kiedy

Jak widać z waszych wypowiedzi, na każdego kreatyna działa inaczej pod względem skoku wagi i siły. Ciekawe BOOGIE kiedy bys miał skok przy zastosowaniu cyklu bez ładowania ??

[...] ? gdzieś tu taki ładny krążył... Nie wazne, w kazdym bądź razie, nawet nie próbuj ćwiczyć jedną ręka więcej powtorzen niz drugą, albo zakladac na jedną strone sztangi większy ciężąr, bo bywali i tacy. To jest może powiększyć dysproporcje! Staraj się ćwiczyć bardzo dokładnie, płynnie, a z czasem wszystko się samo wyrówna nawet nie zauważysz kiedy

juz nie wiem czy smiac sie czy plakac... wy to piszecie na serio czy smiejecie sie z niego ? trzy kawki: widziales w ogole kiedy naderwanego miesnia ? naderwany mięsień boli tak bardzo, że autor mialby problemy z chodzeniem. co do uczucia poszarpanego miesnia, wiecie cos na temat mikrourazow wlokien miesniowych po treningach ? po prostu zbyt [...]

ahha ja sobie obliczałem % od rekordu A np 5x80% jak to obliczyć? 5 razy mogę podnieść 95kg ale to jest moje 100% skąd mam wiedzieć kiedy będzie 80%? Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2009-07-23 12:30:13

Co do HMB , wystarczy odwiedzić dział " badania naukowe " na forum i poczytać , jednym słowem strata kasy - nie działa. Skoro od miesiąca trenujesz to nic ci nie potrzebne , trening , jedzenie i spanie . Suplementy to uzupełnienie diety , to jak narzędzia jednak trzeba wiedzieć kiedy i jak się nimi posługiwać .

Jedynie kiedy poleciałem to jak był tłusty czwartek: 9 pączków, Maczek jeszcze wjechał i pizza :D

Kiedy to było ;) stare to pewnie jak świat. Ostatnie co używałem to myfitesspal a teraz już nic bo na oko wiadomo co i jak.

no ale za bardzo mi nie pomogles, moglbys powiedziec kiedy moge zaczac?

kiedy ci pasuje.

rekawiczki firmy olimp z usztywnieniem nadgarstkow. pas .. jakis zwykly rekawiczki prawie zawsze, ew wspiecia na palce, przysiady. pas, byl taki art. juz kiedy sie powinno zakladac i czy potrzebny, ja tylko przy mc i nigdy wiecej!

powiem Ci tak: ja mialem jedna lopatke odstajaca i to bardzo, odstajaca do tego stopnia ze kiedy wyciagnalem rece do przodu bylo ja widac przez koszulke, poszedlem do lekarza powiedzial ze juz tak zostanie i sie tego nie zmieni, poszedlem na silownie, robilem FBW ale dzieki wioslowaniu sztanga w opadzie (bo dzieki czemu by innemu?) lopatka teraz [...]

A gdzie przeczytałeś że Ci zrobi z mózgu wodę? Te informację o tym jak Aspartam jest zły są chyba z czasów kiedy mówiono że jajka są nie zdrowe i max 5. tygodniowo XD i o jakiej szkodliwości w ogóle mówisz? Popatrz sobie najnowsze badanie albo otwórz jakąś książkę z bromatologii. Zmieniony przez - MuckyMuck w dniu 2012-07-24 17:37:05

[...] w cw wielostawowych gdzie uzywane sa duze obciazenia typu przysiad,MC,push press , czy na biceps chociazby uginania ze sztanga tutaj na pewno nie jest to główne cwiczenie na rozwoju bicepsów ,więc tak naprawde nie spodziewaj sie wiekszej roznicy miedzy tym czy bedziesz je robił 10, 12 czy 14tkami, oraz jak szybko i kiedy zwiekszysz obciazenie

Też byłem w podobnej sytuacji rok temu kiedy to po siedmio letniej przerwie postanowiłem wrócić na siłkę.Łatwe to nie było.Ale po miesięcznej ogólnorozwojówce wszedłem na normalny trening 3 razy w tygodniu plus aeroby, dieta i straciłem 7 kg w ciągu 5 miesięcy.

nie moje badania pisałem :-)) badania nie były robione w czasie stosowania pregnylu a kilka dni po jego stosowaniu czyli w okresie kiedy LH zostało zmuszone do produkcji

Dzięki. Możecie jeszcze tylko napisać ile i kiedy brać glukoze?? Chroń mnie Boże od przyjaciół bo z wrogami sam sobie poradze.

2 lata temu trenowałem karate przez półtora roku i sie mocno wyrzeźbiłem ale mam małą masę więc zrezygnowałem z tego i do czasu kiedy natrafiłem na sfd to ćwiczyłem tylko tak jak mi sie przypomniało raz na jakiś czas myśle że mogłem przejść od razu na plan na mase bez treningu ACT czy jak to tam brzmiało bo mięśnie mam już raczej przygotowane do [...]

[...] może być nadwrażliwość zębów po zabiegu, która jednak mija po kilku dniach. Koszt wybielania zębów metodą nakładkową wynosi w zwykłym gabinecie ok. 600zł. To od nas zależy kiedy zabieg ten powtórzymy, może być to po 3 miesiącach, po 6 albo po 2 latach. Wtedy kupujemy jedynie strzykawki z preparatem w cenie ok. 220zł. (i nie musimy już iść do [...]

po koksie ci wzrosnie apetyt :) muj brat kupil se kiedy DM i zaczol chudnac jak zaczol to jesc:P wiec sprzedl kolezance na odchudzanie

a jesli wskazane jest branie 2 razy dziennie massacry to pierwsza porcje rozumiem że przed treningem(trenuje zawsze o godzinie 16) a 2 kiedy i jak w dni nietreningowe?