kiedy

[...] Chce zlustrować wszystkich urzędników, a tych, którzy okażą się łapownikami, wyrzucić. Sam jest bogaty, ale wszystko zarobił własnymi rękami. Dlatego Ukraińcy oklaskują go, kiedy na wiecu drwi z tych, którzy byli czy są teraz u władzy i zapowiadają, że będą zwalczać korupcję. - To będzie jak wojna pszczół z miodem. Śmieszne jest, jeśli [...]

Witam, chciałbym Was zapytać o taki oto inny trening obwodowy. Trenuję z przerwami od 14 lat. Obecnie w wieku 31 (kiedy to minęło:)) lat ćwiczę w domu, taki zestaw, który polega na robieniu jednej partii na jednej stacji 4x (przy przerwach ok 10-30 sekund (w zależności od zadyszki) pomiędzy seriami i partiami). 1. rozgrzewka 6-7 minut kardio (bieg [...]

Jeśli czujesz się przetrenowany i zmęczony planem to zrób parę dni przerwy, nie ma określonego zakresu. A plan rób do czasu kiedy przynosi efekty, 4-8 tygodni to tak optymalnie.

Owszem, ale uznałem że o suplementy spytam w suplementacji :> Zrobię tak jak mówicie - narazie sama dieta i trening. A suplementację kiedy będę mógł wprowadzić?

a kiedy do OLN zaglądasz;D?

Przede wszystkim Ali był cały czas w grze, walczył, toczył cieżkie, trudne walki które cały czas utrzymywały go w formie. On walczył kiedy George przeprowadzał egzekucje. Kiedy Foreman przed walką z Alim walczył dłużej niz 3, 4 rundy? Ten sam problem miał Liston w 64 roku, ten sam Tyson w 96. Wszyscy lekcewazyli Alego, łącznie z Foremanem. Czy [...]

Nie rozumiem zbytnio pytania kiedy zacznie dzialac. Zrobiles na mixie i mecie 7kg w 4 tyg wiec czego jeszcze oczekujesz? Odstawisz mete wtedy bedziesz mogl ocenic dzialanie. Podbij jednak lepiej od razu w ostatnim tygodniu mixa na 1ml 2x w tyg, bo stagnacja po mecie na 99% cie dopadnie. Zeby cos zrobic jeszcze na cyklu/utrwalic kilogramy juz [...]

[...] gdy nikt nic nie pisze to czuje spojrzenia modek gdy czytaja poprzedniego posta, wstalam wiec od komputera, zalozylam dresy i biegne na silownie ! :P (wspominalam wczesniej ze jest u mnie moj maz na kilka dni, to jedyny moment kiedy go widze przez prawie 4 miesiace, wiec decyzja duza! ale mozliwe ze zdarze wrocic z silowni zanim sie obudzi :D)

ja byłem do momentu kiedy go Alonso wyprzedził %-)

Nie, nie chodzi tu o szczególną stresową sytuację. Chodzi o ogół. Boisz się nie konfrontacji, ale STRACHU przed konfrontacją. Sama walka nie jest już taka straszna, uwierz mi. Kiedy dostaniesz cios, najdzie cię ochota, żeby oddać przeciwnikowi MOCNIEJ I JEST TO NATURA CZŁOWIEKA, nie jest ważne, czy jesteś tak zwaną pi*dą, lamusem, czy twardzielem. [...]

[...] służby wojskowej? Drugie pytanie: Chce studiować psychologie w WB i czy po takich studiach można dostać etat jako zawodowy wojskowy( oczywiście w analityce). Jeżeli tak to kiedy składać CV na ostatnim roku czy po otrzymaniu papieru magistra? Trzecie pytanie: Słyszałem że aby dostać się teraz do wojska trzeba należeć do NSR.Problem w tym że do [...]

Wpływ sauny na masę ? Warto korzystać z sauny jesli tak to kiedy?

Witam ! Zaczyna się fatalna pogoda, więc nie będzie możliwości ruszania się po dworzę (piłka nożna, koszykówka), więc postanowiłem zapisać się na siłownię od listopada. Jestem w tym temacie kompletnie zielony i dlatego tutaj piszę. Moim celem będzie przede wszystkim nie zardzewieć przez zimę, przy okazji może troche spalić tłuszczyku i trochę [...]

[...] iść do lekarza, rodzinny stwierdził że to nic poważnego, ale dał skierowanie do chirurga. W 2 tygodniu ból jeszcze występował ale uciekanie kolana ustąpiło, jedynie kiedy podnosiłem kolano do góry i zginałem noge to wtedy od wew strony w kolanie mnie coś boli. Chirurg ( nie wiem skąd ten człowiek wziął się tam, strasznie negatywanie [...]

[...] walke w MMA... When and why did you start training for fighting? I started with Jiu-Jitsu in 2005, afterwards I met Dorea, who introduced me to BoxingZ pytania nie wynika kiedy w ogóle zaczął trenować, tylko kiedy rozpoczął treningi do profesjonalnej walki MMA. Czyli wcześniej mógł wiele rzeczy robić amatorsko. Tak jak pisze Andrzej:JDS [...]

[...] zamieniłem na sztangę i na 80kg zakonczyłem, po dipsach to i tak jakoś nie najgorzej jak na mnie;d superseria zmiażdżyła pompa mega;-) to lubię, w lustrze nawet to jakos wygladało aha i jeszcze jedną serie pompek zrobiłem na dobicie. Aero 15minut bo czas mnie gonił, byłem u znajomych. ~~~~~~~~~~~~~~~~ Do kiedy trzeba dac te zdjęcia sylwetki?

Wątroba drobiowa dlaczego - poza wartościami o których wspomniałem przy sercach, wątroba zawiera jeszcze witaminy A i D, jednak ma tą wadę, że może zawierać toksyny (żywot zwierzęcia hodowlanego nie jest długi więc wiele nie zdążyło się skumulować) dlatego nie należy jeść jej dzień w dzień na kilogramy %-) cena - promocje rzadko się zdarzają, ale [...]

Suplementacja Omega 3 jak najbardziej , mam ze 100 kapsułek olimpu golden omega 3. Warzywa mrożonki , gotowane staram się do każdej porcji . A owoce jakie polecacie i kiedy??

[...] był pobudzany wszystkimi bodźcami. Oczywiście dla każdej partii mięśniowej chciałbym tak robić. A pomysł wziął się stąd, żeby mieć masę mięśniową "użyteczną" tzn kiedy po "masie" wejdę na jakość to zwiększam intensywność SW i treningu użytecznego, a siłownia pójdzie w dalszy kąt. Czy mój pomysł ma sens w pojęciu treningu typowo [...]

nacjol to mowisz ze na ktorej byly?%)))))))))))))))))) mm phi, ja moge obrobic za darmo %) foty btw ciekaw jestem kiedy autor w koncu wybuchnie %) paczus kiedy foteczki ?%) Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-10-28 11:27:28