kiedy

Wiecie może w jakich porach najlepiej to brac? Wiem, że 3 razy dziennie ale nie wiem kiedy. Rano, przed snem, przed treningiem, czy po?

No a kiedy mają wystartować jak nie w jeden dzień ?????????? To są zawody JEDNODNIOWE i organizatorzy zrobią wszystko co tylko jest możliwe, aby zawody przebiegły sprawnie. Rok temu zawodników było 45 i rozpoczynaliśmy imprezę godzinę później, czyli o 10.20 Skończyliśmy natomiast około 19.30 W międzyczasie była też 30-40 minutowa przerwa obiadowa. [...]

Czesc! Zakupilem wlasnie takie odzywki i chcialbym sie dowiedziec jak wg Was powinienem to rozpisac. Crea massa mam 1,5 kg. Najbardziej mnie zastanawia kiedy brac CEXA i czy moge to brac razem z gainerem (w CEX-ie są estry etylowe kreatyny, glutaminy i beta-alaniny). Kolejne pytanie to czy jest sens brac AAKG takze po treningu (jak sugerują na [...]

pewnie sam nie wie kiedy ma

[...] Jeśli poważnie myślisz o progresji treningowej tym samym zwiększając obciążenie, nie wolno Ci zapomnieć o profilaktyce stawów oraz nasad kostnych. Trzy rodzaje bólu - kiedy przestać Większość urazów powstaje bardziej na skutek skumulowania się efektów często występujących stresów niż w rezultacie pojedynczych wypadków. Dwoma podstawowymi [...]

Mówimy tu o walce gołe ręce vs nóż. Oczywiście wiele się zmienia kiedy sami mamy jakąkolwiek broń, niekoniecznie konwencjonalną. Równie dobrze może nam do obrony posłużyć plecak, kurtka, krzesło czy chociażby garść piachu, ale wdawanie się w dyskusję "a jak on ma nóż a ja młotek?" chyba nie byłoby zbyt rozwijające w tym temacie.

Czy można przejść na trening dla średniozaawansowanych kiedy wykonuje się tylko 4 obwody max?

Witam! Nie było mnie tu z 2lat jak nie dłużej. Od kiedy przyjechałem do Wawy przygoda z siłą się urwała z braku czasu ale nadszedł czas wrucić. Przybyło z 15kg więc to ostatni dzwonek wrucić do formy. Tak jak w temacie poszukuję ciekawej siłki z dobrym klimatem itp Koledzy jak możecie coś polecić to czekam na propozycję. POZDRO

Bialko to uzupelnienie diety nie ma kiedy najlepiej kiedy najgorzej. Ja zawsze pije bialko jak brakuje w posilku i zawsze porcja po treningu

Dzięki bardzo za wszystkie odpowiedzi. O wprowadzeniu aerobów i dietki do życia wiedziałem wcześniej(już to robię). Teraz wiem też kiedy i ile brać L-Karnityny. Pod koniec stycznia nie omieszkam pochwalić się wynikami które na pewno będą. Pozdrawiam

[...] bogatego w tego typu witaminy o przestepnej cenie.Ja mysle o Vita-Min Multiple Sport® chyba sie nada ? I jeszcze jedna sprawa pisze zeby brac po posilku glownym to kiedy jesc mam 6 posilkow .Aha i oprocz tego warzywa normalnie jak zawsze? Edit:sog Jac... Koles tobie juz dalem gdzies Zmieniony przez - Kamil_ck w dniu 2008-12-01 19:29:55

[...] Strzyżowie byl jakis koles z Krakowa i po odsiedzeniu 2 dni po zabiegu pojechal do Krakowa samochodem Dzis moge dac ci tylko nr komorkowy lekarza mozesz dzwonic do niego kiedy chcesz i sie umowic a namiary na Strzyżów dam Ci jutro bo mam na karcie zabiegowej nr komorkowy do niego wysle Ci PRV bo niewiem czy tak na ogolnym moge dac ;) [...]

[...] Thai, Kick boxing, Choy lee fut, Karate Oyama, kyokushinkai i T KD. Wybież coś co ci się spodoba i bedzie ci pasowało. skuteczność polaga na tym że ciężko trzeba trenować - kiedy treujesz styl który ci się podoba i masz serce do niego będzie dużo lepszy od takiego co niby skuteczniejszy ale nie bedzie tobie pasował. Pochodź po szkołach i [...]

ale patrz, teraz robisz przerwe i w marcu startujesz na 14-16 tygodni, nie wiem kiedy ci sie konczy ten co jest teraz

[...] mam 19 lat i od jakiegoś czasu gram w siatkówkę halową i plażówkę, razem z kolegą z którym gram w drużynie, chcielibyśmy spróbować sił na amatorskich turniejach w siatkówce plażowej. Mógłby ktoś podać gdzie i kiedy odbywają się takie turnieje. Proszę o podawanie linków do stron gdzie mógłbym dowiedzieć się więcej o rozgrywanych turniejach.

Panowie jestem w tej chwili w czasie cyklu kreatynowego w piatek ide na ciezka gibane i nie che pic tylko soczku, mozecie poradzic co zrobic zeby nic mi sie nie stalo ;ppp bo jak sie bierze kretke i pijesz to sie odwadniasz i co jeszcze jak moze zapobiec i kiedy ostatni raz wziasc kreatyne...

Bażanty Czasami warto spojrzeć na datę ostatniego posta oraz zobaczyć kiedy autor tego tematu był na forum,a był ostatnio 2007-02-03 16:13:24 wiec wtf ??? Ogarnijcie czasem... A co do autora to fajne poczucie humoru i spoko Wiesiek

ferenc parówo nie obrażaj kreatora ja zawsze wiem kiedy przyjść z treningu

Witam wszytkich!! To juz dzis mineło dwa tygodnie od kiedy zaczelem suplementacje:P Jak do tej pory jestem zachwycony Horsem Powerem Masa idzie jak burza, dzis sie ważyłem ( oczywiscie na czczo waga pokazala 103,7 dzyli masa ladnie idzie, to wszytko dzieki diecie ktora bez zwlocznie trzyamam i sie pilnuje co jadam. Co do sily to rowniez nie [...]

Kiedy pojawi sie wznowiona aukcja??