego w tym zakresie o nim wspomniałem

[...] kreatyna OK ale BCAA lepiej PRZED I ew NA treningu vide np moja odpowiedz w Perfect Body nr 25 - Expert Round Table 4. Druga porcja białka w zależności. Tzn 1h do po treningu lub miedzy obiadem a kolacją. bialko lepiej PO treningu - oraz oczywiscie wtedy kiedy potrzeba 5. Do wieczornego posiłku biorę Vita-genix PM. sluszna koncepcja

heh zapomnialem sie przywitac a wiec... Czesc Ryzaldo witam ciw w naszym "duzym" gronie "młodzi kibice młodzi policjanci kretyni kontra kretyni" kiedy siedzisz w knajpie to nie możesz ciągle bać sie ujaranych gnoi nie możesz im dać się uwal w łeb wiem że przecież na to stać cie oko za oko krew za krew, sam dziwie się sobie [...]

[...] to bardzo krutko. BEDZIESZ MIAL CZYTELNIKA DZIALU PO WYSŁANIU 20 POSTOW POST TO JEST TWOJA WYPOWIEDZ "młodzi kibice młodzi policjanci kretyni kontra kretyni" kiedy siedzisz w knajpie to nie możesz ciągle bać sie ujaranych gnoi nie możesz im dać się uwal w łeb wiem że przecież na to stać cie oko za oko krew za krew, sam dziwie się [...]

http://www.fitness-polska.com.pl/ polecam galerie Pani Oli szczegolnie ale mam gust chyba nie w tym kierunku ..pozdrawiam... Michaelku hmm kiedy zaciera sie granica miedzy fitnesska a kulturystka , bo chyba takowe sa?? ja niestety w tym kierunku nieobeznana..masz jakies wytyczne wzglednie artykuły? ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w [...]

a ten sezon ? "Sam sobie możesz ułożyć ... ciuchy w torbie a nie program treningowy!" SdW Jak ja kocham to uczucie kiedy wstaje rano ... i mam zakwasy ~~~~~~~~~~~~~~ http://www.pajacyk.pl ~~~~~~~~~~~~~~

Jesli masz jakiekolwiek watpliwosci zostan przy suplach, sam bedziesz wiedzial kiedy siegnac po cos innego i nie sluchaj kumpli z silki.

Ja zaczęłem ćwiczyć w wieku 16lat...jest to okres kiedy się dojrzewa, dlatego już z miesiąca na miesiąc było widać efekty, w pierwszym roku ćwiczeń miałem spore przyrosty, ale później już było coraz trudniej... ...mój staż treningowy 4lata.:)

ten link nic mi nie daje.Czy mogłby ktoś mi rozpisac kiedy co i jak mam brac z wyzej wymienionych rzeczy?

A kiedy był pierwszy?? W pisze roznice pomiedzy barkami,a biodrami z 10 ludzi przynajmniej i lajt bede mniej wiecej wiedział,ile optymalnie wynosi srednia róznica.

Odżywkę białkową stosować należy wtedy, kiedy masz braki białka w diecie. Jeżeli nie wiesz ile masz go w diecie, to nie da się określić ile i czy w ogóle jest sens spożywać odżywkę białkową. Patrząc na masę Twojej ciała i zalecenia ilości białka w diecie (2 gramy na kilogram masy ciała) to wręcz odwrotnie. Ciężko jest nie przekroczyć zalecanej [...]

[...] deskach po uderzeniach i dwa razy dostalem za to -1 pkt.Walczac ze swiadomoscia ze jeszcze jeden strzal zakonczy walke przez dyskwalifikacje masz racje ze balem sie uderzyc reka co do kontaktu w ITF? z roku na rok jest coraz gorzej mysle ze zawody duzo traca na atrakcyjnosci w sytuacji kiedy sedzia wiecej macha rekami niz sam zawodnik pozdrawiam!

[...] masz racje...to najwyżej mogę w sobote nogi jeszcze robić? jeśli chodzi o barki to odkąd cwiczę klate 2razy to urosły dużo... ale wyciskanie na barki tez jest ważne wiec kiedy najlepiej robić w moim przypadku? Niestraszny mi żaden trening napisze cały trening dokładnie a ty powiesz mi co zle ok???POZDRAWIAM Zmieniony przez - Artek90 w dniu [...]