kiedy

lol ;) człowieku nie gadaj głupot w moim przypadkku prawda jest taka ze ja tu niekogo nie znam w prawdziwym tego słowa znaczeniu i na dodatek mimo ze cos tam potrafie na rowerku zrobic to wy umiecie o wiele wiecej heh Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, [...]

ciekawe kiedy powstanie post typu ,,MAM 13 LAT , ZA 3 MIESIĄCE ZAMIERZAM ZACZYNAĆ ĆWICZYĆ, DIETY NIE MAM, ALE TO NIE WAŻNE BO JUŻ WCINAM METKĘ ŻEBY PRZYGOTOWAĆ MIĘŚNIE DO ĆWICZEŃ, CZY UWAŻACIE ŻE DO TEJ ROZGRZEWKI POWINIENEM DODAĆ DEKĘ??" - naprawdę czekam na takiego POSTA Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

może być białko podwyższone o raz cukry, ale tylko wtedy kiedy przed badaniem je spożyjesz lub na wieczór przed badaniem, ale powinno być w normie! Mimo wszystko teraz powinieneś postawić na diete! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] Nosić czy nie nosić - kto mieczem wojuje ten od miecza zginie???? 1. Kupa ludzi (szczególnie tych młodszych wiekiem coś nosi) to ci niekumaci - czują się lepiej, rzadko kiedy użyją bo np. odwagi nie starczy - folklor. 2. Ci którzy noszą, mają głowę tam gdzie trzeba i umieją użyć są grupą powodującą najmniej zagrożeń - moim zdaniem. 3. [...]

mnie cos "Metka" smierdzi ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

[...] poświęcić właściwie w każde popołudnie ok 2 h, z tym że studia mogą wybić lub przesunąć jakiś dzień treningowy. Mam wszystkie dane "rozwojowe" z ww.okresów i jeżeli byłyby potrzebne to je napiszę.A wiek jeszcze --- 22 lata. pozdrawiam oczywiście. P.S. Czy i kiedy będzie wolno mi porwać się na trening "łapa 3cm w miesiąc" lub "siłę" Szamana.

[...] sie zbędnych kilogramów) 3.Jak pisałem posiadam atlas (taki jak na zdjeciu), a co do możliwości czasowych to raczej nie jestem niczym skrępowany. Bez wiekszych trudnosci godzine dziennie moge poświęcać, a jak trzeba to i dłużej (poza weekendami kiedy to studiuje). 4.Przeciwskazań medycznych raczej nie mam. 5.Nie stosowałem żadnej diety.

troszke nieskładnie to napisałem...chodzi o cwiczenie na maszynie-kiedy siedzimy i wypychamy do góry na takiej suwnicy ciężar..mam nadzieje , że teraz troszke jasniej "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."

[...] normalka. Co ma nauka do diety ? Joker: poczytaj o POWER GUARANA na stronie Hi Tec'a ( http://www.hitec.pl ) Rafalek: "wioslowanie sztanga stojac 3 serie 8-10 " od kiedy to jest na barki ?! "3 serie po 6-8 powt. z 2 sekundowym przytrrzymaniem centymetr nad kaltka " czemu nad, a nie na klatce... ? Przy barkach nic nie masz na [...]

[...] sztangi nad klatką da lepszy rezultat niż położenie jej na klatce, dłuższe napiecie miesni, dokładniejsza praca itd. zen: tez mam problemy z dietą i treningami - bo nie ma kiedy cwiczyc jak sprawdzianów jest od zaj***nia, joker - juz Ci nic nie pomoze - utrata formy to utrata formy, mozesz ewentualnie isc na fetorze na meczyk ale pewnie [...]

witam! trenując trzy razy w tygodniu w domu mam robić kazdego dnia inny obwód,Kiedy zastosowac trening dzielony??? prosze o odpowiedzi saimon.

K.U>R>W>A czego to ludzie nie jedza ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

NO to własnie pisze. Jezeli chcesz jeszcze przybrac ale nie na tł(wiadomo) to przed snem białko a ww w reszte "dnia"(kiedy nie spisz) nie spozywaj ich pozniej niz 3-4 godz przed snem Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd [...]

[...] za***iście jest mieć kumpla (i do tego imiennika w sklepie z odżywkami), nie dość, że "sprzedał" mi MASS GAIN'a 3kg (truskawkowy), a dokładnie dał na kreske. Tzn kiedy będę miał (czy za dzień, czy za pół roku) kase, to mam mu wtedy podrzucić! (tylko 55zł, ale...). dodatkowo dorzucił mi 150 kaps. AMINO ANABOL Heh i to za free... [...]

chce wiedziec kiedy mam to brac?? THX gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!

hmmm ale jest taka sprawa kiedy mam zacząc brac te odzywki?????? teraz czy moze odczekac i od nastepnego cyklu treningow masowych (trenuje cyklicznie w grupie III) wiec?? - pytanie to kieruje glownie do ludzi trenujacych tez w 3 grupie ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

FULLBLOWN mówisz że kovacs ma te 72 w bicu, kiedyś kiedy miał jeszcze te (marne) 60 pare, jego biceps wydawał mi się większy, chyba że mu teraz rośnie tylko na szerokość, a że słabo wygląda wizualnie to trudno. .....:::::CAMEL:::::.....

Kiedy jeść ?? jak działają (czy jeśc w czasie budowy masy mięśniowej czy powinny znajdować się w dziennym bilansie posiłku dla każdego) .Ile jeść dziennie ?? wszytskie wafle maja takie same proporcje białka do weglowodanów (jeśli nie to prosze podac nazwe takich wafli które mają najwięcej białka)

falcon!! jest problem ultimejta nie ma!! na sfd brakuje i nie mozna kupić@!! kiedy będzie dostepna?? Szacunek dla gości którzy nie kopią mi grobu!

Uzywam min bialka hiteca i IMO to dobra odzywka do uzupelnienia diety w bialeczko szczegolnie w czasie kiedy przez dluzszy okres czasu nie bedziesz mogl cos porzadnego zjesc(np.w czasie snu a pozatym jest jest tak smaczna ze musze sie dzielic porcja ze swoja kobieta Po kreatynie przybędzie Ci 3,567kg czystych mięśni a po gainerze(opakowanie [...]