kiedy

[...] zegarkiem w reku i za miesiac powiem czy jest roznica " Czytaj ze zrozumieniem, a nie wal takich uszczypliwych wypowiedzi w stylu gimbusa, bo to tylko o Tobie świadczy. Jedz kiedy chcesz, wkleiłem to tylko w kontekście wszechobecnego, gazetowego czy netowego katabolizmu, który nas zeżre, jak nie my zjemy albo nie wypijemy czegoś w szatni, czy [...]

[...] :-D czekam na następną walkę Khabilova z kimś lepszym ciekawe czy równie zaj**iście się zaprezentuje.. Co do Carwina to wątpię, że jest w takiej formie jak pas zdobywał albo Brocka bił albo z JDSem 3 rundy walczył, operacje, kontuzje, czuję, że o ile po drodze nie złapie kontuzji to następna walka z Kongo tylko nie wiem kiedy UFC 157/158..

nie, raczej nie, teraz już wyłapuje kiedy organizm daje znać że trzeba przerwy nogi skatowałam i dlatego tak cienko się czuje %-)

Zrozumiałem. Myślisz, że mógłbym stosować "widełki" żeby wiedzieć kiedy zwiększać ciężar?

Siema. Ćwicze na silowni od niecalego roku. Widze progres tylko w tym ze dobrze zredukowalem mase z 90kg na 75kg. Teraz chce rosnac. Robilem treningi na rzezbe kiedy bylem na redukcji od 3 miesiecy robilem trening na sile. Czy Taki Plan cwiczen jest dobry i czy jest czas na redukcje Pon: Klata + biceps Wt: nogi + przedramie Sr: plecy + kaptury [...]

[...] Oraz: ^^Wszystkie produkty są firmy ActivLab, puszka S*-Tec'a została oklejona. ^^W czapce mikołaja oraz w pełnym stroju wystąpiłem na początku teledysku. Oraz przy scenie kiedy stoję z uniesionymi puszkami Cratin & BCAA(połowa filmiku) ^^Każda scena została kręcona przez mnie. Tekst : Mam jedną wielką siłownie w całym mieście, zaburzenia [...]

Niedawno jak siedziała przed tv i jadła owy jogurt, to zaczęłyśmy rozmawiać o tym co jest dobre a co nie, jakież było jej zdziwienie, kiedy wskazałam na to co je i powiedziałam, że to niezdrowe. Jej odpowiedź? Wielkie oczy, wręcz buchnęła śmiechem i powiedziała: "No coś Ty! Takie jogurcik, bardzo wartościowy". Kijem i łopatą nie przemówisz...

hej a mnie jest najbardziej przykro kiedy najblizsze mi osoby nie chca posluchac i swoje wiedza i mi ich szkoda reszta mnei nie obchodzi

[...] na leśne browary z luboscią się opijały. 48. Angielska poetka, Donna McLean, przestraszona osiągnieciami w dziedzinie klonowania postanowiła, że nie pozwoli, żeby ktoś ją kiedyś sklonowal i zastrzegła swój kód genetyczny w urzędzie patentowym. 49. Gubernator Tokio nakazał mieszkancom miasta jedzenie miesa wron, bo jest ich w stolicy za dużo. [...]

Ok, ale oceniajmy produkty, a nie producentów. Z tego co widzę Białko Łowickie zbiera dobre opinie na forum, mi osobiście smakuje i podejrzewam że to nie jedyny raz kiedy je kupuję, a jeśli chodzi o skład to raczej nie oszukują w porównaniu z tym co jest na etykiecie. Co do samej firmy to faktycznie słyszałem raczej złe opinie o niej, ale chyba [...]

jeśli nie było świadków to gościu mógłby przyciąc głupa że wyjechałeś mu kiedy on miał pierwszenstwo i jeszcze ci doj**ią uważaj na to

jezeli zgadza Ci sie bilans b/w/t to mozesz zostawic na razie tak jak jest, z ta ryba nie za bardzo rozumiem kiedy?? dajesz obojetnie do ktorego posilku jako zrodlo bialka.. dla przykladu moglbys ja wrzucic nawet do sniadania zamiast jajek jakbys mial w danym momencie na rybe ;-) podobnie z kazdym innym posilkiem np. na posiłek 6. zamiast jajek [...]

