kiedy

Ludzie lubią szybkie rozwiązania swoich problemów. Nic więc dziwnego, że tzw. diety cud, które zakładają drastyczne ograniczenie kalorii, cieszą się taką popularnością, mimo że wiele źródeł przekonuje do wolnego i przemyślanego odchudzania. Perspektywa szybkiego schudnięcia i krótkiej męczarni działa na wiele ludzi jak łakomy kąsek — chwilę się [...]

Tytułowe pytanie nie jest prowokacją ani żartem. Jeśli nie wierzysz, to zapytaj przeciętnego bywalca siłowni, o wydawałoby się, oczywiste kwestie. Do dzisiejszego dnia krążą opowieści o „anabolicznych ćwiczeniach”, takich jak martwy ciąg, przysiady, wykroki, wyciskania, podciąganie na drążku czy wiosłowanie.  Z drugiej strony uszkodzenia włókien [...]

No właśnie jest problem. Pisałem do nich bo chciałem zapas zrobić i nie są w stanie napisać kiedy wrócą te węże z zestawu. Na szczęście mam kilka sztuk odłożone. Wszędzie braki. Zestawów do przetaczania płynów na Ukrainę wszystko leci

Szkoda ,żyje wspomnieniami kiedy mieli dobry gaz, a teraz ta fajna głowica...

Dobry filmik. Ja bardzo lubię Robinsona i uważam że Zane mu do pięt nie dorastał w czasach kiedy rywalizowali.

Hej. Tak jak w temacie. Przed danym ćwiczeniem , w trakcie , po ? Bo po np patrząc na to że będę zmęczony to raczej nie wycisnę max. Na początku no to wezmę ale bez rozgrzewki ?chyba że po? Ale właśnie czy ten max mi nie zaburzy "potencjału" ćwiczeńia w ten sposób ze nie wykonam danej serii na tyle powtórzeń co bym zrobił bez tego maxa, czyli [...]

[...] z MT2 bo mam sporo blizn na ramionach i MT2 powoduje znaczne ich przebarwienia i nie wyglada to dobrze. Opalanie bez dodatku mt2 nie daje takiego efektu, w sensie nie popwoduue, ze blizny sa widoczne tak mocno, wiec zrezygnowalem ze stosowania. Ale kiedy polecialem ostro to wygladalem jak brudas. Doslownie, jakbym wegiel do szopy wrzucal :))

NICK:Magda WIEK:40 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:85 WZROST:164 OBWÓD RAMIENIA:37 OBWÓD ŁYDKI:45 OBWÓD UDA:65 OBWÓD BIODER:113 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:109 OBWÓD TALI 89 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:104 ****CEL************************************************* CO CHCESZ [...]

[...] Wykonujesz ćwiczenie przez 20s (ile dasz rade powtórzeń), potem 10s przerwy i dalej 20s ćwiczenia... tak 8 serii. Całość 4 minuty. Polecam sprawdzić na dowolnym ćwiczeniu, pompki, przysiad... Tutaj pan fajnie mówi kiedy ćwiczyć, kiedy przerwa: https://www.youtube.com/watch?v=E6C8VOuU0Yw Zmieniony przez - Commander Keen w dniu 2024-03-30 11:07:05

[...] na zgięciu łokcia od drugiej strony jakby ścięgna naciągnięte czy coś w tym stylu ... Denerwuje mnie to bo boli cały czas nawet jak nie ruszam ręką i boli też w nocy i trwa to już od około 2-3 tygodni , a teraz coraz bardziej, a szczególnie jest to uciążliwe kiedy robię młotki na biceps.... Zmieniony przez - tommy3d w dniu 2024-03-30 10:13:54

witaj, kiedy byl brany doping? ile czasu minelo od odblopku? wyglada jak zablokowana przysadka typowo na bombie, Badałeś sie od razu po wykonanym odbloku? W trakcie cyklu lecialo jakies hcg? Zeby lekko utrzymywac przysadke w lepszej kondychi? ogolnie nie masz z dużego pola manewru, tylko podbic z tematem do endokrynologa zeby cie wyprowadzil na [...]

