kiedy

[...] to też możesz pokombinować. Do wody którą zalewasz płatki możesz dodać słodzika, możesz próbować zrobić omlet na ostro (sól, pieprz, może trochę drobno posiekanej papryki (kiedyś dałem do omleta dwie posiekane papryczki chili - nie zmogłem go - musiałem wyrzucić ). Możesz dodać łyżeczkę kawy albo kakao. Smak zmienia się minimalnie ale kolor [...]

filippoo kiedy zaczynasz bić???

Do odbloku to przyda się HCG i clom. Zostaw sobie to provi na kiedy indziej.

///1. mam glutaminę mam 1 pudełko ,a na więcej nie mam kasy kiedy ją brać najlepiej /// 5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr Mozesz w kazdym przyadku, ale jezli musisz wybrac skłaniałbym sie do C ///2 pytanko co sądzicie o tym białku /// link mi nie działa, [...]

"nie stosuj tego jako gainera samegow sobie jako dodatek przed czy po treningu" hmm czyli kiedy stosowac jak nie przed i po treningu i nie jako uzupelnienie ?

Ja mam 13 lat.Cwicze od 3 miesiecy.Kiedy zaczynalem wazylem 54kg, 168 cm wzrostui 81 cm obwod klatki piersiowej.Dzis waze 61kg mam 172 cm wzrostu i 88cm obwodu klatki piersiowej.A wiec w moim przypadku cwiczenia bardzo pomogly.Zalety to nie tylko swietny wyglad, ale tez bardzo dobra samopoczucie i zdrowie.

Cp byloby idealne do Crevo, ale niestety nie ma go w sprzedazy i nie wiadomo kiedy znowu bedzie...

Siema Michail, kiedy wrzucisz mój planik, bo już bym chciał go testować na sobie

[...] ćwiczysz? Nic. Ich chyba nie powinno zbytnio boleć, skoro maja ochraniacze. Poza tym trenuje przeważnie z jednym gościem, ktory chyba ma troche nadęte ego, bo nie powie kiedy go boli, i sam kopie mocno, troche mnie to wkurza, bo po kazdym treninu, gdzie ejst troche kopnięć, mam mocno obite uda. Chyba, uwaza, im mocniej tym lepszy trening. [...]

Żaden rozsądny partner (a przede wszystkim trener) nie pozwoli Ci mocniej uderzyć bez ochraniaczy, więc jaki jest sens tak ćwiczyć ? Nadziejesz się kiedyś mocniejszym lowem na kolano lub midlem na łokieć, to szybko polecisz po ochraniacze :) MASTERS - NS-3 polecam Nadziewałem sie nieraz i nieraz miałem kolorowego siniaka przez 2-3 tygodnie. [...]

Dobra dzieki wielkie za odpowiedz tylko ze mam jeszcze jedno pytanie otoz chodzi o to zebym nie zaczal robic tej redukcji za pozno i jak to zaobserwowac gdy np jest juz masa i kiedy zaczac redukowac?

[...] koxem?)polonczyc z vinstrolem(no mozna) ilosc nie obojetna(bzdura.o co chodzi?) on wazy ok 100 kg(fajnie) i cwiczy od kilku lat i troche tego juz wziol(co?gdzie?jak?kiedy?) klejcut(chodzi ci o klejcuna???ze cwiczy od kilku lat???) wszystko to masa miesniowa oprucz brzucha bo tam troche tluszczyku(nie wiem nie ogladalem klejcuna) jest [...]

wie ktos kiedy i gdzie odbywaja sie treningi United Gym?

no to ok...do mono dodam tauryne 1g gdy bede mono bral z rana a 3g kiedy bede bral mono po treningu...wielkie dzieki!!!

seewy - domysl sie kiedy pobudzenie bedzie wieksze - przy idealnej technice i srednim ciezarze (oburacz) czy idealnej technice i duzym ciezarze (jednoracz)

Ciężko jest korzystać z internetu, kiedy jest ogólnodostępny...

mówię krzykacz że to nie ma wpływu było okras kiedy ostatni raz piłem o 15 przez tydzień 0 zmiany. Woda nie ma na to wpływu .

Jesną dawkę koniecznie przed treningiem Drugą kiedy tam sobie chcesz w ciągu dnia żeby tylko żołądek był w miarę pusty..

kiedy wychodzi ten m......s??

Masz zdrowie, żeby robić A6W i jeszcze swoje ćwiczenia na brzuch. Kiedy się regenerujesz? :)