kiedy

Kiedy wiadomo że trening był skuteczny? Ja po każdym treningu widzę że moje mięśnie są napompowane, to znaczy dużo większe niż na początku treningu. Mogę mieć wtedy satysfakcję z udanego treningu? Czasami natomiast miewam zakwasy. Czy one są oznaką efektywnego treningu czy przetrenowania?

wkoncu :-* a kiedy mniej wiecej bedzie gotów

do kiedy wazne i czy nadal aktualne.....

[...] rzadko sprzyja powstawaniu niedoborów białkowych. Zwiększone zapotrzebowanie na ten składnik występuje u dzieci, młodzieży i kobiet ciężarnych, czyli w przypadkach kiedy mamy do czynienia z intensywną budową i rozwijaniem się organizmu. Ponieważ w niektórych dyscyplinach sportu, a zwłaszcza kulturystyce, kładzie się szczególny nacisk na [...]

[...] jest to jakies 50 metrow a potem przerwa, roznie to z nia bywa ale ........ 3)czy wczesniej plywalem, tak ale tylko w wakacje wiec duze tego nie bylo 4)moge plywac ile kiedy bede chcial basen 7 dni w tygodniu 5)marzenia: do czerwca przeplwnac basen 50m w 54 sekundy 6)a odlegle marzenia do do czerwvca 2005 zejsc ponizej 40 sekund 7)to [...]

A kiedy orientacyjnie bedzie nowy cykl??

Witam, Ostatnio dużo osób ma problemy oraz wiele pytań odnośnie odblokowania po cyklu. Przybliże, więc nieco temat, miejmy nadzieję z pozytywnym skutkiem. Dlaczego wogóle jest coś takiego jak odblokowanie? Hmmm, po co tam się w ogóle odblokowywać, lepiej zostawić to dla zawodowców, ktoś kto nie ma podstawowej wiedzy, mógłby tak pomyśleć. Prawda [...]

[...] uboczne: niski głos, męskie symptomy. Efekty u kobiet i u mężczyzn: bóle głowy, zmiany poziomu HDL i LDL, skurcze i w rzadkich przypadkach podwyższone ciśnienie krwi. Od kiedy jest rozpuszczany w wodzie, jest bardziej bolesny. Jest bardzo dużo podróbek. Oryginalny specyfik można rozpoznać, że substancja jest oddzielona od wody. Kolor podróbki [...]

Nie mam pytań. Od kiedy to oficerowie lądówki mogą służyć w Formozie. No chyba ze istnieje w naszym świetnym wojsku transfer (jak w niektórych krajach NATO), ale dlaczego wydaje mi sie to mało prawdopodobne?? Bregalad - a co do selekcji - moze to wlasnie pisza o plecakach-synalkach generałów . No, w końcu slużą w Gromie no nie???

[...] treca w kapsułklach oraz mass xxl.Obecnie jestem już na kolejnym cyklu kreatynowym(zacząłem drugi cykl 10 dni temu).Na przestrzeni tych trzech miesięcy do dnia dzisiejszego kiedy nadal biore kreatyne nabrałem około 6 kilogramóm(tzn z wagi 76 na 82).Cykl kreatynowy skończę za jakieś trzy tygodnie.Ćwiczę trzy razy w tygodniu plus basen jednorazowo [...]

[...] tracą wiele sodu. Dlatego u tych osób wzrasta zapotrzebowanie na sól.Pamiętajmy ze sól jest odpowiedzialna za gospodarke elekrolitową w organiźmie. Generalnie jest jej mniej kiedy traci sie płyny z organizmu uwaga na długotrwałe biegunki) He he ale gdy tej soli bedzie za mało nasz organizm sie o nią upomni.Po prostu poczujemy ochote aby zjeść [...]

[...] do walki, metody walki prawdopodobnie zmieniły się by harmonizować z wymaganiami kata. Dzisiaj kata są anachronicznymi, antycznymi metodami treningu pozostałymi po dniach kiedy karate było bardziej sztuką podobną do jujutsu, angażującą dźwignie, unieruchamianie stawów, uderzenia w punkty neuralgiczne i inne „zaplątane"( entangling), [...]

[...] nie wiem) - ale duzo ludzi twierdzi, ze to za mocne na pierwszy raz. No i winko to juz jest jednak jakies niebezpieczenstwo. Sama deka bez wina nie bedzie glupota? Bo kiedy za rok bede chcial wziac ja jeszcze raz moze sie okazac, ze slabiutko juz na mnie dziala. Wiadomo, ze pierwszy cykl zawsze najlepszy, wiec chce go wykorzystac na maxa. [...]

[...] sie na mentalnej otoczce. W Krakowie od zawsze władzę w związku dzierżył żelazną ręką niesamowity "miszczu" 77 dan Andrzej Drewniak..Faktem jest ze facet jeszcze kiedy miałem 19 lat był prowadzącym treningi mimo swego wieku,i że kiedy były prezentacje,to mogłem go kopać w bebech,i nic.Szacunek.Ja pewnie będę już w jego wieku jeżdził [...]

[...] treningow, wiec na poczatek - nie spieszymy sie! (3 kilometry w 12 minut, to juz jest mocne tempo i nie polecam tego na treningach, a juz na pewno nie na poczatku!) kiedy juz zrealizujecie plan 10 tygodniowy (czyli dojdziecie do pozycji numer 10 na planie i 3 razy w tyg. wyjdzieie pobiegac bez zatrzymywania 30 minut) na poczatek [...]

Trenuje,aby choc trocher zredukowac poczucie bezsily jakie ogarnia czlowieka w starciu ze zlem tego swiata.Po to,by nie musiec odwracac z zawstydzeniem glowy kiedy w autobusie podpici dresiarze dowalaja sie na chama do samotnej dziewczyny.By nie patrzyc zdebialy jak wyrywaja torebke babci,albo kopia staruszka na przystanku.By nie zglasniac [...]

///Quart a jak maja brac ludzie 3 lub 4 kapsy thermala jezeli robia areoby nie odrazu po silowni tylko pozniej i np areoby wypadna im w dzien kiedy nie maja silowki?/// 2-4 przed aerobami, na pewno jest to lepsze niz przed siłowym a pozniej aeroby ///Z tego co czytalem to thermal dziala nawet jak siedzisz pisalo o tym wielu forumowiczow w tym [...]

Od kiedy to Bonjasky jest w zespole Golden Glory??????????

[...] mowilibysmy po rosyjsku razem z reszta europy i pewnie swiata, albo wybuchla by wojna atomowa i wogole bysmy juz nie rozmawiali" bylo by dokladnie to samo co w 1968 kiedy to my do czechoslawacji wpadlismy razem z ruskimi zrobilismy porzadek i wrucilismy do domku (ruscy zostali troche dluzej) no ale jak widac czesi istnija a slowacy mowia [...]

[...] ale jak nabieram powietrza to...nie nie moge nabrac do konca bo bol to chamuje - to tak jak sie walnie sie w klate i nie mozna oddychac. Narazie sie zbytnio nie przejmuje, ale wole juz załozyc posta. Nie wiece co to moze byc dokładnie, zwykłe naderwanie czy cos innego? kiedy to przejdzie? Bo sie zapier...le i chce wkoncu zaczerpnac powietrza