kiedy

Kiedy dokładniej to nie wiem, "głośno" było jakiś czas temu, ale jak narazie nic nie wiem jeszcze.

Braxx po co piszesz takie rzeczy kiedy chłopak pyta o suplementy??? a kreatyna jak kreatyna, jeżeli chcesz robić cykl i miałby być to Twój pierwszy to zainwestuj w mono później możesz sprawdzić jej odmiany np. orotan jak Martainn napisał.

jeśli storma biorę 30 minut po treningu i naczczo to kiedy mega caps ??

mozesz wszystkie jagodowate jesc w ilosciach ok 1 szklanki, arbuz, melon, sliwki, kiwi itd.. nie jedz bananow. Kiedy juz ci napisal kolega Zreszta jak założysz dziennik to bedziemy korygowac na bierzaco. Na razie podciagaj metabolim

oki a jak nie przybedzie mi masy ? i mam pytanie troche nie do tego dzialu...mam zamiar pakowac podam np cwiczenia z klaty 4serie po max ilosci powtorzen 3 razy w tygodniu biore teraz 45kg prawie nie cwiczylem wczesnie (troszki pompek w domu ale to nieznacznie) kiedy bede mogl sie spodziewac jakiegos przyrostu sily ? tzn targne 50 :P

Słyszałem że około 18 jest najlepsza pora. Ale niestety nie pamiętam gdzie i kiedy to słyszałem xD Ale wiem że słyszałem

Hator, kiedy ta kreatyna? przy takich wymiarach nie ma co czekać z redukcją.

Vajolet, to kiedy bedziesz gotowa zacznij proste rzecz, bedziesz codziennie zmieniala soebi ilosc weglowodanow w diecie, jeden dzien tyle co teraz, nastepny 100g, nastepny 50g i powrot. Reszta stala, slowem wyjdzie ci ze bedziesz tez mniejszala i zwiekszala kalorie. Posilki oszukane w dni z wysokimi weglami, wegle dajesz zawsze do posilku rano i [...]

Jako staż wpisałem całkowyty termin kiedy pierwszy raz wziąłem żelazo do ręki :) Oczywiście w tym czasie były wzloty i upadki, na pewno nie można tego rozpatrywać jako ciągły regularny trening! Gdyby tak zacieśnić to wszystko do regularnego treningu można by myslę odjąć te 40%. @ NOW Adam - foods czy special ? I dlaczego bo słyszałem sprzeczne [...]

[...] 5s podchwyt regresja najpierw duze ceizary mocno a potem mniesze na dopalenie. i nachwyt 3 serie. potem zrobie se cos masowego. ///puma i wlasnie co z tym hss na klate? kiedy on będzie? chcialem sie na niego pisać, ale ciagle sie oddala. Nie wiem wkoncu teraz czy zdąrze zrobic jeszcze jeden trening przed nim ;p Zmieniony przez - Jodełko w [...]

[...] zbyt wymagających jak na razie dla Ciebie zasad będzie najlepszym rozwiązaniem. Co do odżywek w diecie - odpuść sobie, skup się na odpowiedniej jakości jedzonego posiłku a odżywki odłóż nie kiedy indziej. Diety nie oceniam, moim zdaniem powinnaś wypisać sobie godziny posiłków i starać się jeść w tych okresach przestrzegając zasad żywieniowych.

hłe, hłe, hłe, hłe... robimy zakłady? Kiedy jedno Euro będzie warte 5 Złotych? W tym tygodniu, czy dopiero za dwa?

[...] instruktaz cwiczen-abys sobie krzywdy nie zrobil-dokladaj powoli obciazenia i jedz wiecej,niz dotychczas.to wszystko. split.to bardzo dobra metoda,ale trzeba wiedziec jak i kiedy mozna ja zastosowac. u ciebie-nie znajduje zastosowania. nie posiadasz zadnych narzedzi,ktorymi moglbys sprawic,ze podzial zacznie dzialac na twoja korzysc. zacznij od [...]

juz dzis mija tydzien od mojego wypadku i dopiero dzisiaj rano zostalem poddany operacji. Tydzien przelezalem na wyciagu, dzisiaj mialem operacje, ktora trwala 4,5 godziny i operowalo dwoch chirurgow. Obrazenia i uszkodzenia okazaly sie masakryczne. Dostalem 3 blaszki i 12 srub - po prostu masakra. Nie zostalem wlozony w gips tylko znow umiescili [...]

Pompa potreningowa to zjawisko , tak to nazwijmy, ktore trwa do okolo 30 minut po zakonczeniu sesji trenigowej. Pozniej ona znika i sie regenerujesz. Bo wiesz badz nie ale miesnie rosna nie na samym treningu ale po jego zakonczeniu , wtedy kiedy odpoczywaja. pozdrawiam

ej a kiedy dodajesz ser ? odrazu po wbiciu jajek ? a jem 2 talerze makaronu czyli cale opakowanie 400 g lubelli hades zamkni sie bo zaraz cie zbluzgam

Z dzialeniem nolvy i letro moze byc roznie, moze zadziala moze nie, ale robic cykl kiedy gino juz jest to mega glupota

artist w sumie oma najtansza z tego zestawu bedzie kurcze kiedy dostane metri w swoje lapska , co 6 tyg bede fote wrzucal

pij małymi łykami kiedy masz pragnienie a nie pol butelki na raz bo w tedy przeleci przez ciebie jak przez sito i latasz do kibla. pzdr

[...] pompki na ruchomym podłożu, sory ale nie mam zamiaru wprowadzać w błąd wymyślając nową aktywacje, tylko dla twojej satysfakcji. Moze odniosłem mylne wrażenie, ale od kiedy puma o tym powiedział - powiedziales ze najlepsze cw na klatke - spoko, Twoja sprawa. czy naprawde mam ci tłumaczyc zasady fbw? efektyność kilku podstawowych ćwiczeń? [...]