[...] klatki dajesz niezly wycisk przodowi barkow ( a unoszenie wzdluz tulowia rowniez atakuje przod). moge ci rozpisac moj plan na barki, ktory stosuje od niedawna calkiem, bo kiedy mialem inny. na tym idzie mi dobrze - nawet b. dobrze, bo zawsze mialem przod barkow ok a reszta kicha. teraz barki sa szerokie, dobrze widoczny ich tyl z przodu [...]
[...] nie pamietam, wiem ze wylapalem mocnego strzala w nos, i troche sie jeszcze z nimi poszarpalem. Potem to juz byl aswalt i trepy. Udalo mi sie jakos wstac i zaczalem uciekac, kiedy sie odwrocilem zobaczylem ze napastnicy uciekali juz w 2 strone . Ciekawe jest to ze bilismy sie w poludnie na srodku skrzyzowania i kupe ludzi widzialo co sie dzieje. [...]
///hmmm to jak wreszcie ? rozpuszczac czy nie ?/// Nie, jezli zalezy Ci na masie gajnera pij z mlekiem ///ja chce tego gajnerka pic tylko wtedy kiedy bede bral kreatyne, zeby mi sie lepiej wchlaniala/// gdzie to wycztałes? ///jak mam to brac ? napiszczie jasno/// patrz moja 1 wypowiedz
Ty przemas ty ku**a bedziesz jakimś za*****ym rzeznikiem jak ty lubisz tylko sie trzaskac i jeszcze nadodatek sie tak skoksowales o ja to kiedy cie zobaczymy w sądzie cio????
[...] nasz nie musi sie pieprzyć z trawieniem tylko ma wszystko co potrzeba na przysłowiowej "tacy". Po drugie : Czas ! Przygotowanie pełnowartościowego posiłku rano kiedy ledwo patrzymy na oczy jest dość czasochłonne nie mówiąc już o tym, że w tym czasie organizm zjada własne mięśnie w celach energetycznych. Dlatego taką odżywką [...]
[...] Trenuje 3 x w tyg. SW i 3 x w tyg. na silowni. Nalezy do ektomorfikow. Gainera (ok 125g) spozywam zaraz po silowni i ok godziny po treningu (lub zamiennie posilek), a w dni kiedy trenuje SW 125 z rana po sniadaniu i 125g po treningu SW. Jaka jest wasza opinia? P.S. W tygodniu od ilosci treningow moje miescie sa zmeczone, co polecacie w takiej [...]
[...] tylko że są treningi w sobotę. Ale może się pojawię jutro (w gruncie rzeczy dziś) u Pawła, wtedy będzie wiadomo, że ja to ten, którego wcześniej nie było (bo w czasach, kiedy ostatnio byłem u PP na treningu żaden z was raczej nie ćwiczył). Choć nie wiem, czy jutro (dziś) będę sobie obijał mordę, bo czeka mnie zarwana noc (ech ta praca) i [...]
[...] plan to podstawa sukcesu. ------------------------------ Mr HM //Gainera (ok 125g) spozywam zaraz po silowni i ok godziny po treningu (lub zamiennie posilek), a w dni kiedy trenuje SW 125 z rana po sniadaniu i 125g po treningu SW. Jaka jest wasza opinia?// Jaki to gajner? ile zawiera ww/b w 100gr? //W tygodniu od ilosci treningow moje [...]
BTW, pozdrowienia od Deza - ffcieuomuneta na dobre i nie wiadomo kiedy znowu się pokaże a w połączeniu z kawą i łoożkiem to niby nie ? Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-04-02 10:22:23
[...] trójboistów czy za swoją ciężką pracę i zwycięstwa chciałby otrzymywać pieniądze,mój ty zakłamany"idealisto".A może jak bogata sieć sklepów,które promuje Aneta chce wypłacić honorarium, powinna zrezygnować?Proponuję Ci pojedynek z Anetą w Uchwycie Herkulesa,nagroda dla zwycięzcy 500zł. w odżywkach.Napisz kiedy i gdzie będziesz gotowy.
