kiedy

[...] Cieszę się , że nawet 80-100kg na siady udaje zwiększyć się obwód. Pewnie już za dużo nie pójdzie ale dobre i to. Koksmaciek - brzuch sam wyjdzie na przyszłe lato kiedy wiadomo węgle poucinam i zwiększę podaż białka. Obecnie skupiam się na budowie dobrego mięśnia a na brzuchu jakąś kratkę widać (co nie oddają zdjęcia). Klatka... hm na [...]

[...] kałuży. Do szatni wrócił z dygotem. – W swojej karierze popychałeś Trapattoniego, wymieniałeś ciosy z Capello i żarłeś się z wieloma innymi znanymi trenerami. Czy kiedykolwiek pomyślałeś, że problem może być w Tobie, a nie w nich? – No jasne, ponieważ w dzisiejszych czasach ci, którzy wypowiadają się głośno, są uważani za [...]

[...] na drążku, a na koniec wykonać streching. Przemyśleć plan treningowy tak by maksymalnie zmęczyć mięśnie, a minimalnie obciążyć kręgosłup. W tym celu należy zastanowić się, kiedy kręgosłup jest przeciążony w największym stopniu, kiedy w mniejszym, a kiedy w najmniejszym. Powiem tyle, że wcale nie musisz rezygnować z ćwiczeń podstawowych, ale [...]

Witam po dość długim czasie :) a wiec tak od czasu kiedy skończyłem redukcje jest to już jakieś 1,5 miesiaca zatrzymałem sie chyba w rozwoju =\ mam dziwne wrażenie ze po tym czasie kiedy ją zakonczyłem nic nie chce rosnąc użylenie niby zostało takie jakie było no moze troszke mniejsze zalac sie nie zalałem a jak było 38cm w łapie po redukcji tak [...]

Witam 1 pytanko - czytałem rozne opinie wiec pytam - kiedy łykamy scorcha? Kiedy rano i kiedy przed treningiem? (w kontekscie posiłku przed treninegiem pytam). Takie małe info dla zainteresowanych - nigdzie nie ma scorcha V3... a tam gdzie niby jest wysylaja tego normalnego... 2 razy 2 rozne sklepy tak mnie w bambuko zrobiły ;(

Potrzebuje jakiś porad, wskazówek jak rozgrywać walke, kiedy uderzać, kopać itp, jak wchodzić w dystans, jak skracać, jakie kombinacje ciosów są najskuteczniejsze. a jesli chodzi o skracanie dystansu itp. to mniejwiecej wiem jak to sie robi To wkoncu czego od nas oczekujesz? Najpierw pytasz jak wchodzic w dystans(czyli skracac) a potem piszesz, [...]

[...] osądzamy, ale nie chcemy byc osądzeni. To dziwne, jak możesz wysyłać tysiące "dowcipów" przez e- mail, które rozprzestrzeniają się jak nieokiełznany ogień, ale kiedy wysyłasz przesłania dotyczące Pana Boga, ludzie dwa razy zastanawiają się, czy podzielić się nimi z innymi. To dziwne, jak ktoś może być zapalony dla Chrystusa w [...]

Tytuł: Nocny jeździec Za oknami padał rzęsisty deszcz. Gęste małe krople uderzały niecierpliwie o szyby. Jeszcze musiałam napoić konie. Trudno, zmoknę. Ale jak wrócę to wysuszę włosy i ubranie przed kominkiem. Zarzuciłam chustę na głowę i wyszłam na zewnątrz do studni. Szerokie spódnice w mgnieniu oka przemokły a krawędzie stały się ciężkie od [...]

[...] tylko przeciętnym kolesiem, który idąc ulicą nie musi się bać starcia... Trenuje tylko Krav Maga (może to błąd - ale dla mnie wystarczająco) i wiem jak zareagować kiedy jest jeden koleś, dwóch , czy trzech; kiedy ide z kobietą, czy też z babcią... kiedy nagle pojawia się nóż, czy pałka... Ale - przyznaje jeszcze raz - na ringu mam [...]

to trzecie złoto Hamoudy,był juz mistrzem swiata w 2003 i 2006 miał tez srebro w 2005 kiedy przegrał z Wolfem w 2004 roku kiedy bronił tytulu na mś w Moskwie nie wszedl nawet do finału,Slodkiewicz był wtedy 4 szkoda troszke tego złota wiadomo ze ostateczne wyniki mogą ulec zmianom tak było chociazby na ms w 2001 kiedy to złoty medal wział Mariusz [...]

