kiedy

[...] co to znaczy i to, ze po tetnie 173 skumała ze byłaś w max - ale raczej interesuje mnie czy naprawde trzeba sie tym przejmować? W jakiejś książce tez wyczytałam, ze facet biegał i biegał, potem zafundował sobie trenera i ten zakazał "biegać" do momentu kiedy bedzie mógł biegać w okolicach 140. Kazał truchtać:) Chyba w Ukrytej Sile to było..

[...] mnie czy naprawde trzeba sie tym przejmować? W jakiejś książce tez wyczytałam, ze facet biegał i biegał, potem zafundował sobie trenera i ten zakazał "biegać" do momentu kiedy bedzie mógł biegać w okolicach 140. Kazał truchtać:) Chyba w Ukrytej Sile to było..Jako laikowi wydaje mi się, że im bardziej wytrenowany sportowiec (biegacz) tym [...]

[...] najbliższym czasie (pisanie z telefonu straszne mnie denerwuje). No i jeszcze jedna kwestia - lubię wyzwania i zastanawiam się nad tymi sprtanskimi kopytami. Jakie korzyści mi przyniesie robienie 300 siadow z małym ciężarem? Przełoży się to na lepsze bieganie? Czy lepiej po schodach pobiegać? Coś muszę robić w dni, kiedy nie mogę wyjść pobiegać.

[...] na pomoc. Już raz doradziłem Ci w tej kwestii produkt który znam i cenię za jego wszechstronność i niezawodność. Nie doradzę Ci nic innego, bo ze względu na cechy wyżej wymienione, od kiedy używam zegarków (zegarka) sportowych czyli od przeszło dwóch lat, nie musiałem nic zmieniać i sądzę że oprócz paska przez kolejne dwa lata nic nie zmienię.

[...] kolan w zwisie 10 /10 /10 W pompkach co 3 robiłam 10 sekund odpoczynku. Najwazniejsze że ręka nie bolała i dziś też nie boli. Jednak najgorzej jest na stołkach/uchwytach, kiedy te pompki sa głębsze, wtedy ręka boli :-( Dopuściłam stanie na rękach i zwis na czas na drążku. 9.11 piątek Bieganie Po pracy troche biegania. W końcu lekkość w nogach, [...]

Viki - za mój pas od Polara dałabym się pokroić, że super działa ..... do dzisiaj, kiedy naprawdę czułam się relatywnie dobrze, nie zjajałam jak zagnany kundel - a on mi ponad 200 momentami pokazał...

Fans %-) Czekajcie bo była dyskusja o długich wybiegania i zeszło jak zwykle na "męskie tematy", nawet nie wiem jak i kiedy ;-)|-) Tsu we mnie podobny bunt budzi postrzeganie roli matki i ojca. Facetom więcej wolno, łatwiej znaleźć usprawiedliwienie na pewne zachowania a matce to już nic nie wolno i nic nie wypada i w ogóle to najlepiej 24h na [...]

[...] nawet zdjecia juz zrobil, tylko nie polowke, Viki, my ciezszy sprzet jestesmy, rozgrzewka zaczynamy a nie na niej konczymy. ;-) Jakiś górski Ultra w planie? To dajcie znać kiedy, pobiegne z Wami ;-D Zapraszamy, damy znac na pewno :-D Dobrze, to czekam :-) I przypominam, że my o zarazie mówimy %-) Swoją drogą, chciałabym zobaczyć Waszą [...]

Też nie lubię, jak mi syn choruje. Na szczęście już jest lepiej niż kiedy zaczął chodzić do przedszkola. Wtedy to tydzień w przedszkolu, dwa w domu i tak cały rok}:-( Kurujcie się.

"bo wskazania z Polara z nadgarstka były w miarę wiarygodne" - a to mnie akurat cieszy. Mój zegarek jeszcze do mnie nie dotarł bo czekają na pasek, więc ciągle mam myśli żeby zrezygnować... Na siłkę go nie potrzebuję, a kiedy wrócę do lasu na serio tego nie wie nikt...

Ja pamietam, że u mnie najszybciej szedł progres, kiedy podciągałam się 3xtyg. Robiłam 3-4-5 serie z równą ilością powtórzeń. Jak się udało, to dodawałam do pierwszej, później do drugiej i trzeciej itd.

Olo nieźle Ci wychodziło to bieganie. Pytałam, ponieważ tu w dziale kilka osób z większą wagą brało się za bieganie, ale szybko rezygnowali ;-) Jak widac można. Wracając do fotki - Paatik, Fans, Tsu dzięki :-) Viki - żaden skrót myślowy - zupełnie zgrabnie to napisałaś. nic innego mi nie przychodziło do głowy niż poza bokiem na zawodach bikini. [...]

[...] NA koniec jeszcze moje ostatnie odkrycie - wafle ryzowe z czekoladą :-D Lepsze niz sama czekolada, bo większe i przynajmniej czuję, że cos jem, bo ta jedna kostka czekolady to nawet nie wiem kiedy i gdzie znika }:-( /SFD/2019/2/6/7dfaa8d5d2b841788b6804b696eacc47.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-02-06 19:40:23

Dobra decyzja. Legenda głosi, ze ktoś kiedyś pobiegł zawody truchtem... tylko kto i kiedy ...

[...] w dół ( ale podzieli dość krótkie). Fajnie się biegło. Później relaks przy grillu a po południu praca. Tak, znowu był głupi mecz i miałam problem z dojazdem... No nie mają kiedy grać tylko jak ja do pracy idę %-) Dziś po zmianie czasu ciężko się wstawało. Pojechałam na siłkę z przeszkodami, ale jakoś ochoty na trening nie było. Ogólnie brak [...]

Widzieliście kiedy lejdi ubabraną po szyję w błocie? se wypraszam - moze nie upaprana w blocie, ale mam pomalowane paznokcie tylko z jednego wzgledu - po sobocie w stajni, gdy zaraz po koniach ide kupic picie do sklepu, to nie widac brudu pod paznokciami ;-D

Widzieliście kiedy lejdi ubabraną po szyję w błocie? se wypraszam - moze nie upaprana w blocie, ale mam pomalowane paznokcie tylko z jednego wzgledu - po sobocie w stajni, gdy zaraz po koniach ide kupic picie do sklepu, to nie widac brudu pod paznokciami ;-D Rasowy jeździec to z poidła razem z koniem pije, a nie po sklepach lata /-)_

Momentami za szybko? Tętno uciekało? Od kiedy bieganie przestało być priorytetem na zawodach OCR, myślałem że zaczniesz biegać jak lubisz a nie jak "kalendarzyk" nakazuje :-)

Olo a ja bym chciała mieć więcej czasu, żeby równowagę też ćwiczyć :-) Ale się nie da, na tym polega trudność ocr, że trzeba ćwiczyć różne rzeczy i na wszystko brakuje czasu. W takiej wersji jak wczoraj ćwiczenia są dość trudne, bo robię odrazu po mocniejszym biegu, kiedy nogi zmęczone i się trzęsą %-) Na zawodach właśnie tak jest.

[...] tętno skoczy. Na treningu nie ma szans przekroczyć granicy, głowa nie pozwoli ;-) Za to na zawodach, szczególnie tych krótszych dystansach zdarzają się biegi do "odcięcia", kiedy człowiek po przekroczeniu mety pada na ziemię i nie wie co się dzieje. Ale jak to mawia nasz koordynator w drużynie - Husaria jest duza, więc zawsze się znajdzie na [...]