[...] ryż, rzadko ziemniaki, soje, jajka, jogurty, kefiry, sery, warzywka i owoce, no i z tego wynika ze wcale nie wyszło mi to na dobre...chciałabym zatem dowiedzieć sie jak nie głodować a przejsć na diete niskowęglowodanowa, bezmięsną i bez ryb...poza tym moze warto wprowadzić jakieś odżywki białkowe??? niestety nie wiem jakie i kiedy je stosować
[...] nie wiem czy się orientujesz że Galeria Mokotów jest najbardziej prestiżowym Centrum Handlowym w Polsce więc nie można porównywać takiej sprzedaży ze sprzedażą internetową kiedy to suplementy wysyłasz z garażu czy z komórki za stodołą. Nie rozumiem też dlaczego rzekomo któryś ze sprzedawców miałby straszyć Cię ochroną, skoro poruszasz jakiś [...]
[...] nie wiem czy się orientujesz że Galeria Mokotów jest najbardziej prestiżowym Centrum Handlowym w Polsce więc nie można porównywać takiej sprzedaży ze sprzedażą internetową kiedy to suplementy wysyłasz z garażu czy z komórki za stodołą. Nie rozumiem też dlaczego rzekomo któryś ze sprzedawców miałby straszyć Cię ochroną, skoro poruszasz jakiś [...]
DROGI KOLEGO TYGRYSIE17 OPASKI INZERA SĄ Z TEGO SAMEGO MATERIAŁU CO TASMY . OCZYWISCIE NOWE TAŚMY. NA M.ŚLĄSKA KUPISZ TE SAME ROBIONE Z TAŚM, DLATEGO SPRZEDAWANE PRZEZ PIOTRKA PAWLIKA SĄ W PRZYSTĘPNEJ CENIE. PRZERABIAŁEM TEN TEMAT KIEDY NIE MOGŁEM SPRZEDAĆ ORGINALNYCH OPASEK ZA 100 ZŁ, A NA TYLE JE TRZEBA BYŁO WYCENIAĆ BY DO TEGO NIE DOPŁACIĆ. [...]
[...] do wniosku że są raczej najniższe, ponadto nie wiem czy się orientujesz że Galeria Mokotów jest najbardziej prestiżowym Centrum Handlowym w Polsce więc nie można porównywać takiej sprzedaży ze sprzedażą internetową kiedy to suplementy wysyłasz z garażu czy z komórki za stodołą." E..... W sklepie z odżywkami w BlueCity jest taniej
[...] nie wiem czy się orientujesz że Galeria Mokotów jest najbardziej prestiżowym Centrum Handlowym w Polsce więc nie można porównywać takiej sprzedaży ze sprzedażą internetową kiedy to suplementy wysyłasz z garażu czy z komórki za stodołą." Grooby smieszny jestes "sprzedażą internetową kiedy to suplementy wysyłasz z garażu czy z komórki [...]
[...] będzie ich pokonać, ale zrobimy co w naszej mocy. Riquelme to fantastyczny piłkarz. Czy powinien wrócić do Barcelony? Dobrze mi się z nim grało i był moim dobrym kumplem, kiedy u nas występował. To dobry piłkarz, jednak nie do mnie należy decyzja, co do jego przyszłości." Wystepy w pierwszej jedenastce "Ostatnio, często grywał [...]
[...] w kilku wpisach wyżej to buty wspinaczkowe wogóle nie nadają się do chodzenia, a co mówić o bieganiu i skakaniu. Są one poprostu tak ciasne, że zakładam je tylko na moment kiedy się wspinam, a po zejściu natychmiast zdejmuje. Właśnie zawsze lubiłem włazić na wszystkie formcje i skakać z nich. Wzięło mi sie to właśnie od wspinania. Niestety [...]
Witam wszystkich serdecznie.Zblizam sie do okresu,w ktorym bede 5 razy w tygodniu cwiczyl na macie bjj/judo.Poza dieta jakie suplementy moglibyscie mi polecic?Zczasow kiedy jeszcze cwiczylem troszke na silowni czyli z poprzednich wakacji :) mam jeszcze 4,500 kg Super Whey Gainera firmy Olimp.W tym momencie srodki finansowe jakie bede mogl [...]
Akademickie MP w TS Supraśl 2004.
