kiedy

[...] jest to dla mnie mocno zaskakujace(chocby mrocznyyy) Marian 17-swietna redukcja i sylwetka sie niezła wyłoniła..-myslę ,że czas juz pomysleć o udziale w zawodach bb(no bo kiedy jak nie teraz? po 40 -dziestce?) W przyszłym roku,jak wszystko dobrze pójdzie-będzie wspaniała okazja dla poczatkujacych na zawodach....Ale szczegóły dopiero od 1 [...]

wiem wiem, wysoka jestem i czesto sie garbie, juz kiedys mialam konsultacje z lekarzem, chodzilam na basen, ale jakos sie tego nie pozbylam :/ Unknown dzieki za artykuły, jeden juz chyba czytalam, ale musze sie lepiej wczytac ;) nie wiem tylko co z tymi tłuszczami, skąd czerpać te zdrowe? a najwiekszy problem to proporcje i kiedy wiecej węgli a [...]

[...] w garść :-)) Z tym teściem to rzeczywiście dziwna sprawa. A może to działa tak, że jak podajesz z zewnątrz to organizmo ogranicza produkcję? Ja miałem podobnie z LH i FSH kiedy brałem pregnyl - testosteron miał kosmiczny poziom powyżej normy, a LH i FSH praktycznie zero (dokładnie 0,1). Kortyzolu nigdy nie sprawdzałem. Kiedy przeprowadza się [...]

to jeszcze nie to czego szukalem bo nei ma nic o proporcjach i kiedy mniej wiecje od kiedy wystepuja te negatywne skutki o ile wystepuja gdy sa odpwoiednie propocje kwasow tluszczowych.

Jak Badr. Z doskoku to znaczy wtedy, kiedy mam czas :-) Dzisiaj też były podciągnięcia, ale nie można tego nazwać treningiem. Raczej rekreacyjnie, kiedy była chwila robiłem sobie 15x na lagach :-)

Mono czy jabłczan. Wszystko jedno ;-) Ważna jest micha. Dawkowanie 2x5g w dt (jedna porcja kiedy chcesz w porze 'do' treningu, druga po treningu) 1x5g w dt (kiedy chcesz) pzdr ;-)

swieży a gdzie SOG dla pancia? %-) CT już myślałem ze po urlopie Cię tak robotą zawalili ze nie masz kiedy na kompa wejść %-) roboty cos tam jest ale po wakacjach bedzie wiecej. jakos czyms sie zajalem i nie bylo kiedy na forum wejsc;)

[...] tzw."vertical leg press" zerknij do mojego dzisiejszego planu treningowego. Jeśli chodzi o łydki to nie ma ich w moim planie ponieważ uważam,że dużo lepiej stymuluje się je kiedy trenuje je w inne dni a nie w momencie kiedy są już mocno podmęczone całym treningiem nóg. Ale oczywiście możesz trenować je na koniec treningu jeśli to Tobie [...]

Niestety w linku przez Ciebie podanym nie znalazłem odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie. To co tam można przeczytać to fakty mi już znane, pytam już o ostateczność, kiedy organizm dochodzi do momentu kiedy musi spalać mięśnie.

[...] ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): WL 1x 100 MC 6x 100 Przysiady 6x 84 (tutaj z racji rzepki boje sie duzo zalozyc) Dodam ze kiedys zrobilem w tygondiu trzy ciezsze treningi. W poniedzialek WL - 94kgx5, w srode WL - 94kgx4, w piatek 94x3 Nie wiem kiedy moj trening jest inensywny a kiedy nie. To [...]

tren daj wtedy kiedy możesz, daj normalne posiłki okołotreningowe jakie masz w diecie tam gdzie musza być a reszte jedz wtedy kiedy mozesz, liczy się cąłodzienny bilans ;-)

@Asiorajda, paCZę na to co jesz (mamy podobny rozkład) i zastanawiam się kiedy ja to ogarnę ?! Tzn. kiedy nauczę się tak układać posiłki,żeby wsio się zgadzało chociaż tak pi razy drzwi. Jak Ty to wszystko w siebie "wciskasz" ? :-D

wynik świadczą że jesteś na samiutkim początku pracy , kiedy regeneracja kiedy organizm zacznie się jej domagać , tak samo jeśli jesteś wstanie dorzucić więcej niż przewidywałeś ciężaru dorzuć . nie zakładaj na ten moment żadnych ram czasowych . skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne [...]

[...] nauce strzelania podczas jazdy na koniach, kolejce górskiej, graliśmy w Cymbergaja itp. Bardzo fajny był ten dzień, bardzo dużo atrakcji, a czas zleciał nie wiadomo nawet kiedy. Po wizycie w TWINPIGS dowiedzieliśmy się jeszcze jednej ważnej rzeczy, że nie jesteśmy ze Szczecina, tylko z TEXAS’u pod Szczeciniem ;-) . i Wyruszyliśmy w stronę [...]

[...] spadłam z wioseł, bo za szybko chciałąm usiąść, a pod koniec skakanka jakoś nie chciałą się kręcić \-) daruję sobie komentarz na temat idotów chcących ze mną rozmawiać kiedy ćiwczę. szczególnie kiedy robię push press i mam akurat 30kg nad głową zarówno swoją jak i kretynów, którzy podłażą mi pod sztangę... }:-((( Zmieniony przez - aisha w [...]

[...] (było bardzo, bardzo wilgotno a lodówki nie miałam), jedzenie miałam stołówkowe, jedyny sklep, który był na miejscu czynny był od 10:00 do 18:00, czyli w godzinach, kiedy najczęściej nas nie było. A byłam w Zatwarnicy, tam już kończy sie droga i zawraca wszystko, co się porusza. Jadłam to co nam podano, a że chodziliśmy po górach dość [...]

Dzięki, o to mi chodziło, mam to zacząć już stosować kiedy robiąc 5 serii x 5 powtórzeń nie daję rady dociągnąć ostatniego powtórzenia ( 5 seria 5 powt)? Czy wtedy kiedy jak mówisz "ciężar mnie zabija"?

[...] wina tego, że wcześnie wstałem ale z drugiej strony w dzisiejszym podciąganiu naprawdę czułem plecy (nie żebym wcześniej nie czuł ale dzisiaj to co innego). Kalikstat widać kiedy pracują ręce a kiedy plecy %-) Chociaż jak na to popatrzeć z innej strony to przecież plecy są dużym mięśniem i pracując plecami powinno się zrobić jeszcze więcej... [...]

[...] wrodzonej choroby - syndromu Sjogren'sa http://www.cbsnews.com/8301-505263_162-57469168/venus-williams-im-a-raw-vegan/ Widziałem jak Martina Navratilova w czasach kiedy święciła swoje triumfy była na 80/10/10 - surowym weganizmie, Widziałem Carla Levisa, kiedy jak bił swój rekord życiowy 1991 był wegetarianiem/Weganem, [...]

[...] tak jak na krzesło). Po  prostu wypychasz biodra do tyłu  5. Nie uginasz kolan, wypychasz biodra do tyłu i tylko na tym się skupiasz. Kolana ugną się same wtedy, kiedy trzeba będzie. Schodzisz minimum do poziomu równoległości. Kolana idą po tej samej linii co stopy.  6. Teraz jesteś w dole i musisz zachować prawidłową pozycję, [...]