[...] banan+Sok pomarańczowy 250ml Ziemniaki /ryz/ makaron 100g Mieso mielone/ryba(co trzeci dzien moge zjesc i jaka tylko tu będzie smazona a chce tez np. surowa np. makrele kiedy i jak ja jesc?? )/schabowy 200g marchewka Posiłek 5: Ser twarogowy półtłusty/twaróg /Ser twarogowy chudy 150g Ogórek 50g Chleb żytni pelnoziarnisty 100g Ser żółty [...]

[...] banan+Sok pomarańczowy 250ml Ziemniaki /ryz/ makaron 100g Mieso mielone/ryba(co trzeci dzien moge zjesc i jaka tylko tu będzie smazona a chce tez np. surowa np. makrele kiedy i jak ja jesc?? )/schabowy 200g marchewka Posiłek 5: Ser twarogowy półtłusty/twaróg /Ser twarogowy chudy 100g Ogórek 50g Chleb żytni pelnoziarnisty 100g Ser żółty [...]

Tzn. ja wiem że to jest mało ale czuć to kiedy się weźmie, nie w sensie że z kapci wyrywa ale delikatne uczucie jest. Przez 4 tygdnie brałem 6x scorch dziennie Przez następne 8 tygodni było 3x Hellburner z johimbiną Dzisiaj pierwszy dzień biorę oxyelite, 2 kapsułki dzisiaj poszły i mogę się teraz normalnie położyć spać bo jestem już zmęczony ;) [...]

[...] banan+Sok pomarańczowy 250ml Ziemniaki /ryz/ makaron 100g Mieso mielone/ryba(co trzeci dzien moge zjesc i jaka tylko tu będzie smazona a chce tez np. surowa np. makrele kiedy i jak ja jesc?? )/schabowy 200g marchewka Posiłek 5: Ogórek 50g Dynia, pestki/slonecznik/rodzynki 20g Chleb żytni pelnoziarnisty 100g Ser żółty Edamski w plastrach [...]

[...] jest 1 dzień ale chodzi mi o to że przerwa między tygodniami w których ćwiczy się normalnie 3 dni wynosi 2 dni (weekend) ale mój ''tydzień'' trwa 9 dni czyli ćwicze 5 razy po rząd po 1 dniu przerwy między treningami i później mam weekend który trwa 3 dni bo mam 3 dni popołudniówki kiedy nie ćwicze bo z rana mi sie nie chce a na 14 do roboty.

[...] to widzę inaczej. Właśnie wróciłam z pracy, jestem niema.%-) Arphiel kurkumę, mówisz? To na odporność też działa? Będę brać. A z tą wagą nie żartowałam, jedyne w życiu dwa sezony kiedy nie chorowałam to jak byłam tłuścichem, ciekawe czemu?:-? Rozłożyło mnie na amen.:-( Odezwę się jak ożyję. Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-12-16 09:15:24

czyli klasyczne przenoszenie Robinsona, nic więcej. Kiedy biodra są nisko to świetnie są rozciągane najszersze i czuć różnicę od razu. A by całkowicie na maxa izolować klatkę, to zamiast leżeć w poprzek ławki wystarczy położyć się na niej, by zachować wspólny kąt zarówno dla bioder jak i górnej połowy ciała.

[...] tygodni z highbarem, bo liczę tu na szybki progres, a potem zmieniam high na low- teoretycznie mniej angażuję uda, ale praktycznie niekoniecznie: więcej kg na sztandze też będzie mocnym impulsem dla czwórek. Innymi słowy nie mam parcia ani na jedno, ani na drugie: ćwiczenia trzeba porzucić, kiedy nie możemy dłużej wykorzystać ich potencjału.