kiedy

[...] wyraźnie odczuły wszystko. Wcześniej 55 teraz 58 mam nadzieje ze to stały już progress a nie tylko chwilowy przypływ energii. Przy chwytach neutralnych oraz przy nachwytach to co dzieje się z przedramionami to przechodzi ludzkie pojęcie. Puchną okropnie. Czekam kiedy dotrę do 20 powtórzeń i w którym rodzaju chwytu nastąpi to jako pierwsze.

No to ładnie. Ja najwięcej robiłem też coś ok 15-16pow. Z tym, że był to okres kiedy kupiłem sobie drążek rozporowy do domu. I ćwiczyłem na nim chyba z 3-4 razy w tygodniu więc i siła szybko skoczyła w górę. Aktualnie zrobię z 12 pow.

[...] były dość dynamiczne więc pełnych było 61 a więc i tak sukces. W chwytach 5,6,7, strasznie mało czuć plecy, dopiero w szerokim chwycie czuć prace pleców. Ciekaw jestem kiedy osiągnę te pierwsze 20 powtórzeń. Niby coraz bliżej ale myślę że w nachwycie i podchwycie wąsko nie ma szans. JOVOVlCH: jak ja Ci mogę uciekać skoro ja nachwytem [...]

[...] temu maglek zamiast filomagu. Maglek zawiera mleczan magnezu a nie wodoroasparginian. Byłow iele dyskusji nad wchlanialnoscia mleczanu i wodoroasparginianu. Co zauwazyłem? kiedy tylko zmieniłem wodoroasparinian na mleczan poczułem róznice.Na plus. Ale teraz już wydaje mi sie ze lepiej dzialal wodoroasparginian. Wniosek? stosować zamiennie np 2 [...]

Kiedy można się spodziewać wyników? :)

[...] bez objawów AKROMEGALII.Niektórzy sportowcy faszerują sie tym hormonem dla poprawy wyników sportowych.Nadmierne wydzielanie albo branie tego hormonu wzrostu w okresie kiedy organizm jeszcze nie zakończył wzrostu nazywane jest GIGANTYZMEM czyli proporcje ciała są prawidłowe ale ma organizm kolosalne rozmiary.Czasami po zakończeniu wzrostu [...]

[...] dopoki mamy dobra diete, bo jak jej juz nie mamy to mineralizuja sie nam chrzastki stawowe. Wtedy konczy sie proces wzrostu Owe chrzastki stawowe mineralizuja sie wtedy kiedy zmniejsza sie ilosc naturalnego HGH, a nie zmiejsza sie ilosc HGH kiedy chrzastki sie mineralizuja. zróbcie sobie eksperyment - usztywnijcie jedną kończyne na kilka lat [...]

[...] w mojej wypowiedzi dotyczy chrząstki wzrostowej, czyli dostarczanie do niej skłądników. nie wyrywaj tego z kontekstu wypowiedzi. Owe chrzastki stawowe mineralizuja sie wtedy kiedy zmniejsza sie ilosc naturalnego HGH, a nie zmiejsza sie ilosc HGH kiedy chrzastki sie mineralizuja haha, chrząstki mineralizują się pod wpływem zmniejszenia się ilości [...]

W lifterach można robić WSZYSTKIE WODy, bo to były moje pierwsze i jedyne buty na crossfit przez cały pierwszy rok treningów %-). Może dlatego moje Nano 5 wydawały się tak niesamowite kiedy się przesiadłam :-P. Ale lubiłam te nanoszki, trochę się rozkleiły po 1,5 roku i dobry Reebok zwrócił pieniądze.

A czy aminokwasy bierze sie takze w dni nietreningowe? I czy w dni kiedy robie np tylko aeroby mam brac, czy tylko w dni kiedy cwicze silowo?

