kiedy

[...] chociaz podstawy :) JAK PISAL CWICZYL 8 MC WIEC MA PODSTAWY bo jezeli odrazu w....lisz go na gleboka wode to utonie moim zdaniem POWTAZAM 8 MC TRENINGU powinien latac kiedy chce i jak chce jezeli robi mu to przyjemnosc :) ALE GDY POZNIEJ ZOBACZY ZE ZRABAL 1 ROK ZYCIA BO MOGL ROBIC DOBRZE TO NIE BEDZIE TAKI ZADOWOLONY WIEC CO MOWIE BO TEZ [...]

greku_806 - kiedy podsumowanie redukcji robisz ? zdradź rąbek bo ciekawy jestem ładnie leci na theramlu ?

No powiedz wujokowi Gregorowi kiedy.. przecież klapsy mają cel wychowawczo-dydaktyczny

ja nie wiem czy dziala czy nie ale osobiscie polecam zaczac wzmacniac miesnie pleców. Tez miałam odstajace łopatki, starsza zawsze mi wypominala ze nie moze patrzec na to, od kiedy zaczelam cwiczyc to nic mi nie odstaje. Mam wrazenie ze najbardziej mi pomogły na to pompki... ale moze mi sie wydaje, bo plywam tez troche. Trudno wyczuc, w kazdym [...]

kiedy ja złamałam rękę to lekarz powiedział mi, że z uprawianiem jakiegokolwiek sportu należy odczekać koło roku, może nawet dłużej w zależności od tego czy będzie nam to sprawiało jakieś trudności

takie dobijanie mysle ze nie jest zle, jesli nie dobijasz za wszelka cene wtedy mozesz przedobrzyc = przetrenowac sie, np kiedy czuje ze normalny set na trica to bylo za malo (bo akurat mialem za***isty dzien, czysta niczym nie zmacona psyche itp) to dokladam sobie jakies cwiczenie i analogicznie jesli mam slabszy dzien to nie pruje na hama tylko [...]

to zalezy kiedy te banany jesz...często biegaj, a hiit próbowałeś?? pozdro

hyhyhy a to jeszcze trwa:D kiedy 4 edycja:D

[...] jak siady czy ciagi. Wielu koksow powie ze to oznacza przetrenowanie. Ja jednak w tym wszystkim mialem jakies 2-3 ciezkie serie, a reszta byla wyczuwana i wiedzialem kiedy odlozyc sztange/zmienic ciezar. chce w przyszlosci pojsc nawet na 30 serii, ale jak bede mial duuuzo czasu. Teraz wg ciebie tez przesadzam? Sam potwierdziles ze [...]

[...] na rozgrzana patelnie (z pam'em lub olejem) i trzyma sie na niewielkim ogniu, w tym czasie kroję pieczarki (moga tez byc pomidory, papryka itp.) i wrzucam na górę omleta, kiedy dół już się całkiem zetnie przewracam placek pieczarkami w dół i trzymam jeszcze jakies pół minuty - ściągami i można wsuwać. Uka: liczyłam zapotrzebowanie, wyszło mi [...]

[...] Co do zwiekszenia twojej koordyncji ruchowej polecam wykrecic kola z roweru umiescic go na stojakach i pedalowac w miejscu przez min 3,5 godziny zwiekszaj długosc czasu kiedy przestaniesz odczowac zmeczenie. Cwiczonka polecam robic 3 razy w tygodniu co 2 dni. ZOSTAWIAJ WOLNA NIEDZIELE BO NIE MOZNA CWICZYC W TEN DZIEN I TRZYMAJ SIE TEJ ZASADY [...]

Dobra, olać nasycenie ;p Ale teraz się jeszcze zastanawiam, bo przez wakacje mam pracę, która wymaga ode mnie wysiłku fizycznego - noszenie skrzynek. W dni kiedy pracuję na pewno nie bede mial czasu na trening, ale czy po dniu takiej pracy tez moge brac normalnie mono+carbo tak jak po dniach treningowych?

[...] głosów. Mimo swojego niskiego wzrostu (170 cm) stał się wielkim graczem tego mundialu. Kibice do tej pory doskonale pamiętają pierwszą bramkę MŚ przeciwko Kostaryce, kiedy to Lahm zza pola karnego pokonał bramkarza rywali pięknym strzałem. Poza tym jego rajdy, wspomaganie pomocników i napastników było dowodem gry w najnowocześniejszy [...]

a czy napisalem ze trzeba stac w miejscu?? sa w zyciu sytuacje kiedy nie nalezy zgrywac kozaka tylko ratowac zycie-zrywka! (np. jak leci na ciebie japoniec z kataną zeby upierrdolic ci łeb! ) "Tak z czystej ciekawosci, co Ty w ogole cwiczysz i u kogo??" cwicze SW(staram sie przekrojowo), pytasz u kogo gdybym wiedzial ze jestes z Wwa [...]

[...] się skulic i wołac "mamo". O, mam prosty przykład. Udowodniono, ze w starciu człowiek - Lew, szanse na wygraną człowieka zwiększają się kilkukrotnie w przypadku, kiedy ten oto człek, zaczyna biec z agresją na lwa, często ten zwierz poprostu odpuszcza. Bylem kiedyś swiadkiem takiej oto sytuacji na moim osiedlu. Byczy koles, typowy [...]

O i o to dokładnie mi chodziło. A pozatym wydaje mi się Biniu że z kompem to się chyba na stałe związałeś.Kiedy by nie napisał zawsze hop i już odpowiedż. ;_)

bjj ma sporo racji. Nie ma co porównywać, kto z kim kiedy wygrał, a bardziej przebieg walk i sam styl, umiejętności i taktykę. Tutaj taka moja analiza mała: Crocop - wygra turniej jesli w pierwszej walce dostanie Wanda a w finale Josha. W przypadku walki z Mino w finale mogłoby go nie być (moim zdaniem z nim Crocop ma najmniejsze szanse). W [...]

Myśle, że najbardziej rozsądne wyjście to wizyta u dermatologa. Warto mu opiwiedzieć o tych środkach, które wcześniej używałeś i o całym tym schorzeniu- kiedy się nasila itp. Życze powodzenia. Agnieszka

witam Napiszcie w jakim stopniu było niestabilne wasze kolano po zerwaniu więzadeł, w czasie chodzenia ucekało wam kolano, podczas biegania czy kiedy? I jeszcze czy lekarz przepisał wam cos do łykania aby wspomóc gojenie więzadeł? Bo od mojego lekarza moża sie g**** dowiedzieć. Słyszałem że glukozamina jest dobra na więzadła i scięgna. pozdro

sherdog: Co Ty wogole robisz tutaj na UFC? Wald: A jestem tu by obejrzeć walki. Osobiscie ! sherdog: Wiesz o tym, że Pride planuje promować się w USA najpewniej w okolicach października. Czy to było życzenia fanów, żebyście się tutaj pokazali? Wald: Kiedy tu przybyłem, to zauważyłem, że wielu amerykanskich fanów lubi mnie. Jestem pod wrażeniem. To [...]