[...] nieskończoność podawać przykładów... Nie widzisz tego, że im bardziej posuwamy się do przodu - ku przyszłości, tym coraz więcej jest tzw talentów. Człowiek się nie rodzi z talentem, człowiek ten talent nabywa wtedy kiedy dąży do celu, kiedy trenuje to dniami i nocami, kiedy wkłada w to serce... Zmieniony przez - _dress_ w dniu 2008-11-11 01:09:56

[...] jesli nie występują jakieś z powyższych mojich objawów.A żeby się upewnić już na sto procent czy tak jest to podaje ci test jak to zrobić gdzy przyjdzie już ci ten momennt kiedy stajesz i nie możesz zmież sobie sekundnikiem puls przyluż dwa palce do tę tnicy szyjnej i na sto pr.go wyczujesz nastepnie w czasie piętnastu sekund policz ilośc [...]

[...] obciazen treningowych(zarowno chodzi tu o intensywnosc(uzywane ciezary),jak i objetosc(ilosc treningow,serii,powtorzen)). mozna wyroznic dwie szkoly: -albo z gory planujemy,kiedy konkretnie taki deloading sobie fundujemy, -albo wychodzi on w praniu,czyli np.nie mozemy przez kilka najblizszych treningow zwiekszyc obciazen(dodac powtorzen) i [...]

[...] OK 19:00 po treningu ryż biały piers z kurczaka/ryba/chude mięso brokuły OK 21-22 przed snem twarożek dalej nie mam pomysłu Dodaj tłuszcz (oliwę np) i warzywa Nie wiem kiedy dodac orzechy, kiedy dac oliwe z oliwek i jaki pomysł na kolacje. Brokuł przed trenem po treningu czy w ogóle. Czym moge zastapis moje sniadanie jak mi sie znudzi i [...]

[...] w tym głębokich mięśni okołokręgosłupowych. Cały trening ma prowadzić do równomiernego pobudzania wszystkich partii mięśniowych. Jeśli będziesz osłabiał dół pleców, to kiedy wejdziesz na większe ciężary, albo zechcesz ciężej poćwiczyć stanie się ZONK Nogi silne, pociągną przy martwym ciągu ale plecki mogą się gibnąć i do domu Cię na desce [...]

[...] którego w żaden sposób nie można doczyścić z zabrudzeń. Nowy materiał jest z wierzchu lekko sztywny, pokryty jakby folią, nie brudzi się tak łatwo jak normalne pokrycie, ale kiedy już zostanie zapaskudzony, nie pomaga szorowanie szczoteczką. Może jakieś głębsze pranie? Ale jak wiadomo, butów biegowych nie powinno się prać ani zamaczać. Drugą [...]

[...] bez skóry 140g - 139kcal Ryż biały 100g - 344kcal Suplement Mutant Mass 50g - ok. 202kcal (bezpośrednio po wyjściu z siłowni) Banan jeden ok. 100g - 95kcal o co tu chodzi? kiedy posiłek? kiedy odżywka? kiedy trening? Posiłek ok. 21.00 - 101kcal Pomidor 30g - 5kcal Ser twarogowy chudy 100g - 99kcal dodaj oliwy* * inne źródła tłuszczu: olej [...]

[...] że jest on w stanie mnie pobić, śniłem o tym jak ze mną wygrywa, jestem ciągle pod wpływem strachu, ale im bliżej ringu, tym jestem pewniejszy siebie, jestem pewny siebie, kiedy już wejdę na ring, jestem bogiem, nikt nie może mnie pokonać" "chodzę po ringu, ale nigdy nie zdejmują wzroku z mojego przeciwnika, wzrok na nim, nawet jak [...]

robimy wywiad środowiskowy co najlepiej lubicie w kobietach czyli : Lubie kiedy kobieta : Lubię kiedy kobieta lubi :D nieważne szybko, czy wolno, długo czy krótko, ważne żeby to LUBIŁA Zmieniony przez - fredy w dniu 2009-04-15 20:22:06 może jescze: Lubie kiedy kobieta ... tylko samymi oczami potrafi rozpalic mezczyzne do czerwonosci Zmieniony [...]

[...] w wieku 10 lat z wujkiem, który na studiach trenował trochę judo. Połknąłem bakcyla, tym bardziej, że miałem zawsze kompleksy wobec silniejszych i szybszych kolegów, a kiedy po raz pierwszy "zamiotłem" jednym takim na korytarzu szkolnym, to sam się zdziwiłem i... zakochałem się w takich "możliwościach" W następnym roku [...]