[...] jest bardzo ciekawa, ostatnio dorwalem jakis kalkulator i faktycznie enan po tych 3-4dniach juz jego ilosc byla niewielka i pomalutku stezenie opadalo, tylko teraz kwestia kiedy zaczac pct? po 7,10 czy moze 14dniach? No to mam teraz dylemat jak poleciec 2-gi cykl, mialo byc: 1-8 enan 250mg e4d 1-8 npp 70mg e2d 9-11 prop 100mg e2d(ostatnie 3 [...]

[...] 2b. Wznosy przodem 15x5kg / 15x5kg/ 15x5kg 15x5kg / 15x5kg/ 15x5kg 15x5kg / 15x5kg / 15x5kg nie dokładam ciężaru, ale pracuje nad techniką. dzisiaj już ręce równo, może kiedyś dojdę do napięcia trzymanego cały czas i super płynnych ruchów. palenie, że szok 3. Odwodzenie w tył ze sznurem na wyciągu 15x6 / 15x7 / 15x8 15x6 / 15x7 / 15x8 [...]

[...] poleceń Rutka. ---------- Co by tu Wam jeszcze napisać? Ano, Ano! Ostatnia doba, była bez żadnego papierosa, żadnej cygaretki, nawet fajki nie zapaliłem. Nie pamiętam od kiedy palę stale, ale jeszcze kilka miesięcy temu bym nie uwierzył, że będę się cieszył z dnia bez tytoniu. Niesamowite. Jak z sylwetką. Najpierw człowiek pakuje się w g****, [...]

[...] tak pomyślę, to dziennie trochę chodzę. Bo 10 minut na tramwaj się idzie, to jak na uczelnie wychodzi z 20 chodzenia, jak siłownia to dodatkowe pół godziny jak nie więcej, kiedy korzystamy z tramwaju, a jak nie to jeszcze dłużej. Fakt faktem, zakupy są męczące, bo powrót jest pod niemałą górkę. Z rozważań ogólnych na temat życia, to bardzo [...]

[...] najszybciej ,,w takim tępie'' do sety Obwody: początkowe WAGA - 102,5 - jest 105 KLATKA - 113 - jest 113 Biceps na pompie 44,5 Bez pompy 42,5 UDO - 71 Trening będzie wyglądał tak WTOREK; KLATKA + TRICEPS - ciężko PIĄTEK: KLATKA + TRICEPS - lżej a co do innych grup to sie jeszcze zastanowie zobaczymy kiedy będe mógł i jakie ćwiczenia.

hehe, znalazłem moja największa pasja to tajski, na boks i kb, chodziłem wtedy kiedy nie było klubów tajskiego w lbn, na judo, dlatego bo miałem za darmo treningi ;) brazylijskiego też chciałem liznąć ;) trzeba doświadczać jak najwięcej ;) parter też jest fajny, nieźle wycieńcza. Zresztą ja lubiłem zmieniac kluby, trenerów, otoczenie, zawsze to [...]

kiedy w sklepie się pojawi SFD?

kiedy w sklepie się pojawi SFD? zapewne pytanie do sklepu SFD ;-) na FIBO produkt cieszyl sie sporym zainteresowaniem :-)

[...] przed sprawą gwałtu (słyszał "głosy" w głowie, miał napady agresji, itp.). A że nikt go nie leczył to pewnie odbiłoby mu jak nie tego dnia w taki sposób to kiedy indziej w inny sposób. Bez żadnej pomocy Kinga. Co zresztą widać w przebiegu całej sprawy (który najprawdopodobniej okazała się gwałtem tylko dlatego chciał zapłacić za [...]

[...] co, dewianci, mi się zdaje, ze poskromił mnie Michaił - strzegacy tradycyjnych wartości i morale, ale kit z nim, łon tam podmnieca się trenując cyklicznie - tzn. są okresy kiedy robi z siebie pakero, a także kiedy jest cyklistom. A, i skasowali mi temat jak opisałem me przebieranki itd i co zrobić, by hyć bardziej meski w swej niewieściości. A [...]