kiedy

[...] mniej jednak rozciaganie robie w calosci z ksiazki poza 2 czy 3 gdzie znowu pojawia sie drazek. Rozciagam sie w przerwach pomiedzy cwiczeniami (rozne opinie sa na temat tego kiedy sie rozciagac, ale dzieki temu zaoszczedzam 30 min.) Co do hantli to ja mam lacznie 30 kg obciazenia wiec moge z niego zlozyc 2 hantle po 15 kg i sa dla mnie w [...]

don wyglada ze poszedles i to sporo! kiedy koniec cyklu i ile kg do przodu? jest elegancko , glodek marcin i dariusz bez komentarza masakra

jaka cena za krążki 15KG otwór 28mm ??? i kiedy mogą być?

[...] niby lepiej, ale to nie jest tak, jak widzi ktoś, kto nie ma żadnej wady. Co do środków ostrożności, to właśnie jutro jadę na wizytę kontrolną i mam zamiar zapytać lekarza, kiedy mogę wrócić na treningi KM. Wada +0,75, -0,75 to raczej nie jest dużo, ale trudno mi powiedzieć, czy ktoś może się tego czepiać, wydrukuj sobie stosowne rozporządzenie [...]

[...] wiem jak to się nazywa 3 serie 20 pow Chciałbym, żeby ćwiczenia miały charakter stacyjny, ponieważ obwodowo wykonywałem przez długi czas i nabyłem dość dużej wytrzymałości, kiedy pierwszy raz zacząłem tak trenować, zaskoczyłem mięśnie ale zauważyłem, że wzrosła mi twardość bicepsa i powiększyła się trochę klata ( może tego nie widać ale się to [...]

[...] wkurzona na dziewczyny i postanowiłam skoczyć na podjeździe. Na zjeździe wykorzystałam swoją nadwagę( nareszcie się przydała ) wrzuciłam obrót i odjechałam im, w momencie kiedy zaczął się podjazd stanęłam w korbach i szybko udało mi się go pokonać. Na górze dziewczyny chciały mnie zakatrupić i prawie doszło do rękoczynów. Trener wypierdzielił [...]

prolongatum teraz bedzie dobrym wyborem kiedy zagraniczne bialka ostro podrozaly

Mam wrazenie, ze oczekujesz takiej odpowiedzi: bierz 12,5mcg T3 przez caly cykl, do tego dodaj sally kiedy bedziesz mial ochote, bedziesz mial za***iste rezultaty i zejdziesz do 5-6% BF Co mialem do powiedzenia, powiedzialem... Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2009-03-15 21:49:23

nawet bardzo boli.. szczególnie jak ma się 50 dni do matury w tym 4,5tyg chodzenia do szkoły.. już nie ma czasu na to żeby mieć zaległości bo nie będzie kiedy tego nadrabiać.. no i mam tyle do roboty, że masakra, a ciężko się uczyć jak się zdycha.. :/ beznadzieja... głupia choroba...

jest dobrze prior to uda i dolna partia brzucha zastanowiłbym się NA KIEDY chcesz mieć swoją sylwetkę lekko masowo bym teraz porobił + poprawił gdzie się da diete potem po prostu wydłużył cardio jeśli z ud nei bedzie chciało schodzi przerzucić się na krótką redukcję na niskich ww ps na pewno chcesz biceps 2x w tygodniu robić ?

[...] osoba walczace wg zasad Muay thai" to zwykła demagogia. Uważasz inaczej - wyjdź do ringu z kolesiem od muay thai i zademonstruj jak w walce "przechwytujesz" kiedy robi przeskok. Pajacami od "przechwytywania" i "kontratakowania" wytarto klatki w pierwszych edycjach ufc, potem nie chcieli już startować. Jedynym [...]

ładnie,już prawie nie pamiętamy kiedy tak jeździliśmy z żoną

[...] z lapami zostalo 9 tyg redukcji przed mna wiec...mam nadzieje, ze bedzie dobrze a wtedy beda tez fotosy dla kazdego oka Iza, zakupilam Purpla, na ebay znalazlam 500g w dosc przystepnej cenie napisz tylko kiedy to brac i jaka dawke zapodac powinno dojsc do piatku Radek, mow mi KoKsica Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-03-15 22:38:21

Proszę chciałbym wiedziec czy to BCAA sie przyda ? i kiedy brac czy 30 minut przed treningiem razem z knockoutem czy moze bezposrednio przed treningiem ? i czy po tez trzeba ? , jednocześnie jesli zdecydował bym sie na spalacz to tez gdzie go umieścić ? jutro bym zamowił , to juz jest moje ostatnie pytanie i zamykam. dzieki z góry

tzn słuchaj, ja jestem zwolennikiem rozwiązania, kiedy na redukcji powtarza się partie 2x w tygodniu. na jednym treningu złożone, ciężkie ćwiczenia w zakresie 4-8, na następnym izolacje w zakresie 12-20 (i serie łączone/superserie, trisety, giganty etc.), żeby trening z jednej strony wciąż dostarczał odpowiedni siłowy bodziec, z drugiej zaś był [...]

Witam. Dostalem zonka, bo po oczekiwaniu 2tyg na PW okazalo sie ze go nie ma. A mialem go za 145zl. Kiedy przeszedlem sie po sklepach wczoraj PW kosztowalo juz 230-300zl wiec tyle nie dam. Dlatego co proponujecie jako zamiennik dla PW ? Jakie dobre Estry sa na rynku ? Moze: - Growth Factor ? - Xtend ? - AAKG ? Do tego bedzie leciec: Nano Vapor + [...]

[...] czegoś. no, nie licząc przykurczów prostowników które się objawiły podczas przysiadów i zrobienia 90*13 niedawno w siadach przez to że sztanga zjechała mi z rąk. waga kiedy założyłem dziennik w okolicach 5 stycznia pokazywała 102-103. dzisiaj jest 109-110 może to nie czysto masa mieśniowa ale sam fat też nie do tego 3 partie które [...]

Almaron-a ty kiedy wkleisz swoje waleczki?

moja poranna twórczość artystyczna przy herbacie i bułce z dżemem "Kokosy Koksa" kiedy miałem jajka małe ssały mi nie tylko pałe teraz mam już jajka duże i nie zmieszczą się już w buzie

dla mnie bomba gdzie i kiedy hahaha Są duże hurtownie co wybrane towary bx już sprzedają Szoho przypominam się Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-03-16 09:30:59