kiedy

a kiedy najlepiej brac ashwagande? i przed czy po posilku? czy jakis produkt zmniejszy jego wchlanianie?

Oj francuz dobry.... kiedy ja go ostatnio robiłem,nie pamietam,bloczki sa dobre na wyciągu,odwrotne pompki mnie pompuje

spoko dziczek, umowimy sie jakos, gdzie i kiedy??

[...] swoich ambicji biorą 20 - 30 mg dziennie, a ciężarowcy często 40 mg dziennie albo i więcej. Dzienna dawka jest rozkładana na 2 razy, rano i wieczorem i popijana płynem. Od kiedy tabletki są 17 - alfa, mogą być brane podczas posiłków, bez żadnych skutków ubocznych. Halotestin może być interesującą alternatywą zamiast Dianabolu. Substancja [...]

Nie wiem nie mam siły robić po 15 pompek x5 (x5=obowdy) chodzi mi o te w wersji trudniejszej. I dla tego jej nie robię. Może kiedy skończę łatwą to dam radę.

Tej synek , a robiłeś ty kiedy regeneracje? Nie? To zrób..

no ale to co nie moge jesc gainera codziennie rano i po treningu dlaczego?? to kiedy go najlepiej jesc?? czy jak bede jadl codziennie rano i po treningu to zle?? hmmm....

Jak już było wspomniane, jedz go wtedy kiedy masz braki np. tak jak ja z powodu pobytu w szkole i niemam możliwości na zjedzenie jakiegoś porzadnego posiłku to rozrabia się gainera w butelce i zabiera go do szkoły. A jajka lepiej jeść na kolacje, a na śniadanie coś z dużą zawartością węgli(lepsze są gotowane niż jajecznica).

Kiedy doliczycie punkty za zamówienie ?

a gdzie ten ból występuje? ból występuje tylko jak ćwiczysz biceps? boli tylko kiedy coś podnosisz tą ręką? sprecyzuj bardziej ten ból. Bo z opisu wynika że prąd przechodzi i potem jest dalej wszystko w porządku.

Ok dzięki. Czyli przed treningiem siłowym lub w trakcie. A w przypadku dni nietreningowych kiedy tylko biegam, pić przed bieganiem tak?

akurat powiedzieliście mi to samo co mój lekarz, jednak to nie jest proste kiedy jedzenie rośnie Ci w ustach ehhh

a kiedy to brac przed I po aero?

J/w oraz kiedy ostatni strzal z propa poszedl?

Prawda jest taka ze bardzo trudno pogodzic silownie ze sportami dynamicznymi takimi jak sztuki walki, koszykowka czy wlasnie pilka nozna. Najlepiej zebys wybral miedzy silownia, a pilka nozna bo inaczej to bedzie ciezko, a jesli nie no to porzadna dietka, aha i w dniu kiedy masz silownie, nie trenuj juz pilki.

Siemanko.Od jakiegos czasu staram sie zrzucic brzuch.zaczalem cwiczyc Aerobiczna "szóstka" Weidera ale nie systemem tylko za kazdym razem jak jestem na silownie robie 2-3 serie na rozgrzewke i potem troche innych cwiczen na brzuch. 1 Czy powinienem cwiczyc codziennie i maksymalnie przemeczac miesnie brzucha?Czy nie? 2 Kiedy jest [...]

Skoro jesteś na redukcji to bilans masz ujemny , a jak jest on ujemny to chyba nie ma znaczenia kiedy krecic aero ? Dynamicznie to na pewno musisz jechać , dobrze by było mierzyc tętno i utrzymać je na odpowiednim poziomie. Jak zaczniesz od razu od 60 to się zajedziesz , lepij codziennie po te 20-25 minut i co tydzień dokładać po 2-5 minut , [...]

icesternik CHCIAŁEŚ WIEDZIEĆ CO ROBIŁEM OKI OPISZE ZACZOŁEM TRENING:TAK DO JAJ (NO PRZYZNANM SIE ŻE ŁAPY ĆWICZE TROCHE DŁUŻEJ NIŻ RESZTE)POŻYCZYŁEM OD KUMPLA 5 KG CHANTELIK (WYDAJE SIĘ ŚMIESZNE)ĆWICZYŁEM SOBIE CODZIENNIE!! PO 4 SERIE AŻ DO UPATKU MIĘŚNI KAŻDA!!! MIAŁEM WTEDY 32 W BICIU HIHI (OTŁUSZCZONY WIĘC NAPEWNO MNIEJ)WPIERNICZAŁEM DUŻO [...]

[...] (patrz Tabela Pierwsza) wprowadzi cię w intensywny trening mięsni ramion i przedramion. - Faza druga (Tabela Druga) zwieksza "ciepłotę" ćwiczeń jeszcze bardziej kiedy zmniejszasz liczbę powtórzeń i jednoczesnie dokładasz obciażenia. - Program jest tak pomyślany aby pracowały wszystkie mięśnie rąk - od nadgarstkow aż po barki. [...]

A kiedy masz zawody?