kiedy

po cyklu 3 tygodnie - kiedy wbiłeś ostatni strzał deki? Bo jeśli 3 tygodnie temu tzn ze deca jeszcze działa i to dlatego;) a spadki wagi spowodowane odstawieniem mety

[...] tymi węglami itd to ja oczywiście wszystko wiem. tylko to białko nie wiedziałem czy kupić, ale teraz jestem już zdecydowany. do tego muszę dokupić omegi 3 bo mi się kończą, ajj sary brak a wakacje coraz bliżej to białko co będę miałstarczy na 25 dni, mogę z nim wejsć wtedy, kiedy będzie 25 dni do końca redukcji, czy jak najszybciej z nim wbijac?

[...] tylko jedzenie, , podpobnie jak kotlet, ser itp tylko instant - jest zasadne i nie znieksztalca rzeczywistosci, choc jest uproszczeniem. dodam jeszcze, iż są takie momenty, kiedy bialko w postaci odżywki, moze byc lepszym rozwiazaniem niz bialko wkomponowane w takiego schabowego czy rybe z rusztu, a jest to czas okolotreningowy. w takiej chwili [...]

a kiedy ten nr wyszedl?to jest w ogole jakas aktualna informacja?

hehehehee. a masz neta ?????????? to mawsz wszystko !!!!!!!!!!! troche checi tylko !!!!!!! reszty ci pisal nie bede bo tu sie nie mowi ani o cenach ani kto skad, kiedy i ile. tu sie rozmawia i wymienia poglady !

solaros bo coś tam pisałeś w swoim artykule o oknie anabolicznym... Czy po treningu lepiej czy jednak nie ma różnicy ? mozna i po - ale de facto nie sam czas sie liczy kiedy sie wezmie i kreatyne i beta-alanine a ich poziom w miesniach ale z drugiej strony jesli to ma byc tylko 1porcja dziennie to faktycznie lepiej aby to bylo okno anaboliczne

Śmiało możesz pić. Jest to okres kiedy warto dostarczyć łatwostrawne białko. Oczywiście wszystko wliczone w bilans.

kochana lalko a produkty kaizena... kiedy beda u ciebie dostepne?

3razy w tygodniu na łapę to zdecydowanie za dużo, a kiedy będzie miała odpoczynek, co?? pozdrawiam! P.S. apropo ćwiczeń to nie ma jakiś konkretnych ćwiczeń żeby się wyrównało... Zmieniony przez - mustafa90 w dniu 2007-10-29 12:51:23

Ok, w do którego posiłku dodać tą oliwę z oliwek? I kiedy pić białko i gainer? Przez jaki czas stosować się do tej diety?

Oliwe kiedy chcesz, byle nie w okolicach treningu najlepiej rano ; ) Lekko możesz ograniczyć węgle gdy nie ćwiczysz, bo wtedy oragnizm aż tyle nie potrzebuje . Gainer i Baiłko wg braków w diecie :) U ciebie nie Jest to knieczne, wszystko masz z diety ;) Ps. Np nei zjesz 2 śniadanie (bo zaspałeś) robisz gainera lub białko :)

Pierwsze pytanie jakie sobie zadaj, to czy masz wystarczająco chęci by ćwiczyć? Kiedy ja ostatnio rano biegałem bardzo ciężko a w myślach tylko różne pytania dot. Crossfitu to po kilku minutach już wiedziałem że po bieganiu czeka mnie wizyta w piekle;) Po bieganiu od razu, przemeblowanie małe pokoju, kettleball 16kg 2 minuty myślenia i jedziemy ;) [...]

No ile do kiedy jest data sporzycia za 50 jak jest z kosztami przesyłki to biore pod warunkiem że wyślesz to w poniedzialek, najpoxniej w wtorek bo poxniej wyjezdzam i mnie nie bedzie http://felektr.katalogi.pl/topic.asp?topic_id=354 --> Mini konkurs forum elektronika

trzy patyczki od bambino przez lewe ramie za siebie. popij barszczem ukrainskim i zaspiewaj "kiedy tranne wstają zorze" a fotka fajna, teraz przynajmniej wiadomo o jakiej kreatynie mowisz. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-06 20:35:16

ja tam bym brał weekendowo, nie widze potrzeby brania codziennie, to jest suplement typowo na regeneracje mający dodatkowo wpływ na poziom testosteronu(zauważalny wpływ) po co wpychać w siebie tyle tej chemii, inaczej zorganizuj dzień, a jak już bierzesz bierz w rozsąnych dawkach i wtedy kiedy musisz

Zeby rzezbe zrobic trzeba pierw mase ;-) Rzezba to uwydatnianie juz zrobionych miesni. Hm co do pysznosci to jest kwestia przyzwyczajenia teraz wydaje Ci sie ze nie mozna bez tego zyc a pozniej bedziesz sie dziwil ze to kiedys jadles. Ja np nie pamietam kiedy ostatnio jadlem frytki np %-)

Plan możesz zmienić w sytuacji kiedy zmieniasz cele treningowe, albo z danego treningu nie jesteś w stanie już nic wyłuskać, albo w przypadku ciężkich planów (jakim jest niewątpliwie 5x5 pod warunkiem, że umiesz wykorzystać jego potencjał) gdy następuje spore zmęczenie i brnięcie w obciążenia, intensywność może być już kontuzjogenne. Stosuje się [...]

Mój ulubiony dystans to 5km. Samo bieganie sprawia mi dużą przyjemność i czuję się świetnie wtedy. Chciałbym kiedyś wystartować w jakiś zawodach na tym dystansie i tak psychicznie do tego się motywuję. Co do samej siłowni i ćwiczeń siłowych to chciałbym trochę uzyskać więcej masy beztłuszczowej w górnej części ciała oraz mieć więcej siły. I [...]

Witam.Chciałbym odświeżyć temat ze względu na to, że słyszałem że w Iławie ma się uruchomić jakiś klub bokserski. Wie ktoś coś może kiedy by były treningi albo miejsce ? Zmieniony przez - Kadet w dniu 2013-08-18 00:44:59

[...] powtarzania cyklu co 12 tygodni w zależności od stanu pacjenta. W uzasadnionych przypadkach rehabilitacja w warunkach domowych może zostać przedłużona. W sytuacji kiedy istnieją wskazania do kontynuacji rehabilitacji w warunkach domowych powyżej 8 tygodnia w ciągu roku, przedłużenie świadczeń w domu pacjenta możliwe jest po [...]