kiedy

[...] nastawienie.... ja też nie lubię aerobów, więc ich nie robię, czasem mnie najdzie na bieganie, ale to już chyba bardziej pod beztlen podchodzi bo szybko pomykam, a ćwiczenia siłowe to sama przyjemność, i dlatego takie ćwiczę, uważam że bez sensu zmuszać się do tego czego się nie lubi, bo jaką masz z tego przyjemność kiedy musisz się zmuszać?...

dzieki macie po sogu :) Aha clomid po cylu, ale kiedy, bo dla kazdego srodka ten czas jest inny. I jeszcze jedno ile tego Sylimarolu musialbym kupic biorac mete wedlug schematu 2-3-4-3-2?

[...] z kims a on bezmyslnie idzie do parteru, to takie zamykanie sie, nawet nie sprobuje nauczyc sie jakiegos konkretnego sprowadzenia tylko odrazu garda, chcesz sobie porzucac kiedy jest okazja aby powalczyc z gory a tu Ci sie chlopak kladzie na ziemie. Uwielbiam bjj, ale z niektorych technik rezygnuje, robie to pod katem ulicy, czyli techniki typu [...]

a czemu akurat na szybko cos weglowodanowego chcesz wrzucic? kiedy jesz "normalny" posilek? najlepiej gdybys wrzuciala ogolny zrzut diety, wtedy mozna cos pokombinowac ;-)

najlepij to wzruć cąły plan, To coś tak dziwnie napisane. bo nie wiem kiedy robisz te plecy i ile tych ćwiczeń w sumie masz. pozdro

Uzupełniasz braki kiedy Ci go brakuje np w ciągu dnia gdzieś w posiłku ewentualnie wrzuc sobie porcje po treningu na siłowni a posiłek później. No ale to też kwestia diety ile masz kalorii z białka itp może tyle go dostarczasz z jedzenia że proch nie potrzebny ewentualnie jako wyiście awaryjne;-)

Żeby była jasność i bez złośliwości blok zaczyna się w momencie kiedy przestajesz produkować własny testosteron czyli pewnie w pierwszym tygodniu cyklu. Podajesz syntetyk = organizm blokuje produkcję testosteronu endogennego. Badaliśmy u kumpla LH i FSH po 2 tyg propa i już było wyzerowane. 15000iu HCG powinno wystarczyć. Do tego cloma na 3 [...]

Sorry za doubla. Czyli kiedy start z hcg? Razem z ostatnim strzałem 2500k e3d ? A później 3tyg clomid 50mg i tamox po 25mg przez 4 ?

Nie wiem, czy zdajesz sobie z tego sprawę, ale cheat day (oszukany posiłek) ma swoje pewne założenia w określonych sytuacjach. Stosuję się go wtedy, kiedy jesteśmy już dłuższy czas na ujemnym bilansie energetycznym, po to, aby znaczenie podbić ilość spożywanych kalorii i teoretycznie podkręcić w ten sposób zwalniający metabolizm. Poza tym, pozwala [...]

jak juz tak bardzo chce wrzucic ta metke to ja na jego miejscu przedluzylbym jeszcze cykl tesciem...uzywajac wyszukiwarki dowiedz sie kiedy jaki srodek powinienes odblokowac..przykladowo enana po 2 tyg od ost. shoota a metax 12h po przyjeciu ostatniego tabsa. jaki to jest ten twoj testosteron pro?...(propionat czy prolongatum?) dianabol walek [...]

nie ma to az takiego znaczenia kiedy wezmiesz drugą porcję mono

jest wszystko. klata+tric i tu mam dylemat kiedy ? wiem ze po weku wiecej sily na klate, ale nie bedzie miala odpoczynku bo na treningu wiecej klata z trockiem pracuje niz biceps Biceps+plecy Nogi+barki - sobota Zmieniony przez - Lapino5 w dniu 2014-03-30 20:51:12

w jakim celu chcesz je stosowac i kiedy?

Jak to tak dokładnie obliczyłeś? ;-) To normalne, że człowiek z momentem kiedy więcej je tyje. Ale zobaczysz potem.

Pijesz kiedy chcesz i ile chcesz.

To powdziel sie wiedza ;-] ExciteMan ale co cie zdzwilo? Skoro dla uzupelnienia diety, to od ciebie zalezy kiedy i ile. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-04-28 20:17:40

No zdziwiło mnie to sformułowanie " kiedy chcesz i ile chcesz " to tak jak by można wypić nawet 1kg xD. Ale widocznie ja to opatrz nie zrozumiałem ; ). Jeśli tak to przepraszam zwracam honor ; )

[...] widać, że możesz szybko się zajechać i zniechęcić brakiem efektów. Plan jest zły, triceps i barki mordujesz 4 razy w tygodniu. Do tego aeroby 3 razy na tydzień i z masą na pewno będzie licho. Nie wiem zresztą jaki jest cel takiego treningu. Do tego kompletny brak czasu na regenerację, a mięśnie rosną kiedy odpoczywają. Pozdrawiam stary Grizzly

Jedno żółtko dziennie możesz zjeść i nie umrzesz od tego. Ja jem czasem 3-4 żółtka dziennie (zależy kiedy) a czasem w ogóle, niemniej nie mam problemów z cholesterolem.

Witam Ważysz tylko 56, ale i masz tylko 14 lat ! To okres kiedy ciągle zachodzą burzliwe zmiany, więc spokojnie. Oczywiście wiek nie przeszkadza byś się zdrowo odżywiał, więc warto przejrzeć linki podane powyżej. Jak coś spreparujesz to wrzuć to tutaj – chciałbym to zobaczyć.