[...] Znaczy wiesz ja ogulni3 pracuje z nim od 5 miesiecy dopiero 2czesniej glupio trenowalem i progres byl taki slaby dosyc teraz to wyj**alo w kosmos wszystko masz tu fote od kiedy z nim pracuje ale z nim dopiero z 5kg zrobilismy na + Tu prawie kompozycja sie nie zmienila a waga 5kg wczesniej na wlasna reke sie podlalem bez prog4su wi3kszego [...]

Te badania wyżej są z kiedy dokładnie?

[...] dolna norma, HTC ładnie nisko. Leciał test i master w tym czasie. Przez miesiąc był też rad 140 i mk677 Chya całkiem nieźle to wygląda. Rbc mi zupełnie takie nie przeszkadza kiedy dalej htc jest nisko. Polecę tak jeszcze 3 miesiące, od dziś wlatuje tren. I zrobię wtedy ponownie wyniki. /SFD/2024/3/29/fb67a399a37f41c48f63317d9e616a57.jpg [...]

[...] dolna norma, HTC ładnie nisko. Leciał test i master w tym czasie. Przez miesiąc był też rad 140 i mk677 Chya całkiem nieźle to wygląda. Rbc mi zupełnie takie nie przeszkadza kiedy dalej htc jest nisko. Polecę tak jeszcze 3 miesiące, od dziś wlatuje tren. I zrobię wtedy ponownie wyniki. /SFD/2024/3/29/fb67a399a37f41c48f63317d9e616a57.jpg [...]

Picie wody może pomóc zmniejszyć uczucie głodu, a jeśli zastępujesz nią słodkie napoje, wówczas zmniejszasz także spożycie kalorii i cukru. Nie ma jednak wystarczających dowodów na to, że sama woda może pomóc w utracie wagi. Co ciekawe wiele osób żyło w przekonaniu, że jeśli będą pić więcej wody, to schudną. Tak jakby zupełnie pominęli inne [...]

Rozumiem, że jesteś zaniepokojona opuchnięciem twarzy, które zauważyłaś w okresie, kiedy ćwiczyłaś na siłowni. Opuchnięta twarz może być wynikiem różnych czynników, a niekoniecznie związana z treningiem siłowym. Opuchnięta twarz może być spowodowana zastojem limfy. Układ limfatyczny odpowiada za odprowadzanie toksyn i produktów przemiany materii. [...]

[...] początku o ramieniu 44 czy 45 i już konkretnej redu czy jakoś tak z kontekstu wyszło i wg mnie nie jest to sylwetka naturalna , nie chcesz się przyznać po prostu oficjalnie kiedy zacząłeś bo będzie to 16-17 lat. Wiesz że mam rację ale oficjalnie ciężko to przyznać kiedy w każdym temacie nawet 18 Latków odsyłają do kreatyny itp . Jasno i wyraźnie [...]

[...] mocnych, gęstych kości. Zwłaszcza w przypadku palących kobiet palenie obniża poziom estrogenu, co może przyspieszyć utratę masy kostnej, szczególnie po menopauzie, kiedy estrogen w sposób naturalny spada. Niezależnie od precyzyjnych mechanizmów, rzucenie nałogu palenia wyraźnie zapewnia ogromne korzyści w zakresie długoterminowej [...]

Mam przerwę która trwa od połowy roku od ćwiczeń i chcę wrócić. Wlasnie przeglądam stare zdjęcia i mam bardzo opuchnięta twarz w tamtych okresie, kiedy dzwigałam (ćwiczyłam wtedy już rok). Sama twarz wygląda grubo, może nawet grubiej niż teraz chodź teraz mam wyższy poziom tkanki tłuszczowej, nawet znacznie wyższy. Niektórzy mi powiedzieli ze [...]