kiedy

siemka sory ze tak truje ale mam jeszcze sprawę kiedy wejść z odżywkami?? Mam Shocka i Storma . W ostatnim tygodniu brania propa czy zaraz po odstawieniu propa ?/

No ok. A kiedy najlepiej?

Ja biorę w mega capsach z olimpu. Ile i kiedy brać żeby były najlepsze efekty?

No to co tu dużo mówić CP + CM3 to dobre połączenie. Glukozamina zbędna chyba że obawiasz się o stawy. Carbo i Białko to uzupełnienie diety i bierzesz gdy potrzebujesz, a skoro Ty jej nie masz to sam wiesz ze nikt Ci nie powie kiedy masz to dawkowac.

od kiedy będziesz mógł trenować?

Czyli podsumowując w dt i dnt 5g wystarczy? Dt może być po treningu czy przed? Dnt nie ma znaczenia kiedy? Dziś wziąłem 5g przed i 5g po treningu i caly czas latam oddawać mocz wiec wypłukuje nadmiar krety NIE MA ZNACZENIA, zacznijcie w koncu skupiac sie na podstawach, ktore naprawde sa istotne jak dieta czy odpowiedni trening, a odpusccie [...]

Dzięki ale mam jesz cze jedno pytanko to kiedy teraz moge zapodać 2 raz po ilu dniach ?? czort

Wejdź sobie na grafik Extreme Fitness i sprawdź kiedy jest MMA, z tego co pamiętam to było i chyba dalej jest.

jw żadko kiedy zdarza się żeby miała skóre :)

A jak byście proponowali ułożyć ten cykl? Dawkowanie, kiedy odbloki itp.

kukurydziane zmień na pszenne, pieczywo pszenne zmień na żytnie/ graham, owoce z kolacji wywal na wcześniejsze posiłki, kiedy jest trening ? jakie masz zapotrzebowanie na BTW ?

a czy wiadomo kiedy będa MP do lat 18 ??

Kiedy trenowałem karate ,zawsze miałem dodatkowe zajęcia na siłowni..oczywiście nie miały one na celu rozbudowania masy mięśniowej,ale były bardziej dynamiczne...

[...] cele, co do twojego pytania przy 3 treningach MMA 3 razy siłownia np: metodą kulturystyczną może mieć nie przyjemne skutki pamiętaj nie ważne jak bardzo jesteś wytrenowany kiedy masz 20 lat ważne jest abyś był dalej wysportowany w wieku 65 lat :) chyb że trenujesz na skali zawodowej w tedy zdrowie przechodiz na drugi tor:) [...]

To super, a pamietasz może kiedy została wysłana?

lepiej by bylo gdybys wiecej jadl.6 posilkow dziennie rozplanowanych z proporcjami bialko/weglowodany/tluszcze ale skoro wolisz tak to gainera wal wtedy kiedy nie mozesz zjesc normalnego posilku( np:w szkole,potreningu

http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_R%C4%99kawice_No_Compromise-opis1193.html te sa ok posiadaja paski , kiedy potrzeba mozna je uzyc zeby usztywnic nadgarstek http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_R%C4%99kawice_RAW_POWER_2850-opis27137.html te tez sa dobre ale juz droższe Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-09-28 20:00:30

Mam pytanie, nie zawsze mam dostęp do miesa przed trenigniem czym to uzuepłnić? Robię dietę redukcyjną, aby schudnąć 5kg. Może być przed treningiem ryż + jajko lub ryż + twaróg chudy + porcja warzyw? Natomiast po treningu zaraz po bananek, nastepnie kasza z jajkiem? Nie wiem kiedy to jajko lepsze, przed czy po?

Sprawdź w Google albo w danej placówce kiedy są terminy , tutaj nie zajmujemy się takimi sprawami .

Od kiedy to występuje? W spoczynku czy pod wpływem wysiłku? Mogą to być objawy niedoboru magnezu lub silnego stresu.