kiedy

[...] trafi w cel podczas gdy sie takiego goscia jeszcze dodatkowo nakierowuje na cel pomagajac jego rece uderzyc tam gdzie zamierza. NA koniec zchodzi sie z lini ataku w momencie kiedy dla goscia jest juz za pozno na zmiane kierunku ataku. Tym samym skraca sam jeszcze dystans i podklada sie pod nasze techniki w zwarciu. Ale to wszystko wymaga barzdo [...]

Czyli rozumiem , że cykl ogólnie jest dobry ? Możecie mi dokładnie z tym massem i sp80 napisać ? Wiem , że według braków w diecie , ale gainer jest dobrze brać kiedy ? Po śniadaniu , przed treningiem , po treningu ? A białko ? Na czczo , wieczorem ? Gainera myśle , że będe brał 2x50g , a białko 2x30g , wtedy będzie mniej więcej dobrze w połączeniu [...]

[...] po treningu to smialo mieszaj go z gainerem... bialko/gainer to wygodniejsza /niekoniecznie lepsza/ forma jedzenia, Ty najlepiej wiesz gdzie Ci go brakuje... wiec na pytanie kiedy/ile musisz sobie sam odpowiedziec analizujac braki w diecie.. gainery jednak polecam stosowac raczej wylacznie w porze okolotreningowej, chyba ze jestes [...]

[...] SAA. Nie mam niestety doświadczenia tyle co Body, więc nie mogę sobie pozwolić na to, żeby robić coś takiego samemu. Chciałbym ustalić tutaj z 6 takich mini cykli razem z odblokami(lub kiedy nie trzeba to nie) na OFFIE i zdawać na bieżąco relacje, ze zdjęciami i przemyśleniami co mogłoby służyć innym, którzy chcieliby spróbować short cyclingu.

[...] wzrost sily niesamowita wrecz twardosc miesni to tak jak by ci papa po treningu poprostu nie spadla :) noi w przeciagu 2 tygodni z 98 jest 104 kilo Dieta masowa bialeczko witaminki magnezik tran oslonowo essentiale forte drogie ale warto a w tli jak bylo 93 tak jest :) a kiedy bys mi radzil dowalic do pieca tego tescia i po ile mam 15 szotow

a kiedy ?? >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<

a kiedy ?? bo trzeba poogladac kolege z forum >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<

no właśnie sherdog88...dostałeś kontrakt,kiedy i gdzie masz w planach teraz walczyć??? Pozdrawiam

program obejrzałem i chyba powtórze wypowiedzi wiekszości przedmówców. Dobrze się spisaliście niedaliście się ponieść i nie pobiliście tych bab. kurcze no niemogłem kiedy ten jeden paszkwil zadawał pytania to myślałem ze wywale telewizor przez okno. to moje kochane malenstwo nie ma zielonego pojęcia o walkach bez reguł to jak słyszała te panie to [...]

a kiedy powtorka? KdH/BJJ/WWA

ekhem, jest tam kto ? kiedy powtorka ???? Być silnym, znaczy być pożytecznym... Każdy błąd ma jakieś rozwiązanie, a jeśli go nie ma to tak naprawde nie ma błędu...

[...] jakieś sztuki walki. To zwykłe młoty które szukają rozrywki. A ten koleś z mojej szkoły to dobry przykład psychologiczny. Chłopak z dobrego domu, "miał wszystko" kiedy my nawet nie myśleliśmy o tym by mieć własny kwadrat. On juz mieszkał sam, balował non stop. No ale pieniadze szcześcia noie dają, rodzice się nie specjalnie nim [...]

[...] juz walczy i całkiem sobie radzi z tymże jest z nieco lżejszy ode mnie. Wiem,że muszę jednak więcej popracować nad wytrzymałością,gdyż nie wymiata ona z nóg jak w czasach kiedy boksowałem w Gwardii Łódź,później ŁPKS.No ale wtedy startowałem najpierw w półcieżkiej a później w +81kg. To tyle...jak będziesz chciał to zapraszam,zawsze możesz [...]

@up zgadzam sie w zupelnosci ,jka sie jest samemu to mozesz sobie odpoczac kiedy potrzebujesz ,mozesz pocwiczyc triki (jesli masz duala) i poswiecic czas dla siebie.Ale z drugiej strony ta druga osoba moze zawsze doradzic ,pomoc i zawsze jest weselej polecam jazde w grupce 2-3 osobowej ,nie wiecej bo moga byc za duze przerwy miedzy rowerzystami [...]

O co ci chodzi bo juz nic nie rozumiem , miałes operacje, od kiedy mozesz zaczac cwiczyc na siłowni.

Jeżeli jest przemoc to kiedy się z nią walczy to zawsze jest coś takiego, że ktoś niewinny może dostać po głowie, idźcie na psa wejdźcie w jakąś zadyme, gdzie jest kilkaset osób i każdy leci najchętniej po to, aby Cię zabić to weź się nie pomyl nigdy i zrób tak, że wszystko jest idealnie i nikt się nigdy nie przyczepi... Kibice nie chcecie psów na [...]

[...] sobie kopnąć zatrzymanego czy uderzyć go kolbą bo uważa go za bandytę - od osądzania jest sąd a nie funkcjoinariusze. Zresztą nie rozpisuję się zbytnio bo już był taki temat kiedy kobieta została pobita przy zatrzymaniu podejrzanego przez AT. To, że robienie takich zadym powoduje to, że psom zdarzy się w ferworze komuś niewinnemu dowalić to się [...]

[...] i powtórzeń. 2 dni pod rząd ławeczka 10 serii po 10 powtórzeń z małymi przerwami (dam radę z 30KG na sztandze + sztanga, więcej chyba na razie nie) + brzuszki i drążek kiedy tylko mam czas - poczytałem o ćwiczeniach na drążku. Trzeci dzień bieganie 40 minut, trucht. + rower do szkoły, około 20 minut. Ćwicząc tylko ławkę, brzuszki i drążek [...]

Teraz np ćwiczę bo wczesniej nie mialem kiedy:D

wyniki podwyzszone ale tragedii nie ma , moze pomijajac prolaktyne ... najdziwniejsze jest to ,ze ja nie dostarczam dodatkowych witamin oraz rzadko kiedy jem oslonki... moze mam silkny organizm,a moze (co bardziej prawdopodobne) jak zacznie sie nagle syfac to juz nic nie zostanie