kiedy

Ja tez z weglami nisko, ale w dnt. Foty zrobione?? Kiedy robimy I starcie z fotami do porownania?

A kiedy i jak wygląda te bieganie na zasadach tabaty ? Mi odradzali interwały a doradzili cardio. Jak to wygląda u ciebie ?

Moim zdaniem boks odpada. Jezeli chcesz cos na ulice to zapisz sie na mma bo większośc walk konczy sie w zwarciu lub parterze. Kiedy przeciwnik zauważy ze nie daje sobie z toba rady w stójce sciagnie cie do parteru i wtedy boks na nic ci się nie przyda.

A i dietę sobie też wprowadzę, tylko kurde nie wiem dokładnie kiedy bo teraz szkoła i czasu za bardzo nie będę miał na przyrządzanie dań, a poza tym krucho z kasą;/

skaza białkowa, moja skóra nie wytrzymuje kiedy mam zjeść jajko, jogurt albo wypić mleko... ogólnie produkty zawierające białko są unikane.. muszą. jesli ma ktoś pojęcie na ten temat, to proszę o pomoc. :)

Dla mnie bokser legenda, wyśmienity technicznie, doskonałe warunki fizyczne. Sam Lennox się wypowiadał kiedyś na swój temat i powiedział ,że jest nie lubiany gdyż ludzie uważali ,że walczy zbyt asekurancko i jest mało efektowny. Dał ciała z McCallem i wcale nie uważam żeby sędzia za wcześnie przerwał walkę, Lewis się chwiał na nogach i nie wydaje [...]

Dobrze to ująłeś, "odszedł w glorii". Trzeba wiedzieć kiedy zejść ze sceny. Lennoxa podziwiam za jego serce do walki, miał charakter, oglądając jego walki czułem, że jemu nie chodzi o pieniądze, on walczył w ringu o coś więcej, chciał sobie coś udowodnić. Zapewne rozbrat z ringiem odbił się na jego psychice, to była nie łatwa decyzja, [...]

[...] leci w dół.......... Stres,praca,zmeczenie,brak snu (kłopoty z zasywpianiem) i to tego jeszcze raz stres - robia swoje. bez supli waga leci w dół - nawet z suplami w dni kiedy pracuje ciezo jest utrzymac wage. Wiem ze efekty jakie "wyciagam" z nich to moze 50% i to pewnie max - wiadomo ze inne osoby wycisnely by wiecej -wiadomo ze [...]

Z tym, że byłem w trakcie redukcji na pierwszych zdjęciach chodzi o to, że schodziłem z kcal po prostu nazywając to już jakby nie patrzeć startem redukcji bo tak naprawdę taka prawdziwa redukcja poniżej tych 2600kcal jest może od 1,5 miesiąca. Kiedy wszedłem na 2,400kcal waga jak spada tak spada do dnia dzisiejszego więc czy aby na pewno przerywać [...]

A powiedz mi jak już wejdę na diet break to kiedy i jak to wyczuję, że nadszedł czas na koniec i wrócenie na bilans ujemny bo np. mogą to być czytam 2,3,4 tygodnie a nawet tydzień ale w zależności od czego? Ok, to od poniedziałku minimalny zjad z kcal, wrzucam spalacz i widzimy się tutaj za trzy tygodnie dam znać co i jak, jakieś zdjęcia też wlecą [...]

Ach te czasy, kiedy 150g ww i 60g t wydało się obfitością nie do przejedzenia @-)%-)

[...] już coś długo wszystko stoi. Jak pisałam jedyna widoczna różnica jest w rękach, specjalnie fotki zrobiłam żeby porównać. Znalazłam niedawno też pomiary sprzed 2 lat, kiedy to udało mi się życiową formę osiągnąć: talia - 67cm, brzuch - 72cm, biodra - 85cm, udo - 53cm. Wpisuję je żeby pokazać, że się dało, więc chyba teraz też powinno.. %-) [...]

[...] że wpadłaś. Zdecydowanie lepiej mi się ćwiczy po południu, więc w soboty jest kiepsko i jeszcze jest dużo w domu do zrobienia i później biegiem wszystko.. staram się ćwiczyć pon, śr, pt ale często w środę coś mi wypada (wcześniej kończę pracę więc to jest jedyny dzień kiedy mogę coś załatwić lub z kimś się spotkać) i wtedy jest pon, czw i sob..

dzisiaj był trening A, wyszło, że trening 2 dni pod rząd ale jutro nie miałabym kiedy.. zrobiłam 3 x 10, a powinnam już 3 x 8 robić }:-( 1. Przysiad 10x20kg, 10x25kg (podwójne dno), 10x30kg, 6x35kg 2. Wyciskanie na klatę (sztangielki) 10x7,5kg, 10x9kg, 10x10kg, 3. Przyciąganie wyciągu dolnego do brzucha 10x21kg, 10x25,5kg, 10x30kg 4. Wznosy z [...]

[...] Raczej nie i tak lepiej założyć, a jak jeszcze się urośnie, to tylko się cieszyć z tego. Zmieniony przez - xorton w dniu 5/25/2018 8:19:02 PM TY PITOLISZ gosciu bez sensu kiedys wzrostem sie interesowałem do tego stopnia ze w w pierwszej klasie technikum na bilansach medycznych kiedy mierzono i wazono nas znalem wzrost kazdego i pamietam ze [...]

Tomek kiedy wstawisz nastepne zdjecia :D Mialy byc wczoraj

[...] mnie też czy na mój końcowy poziom nie ma wpływu soja... W sensie jako dziecko miałem okres prawie kilku lat na mleku sojowym bo miałem uczulenie, podobno wg endokrynologa nie ma to wpływu, ale był okres kiedy mówiło się o złym wpływie soi na hormony męskie. Znasz może jakiegoś endokrynologa w Katowicach lub okolicy, którego mógłbyś polecić?

Zalezy kiedy. WPC najlepiej w okolicach porannych i treningu a kazeine na noc i przy dluzszych przerwach miedzy posilkami.

kiedy ona wchodzi do sprzedaży

Dobra i tu wrzuce moje foty, ktore sie nie roznia od tamtych starszych MOJ NEDZNY BICEPS, KTOREGO OGOLE NIE CWICZE Zdjecia moze nienajlepszej jakosci, ale taki mam aparat a zdjecia robie na czczo wtedy kiedy wszyscy spia ;) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-11 13:04:07