kiedy

Według mnie tydzień to za krótko, 2 tygodnie pdpoczy ku minimum, a najlepiej 3. Organizm potrzebuje czasu żeby dojść do siebie. Pp drugie są różne szkoły, jedni ucinają systematycznie, inni dopiero kiedy zobaczą stagnscje w wadze, ja wolę druga opcje, wtedy zakładanie na ile kaloriach skończysz redukcję nie ma sensu.

[...] głodnym przez ten okres czasu” - to widzisz to tez świadczy o tym ze Twój metabolizm jest dalej zamulony skoro przy tak niskiej kaloryce Ty nie Odczuwasz głodu. Wróć na to zero , odżyw organizm i ucinaj stopniowo kalorii, w momencie kiedy następuje stagnacja to jest sygnał żeby ściąć Kalorie albo dołożyć aktywności w postaci cardio / interwału.

[...] roztrenowanie związane jest z wprowadzeniem pewnych założeń treningu, który zdecydowanie nie mówi o zwiększeniu intensywności treningu, a wręcz przeciwnie. Okres kiedy będziesz mógł progresować z obciążeniem, będzie późnej, a nie akurat teraz. W tej chwili zadaniem Twoim jest odpoczynek układu nerwowo-mięśniowego, a nie jeszcze [...]

[...] 10 wskazowek zywieniowych na poczatek i taka dieta da ci jakis efekt, w niej nic niewyliczasz, poczytaj sobie w dziale odzywianie ja bralem clen w systemie 14dni on 10 dni off i te 14dni on w systemie 2dni on 1 0ff zaczelem od jednej doszlem do 4 mi tyle wystarczylo, zreszta czuje sie dobrze kiedy clen dziala mozesz tez do tego dozucic yohambine

no a trenowac tajski kiedy bede mogl?

A kiedy bedzie dokladnie jak cos DAA?:-D

Czy połaczenie DAA + kreatyna mono + stack przedtreningowy + oczywiście szejk białkowy po treningu w cyklu 8tyg będzie dobrym pomysłem. Później tyle samo przerwy. DAA w dt przed treningiem i przed snem po 1 kaps, w dnt z rana i przed snem, kreatyna w dt przed i po treningu, w dnt 1,5h po śniadaniu, stack i szejk wiadomo kiedy ;D

No dość sporo tych prac zyczę wytrwałości w czytaniu Wiadomo już kiedy będą wyniki??? pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-03-30 14:57:02

a co masz innego do roboty : kiedy te wyniki ?:D Zmieniony przez - michal_ski w dniu 2008-04-02 19:57:35

Kiedy będą wyniki ??

Już abstrah**ąc od opinii Łukasza, jakoś nabrałem przekonania do chińskiego towaru. O nich jako państwie, że są samowystarczalni, o nie importują. Kiedy spytali Gatesa ile by kosztował Windows do iluś tam stanowisk w firmie - w odpowiedzi postanowili, że zrobią sobie własnego Windowsa za połowę tej ceny, którą krzyknął Gates. Chińczycy w [...]

Mały UP ponieważ przypomniała mi się 1 sprawa . Czy stanie się coś kiedy 1-2 dni w tygodniu przekroczę makrosy (białko lub tłuszcze , węgli się wystrzegam jak ognia) . Przykładowo , zbliża się weekend i chcę sobie strzelić serniczek WPC %-) , załóżmy że nie chce mi się ważyć co do grama i na dzień będę miał 200g białka , 130g tłuszczy i 170g [...]

[...] z Irokezem dla mmaction.pl: "Adam Wysokiński: Jak przebiegają przygotowania do występu na UFC 127? Czy Twoje treningi na macie zmieniły się w jakiś szczególny sposób od kiedy walczysz w najlepszej organizacji świata? Maciej Jewtuszko: Treningi wyglądają podobnie. Mamy opracowany system treningowy przez Piotra Bagińskiego więc po co zmieniać [...]

kiedy startuje gala ? bo 26 Saturday 7PM czasu australijskiego to już za parę minut, a na ufc.com jest, że niby za 16 godzin

[...] rozkładają na etanol i dwutlenek węgla wg reakcji: Proces ten został odkryty w 1815 r. przez Gay-Lussaca, a dokładniej zbadany przez Eduarda Buchnera (1860-1917) w 1896 r., kiedy to wyizolował on zespół enzymów – zymazę, odpowiedzialny za fermentację (nagroda Nobla w 1907 r.). W czasie wypiekania chleba alkohol ulatnia się, CO2 [...]

Kiedy Widzewek teraz gra?

GKS na poczatku 2 polowy tez mial szczescie kiedy Madej nie wykorzystal sytuacji sam na sam moglo byc 3:1 i bylo by chyba po meczu ale***** skonczylo sie na 2;1 tez za***isice Nas okolo 2 tys. wyjazd mega inwazja

[...] pisać bo Concordia powstała rok później i wtedy Polska też była pod zaborami A co do tego żydowskiego pochodzenia to nie wiem czy wiesz ale to wszystko przyszło od Legii, kiedy to ich kibice przyjechali na mecz do Łodzi i krzyczeli: Jude, Jude cała Łódź. A tak naprawde to przecież w Wawie było największe getto żydowskie. I w ten sposób do [...]

nie ogladalem meczu. jak byl ? pograli cos ? wyrazna przewaga ełksy ? czy taie farciarskie bramki jak pamietam kiedy np Wisla wygrala z widzewem 3:1 zdaje sie, to wiele nie pokazala a jednak wygrala

a od kiedy stwierdziłaś zły wpływ zbóż i nabiału i jakie zboza przetestowałaś?