btw. do 1. strony:P ekscentryczna praca miesnia to jest taka kiedy oddalaja sie od siebie przyczepy ów miesnia/miesni to tak tylko z kapelusza:P sorx za zasmiecanie. nie doczytalem:) pozno juz... Zmieniony przez - Ramius w dniu 2007-05-29 23:28:32
[...] Pozdrawiamy - FitMax Team -------------------- Wałcz vol. 2 Witajcie, Po sukcesie zgrupowania w Wałczu, wiadomo było, że musi nastąpić powtórka. Już wiadomo kiedy, poniżej informacje od organizatora: TERMIN: 12-15.01.2012 MIEJSCE: Centralny Ośrodek Sportu Ośrodek Przygotowań Olimpijskich w Wałczu ORGANIZATOR: BERSERKERS TEAM [...]
[...] każdy robi swoją działkę, ale i mimo to spraw jest wiele więcej, niż to, z czym spotykaliśmy się dotychczas, nawet na NEMIROFF WORLD CUP. Ponadto, powiedz sam, czy było kiedyś takie otwarcie na zawodach w Armwrestlingu? Czy była transmisja z sześciu stołów na żywo? Muzyka, którą grała kapela Chassis podczas finałów? My już wcześniej mieliśmy [...]
HUSSARS POLAND TRIUMFUJĄ W drugim meczu ligi World Series Boxing reprezentująca nasz kraj drużyna Hussars Poland sprawiła miłą niespodziankę i pokonała 3:2 faworyzowanych Rosjan - Team Russia. Co równie ważne - kibice w Gdyni w ciągu jednego wieczora zobaczyli - co w naszym kraju nie zdarza się za często - aż 25 rund naprawdę znakomitego boksu! [...]
[...] trafił bardzo mocnym prawym podbródkiem i znów u dwóch arbitrów wygrał 10:9, by u tego samego co wcześniej przegrać. Nie dał już żadnych wątpliwości w starciu trzecim, kiedy dwukrotnie trafił Tryca krótkim prawym sierpem. Mateusz przetrwał kryzys i wrócił do walki po przerwie, zyskując u dwóch arbitrów przewagę 10:9. W ostatnich trzech [...]
[...] Chyba się nie przekłada. Nie jest przecież tak, że w ogóle nie ma tego treningu. Wszystko tak poustawiałem, że przesunąłem ciężar treningu wydolnościowego na ten czas, kiedy jestem w Świnoujściu, a kiedy jestem w Gdyni robię sparingi i technikę. Przed samą walką biorę wolne i jakoś udaje mi się na razie to wszystko połączyć. Liczę na to, że [...]
[...] najlepiej stosować suplementy? Jakie stosować? Z czym można je łączyć? Poprosiliśmy Marka Olejniczaka żeby opowiedział o kliku podstawowych zasadach stosowania suplementów, kiedy je stosować i jak. Zapraszamy do obejrzenia - FitMax Team [...]
[...] ale szczegółowo nie znałem jego sylwetki. Co do samej walki to była bardzo trudna i ciężka, walczyłem z nim aż 20 minut wliczając w tym dwie dogrywki. W samej końcówce, kiedy prowadziłem na punkty udało mi się zapiąć moje firmowe brabo i zmusiłem go do odklepania z czego jestem bardzo zadowolony, ale nie powiem pojedynek kosztował mnie wiele [...]
[...] Łukasza Jurkowskiego i aktualnego zawodnika UFC (6 zwycięstw z rzędu), Francisa Carmonta. To wszystko w ciągu zaledwie 6 lat kariery zawodniczej, trwającej w czasach kiedy o MMA wiedzieli tylko tzw. dobrze poinformowani. Nie jest przesadą ocena, że Grzegorz Jakubowski do kariery wojownika startował wraz z polskim MMA. Pierwszą – [...]
Wywiad z Michałem Włodarkiem: Od kiedy zaczęły się Twoje rozmowy w sprawie kontraktu z KSW? O związaniu się z konfrontacją usłyszałem jakieś 2 miesiące temu. Kiedy wobec tego okazało się, że walczysz z Michałem Andryszakiem? O tym dowiedziałem się w trakcie ubiegłotygodniowej sesji zdjęciowej do trailera. W naszej niedawnej rozmowie podkreśliłeś, [...]
[...] jakieś błędy? Co mogłeś zrobić jeszcze lepiej w konfrontacji z zawodnikiem olsztyńskiego Arrachionu? - Po walce wszyscy mi mówili jaka to ona nie była wspaniała. Dlatego kiedy wróciłem do domu, odpaliłem ją i mówię sobie… czym oni się tak zachwycają? Ale na drugi dzień znów ją odpaliłem i rzeczywiście wyglądało to dobrze. Jednak wychwyciłem [...]
Dzięki, też po części tak myslałem ale wolałem się upewnić, nie jestem ekspertem A jak myslicie co do czasu kiedy mam nockę w pracy, czy trening przed pracą jest dobry? Jak nie to kiedy? Po pracy nad ranem?? Proszę o informacje. Pzdr Zmieniony przez - Mariusz_X w dniu 2015-01-18 20:44:02
[...] kosztować będzie jedyne 29 zł. Łukasz Bieńkowski jest niepokonany w klatce KSW. Zawodnik z Legionowa ostatni raz walczył dla lidera europejskiej sceny w kwietniu 2017 roku, kiedy to wypunktował najbardziej doświadczonego fightera nad Wisłą, Antoniego Chmielewskiego. Wcześniej, na KSW 33, Bieńkowski po widowiskowej walce pokonał na punkty Piotra [...]
Jagodowe już dokupiłam więc te suszki rzadziej będę wrzucać. Miód od dziadka też rzadko jem (ostatnio nie pamiętam kiedy). Muszę popracować nad przepisem na kaszę jaglaną na śniadanie żeby miała lepsze makro i była smaczna :) Pomyliły mi się przyciski i zamiast edytuj wcisnęłam cytuj :P Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2015-03-02 13:27:04
[...] akurat w Twoim dzienniku...ale juz kolejny raz widzę jak krytykowany jest miód...nie uważacie, że dobry pasieczny miód jest od czasu do czasu wskazany. Szczególnie teraz , kiedy wszyscy dookoła kaszlą i kichają? Nie popadajmy w paranoję. Rozumiem, że źle, jak zjemy słoik na raz ale jak ktoś raz na tydzień łyżeczkę to w ogólnym bilansie chyba [...]
[...] niż miałam w bilansie... Jak sobie to wpisałam to okazało się że dobiłam do 2000 kcal i oczywiście przekroczyłam węglowodany. W sumie dobry zbieg okoliczności bo nie wiem kiedy bym się zorientowała. Nic więc dziwnego że waga mi podskoczyła. ALE... zastanawiam się czy skoro mój organizm tak szybko reaguje na nadwyżkę węglowodanów to czy nie [...]
Masz racje,ze ciezko jest wyjsc ze strefy komfortu.....myslalam ze tylko ja mam z tym problem.Wiesz kiedys moja psycholog mi powiedziala,ze jesli wprowadzamy zmiany w zycie to powinnismy to robic krok po kroku,powoli np przez miesiac trzymamy sie planu ze bedziemy cwiczyc i kiedy po 4 tyg cwiczenia stana sie dla nas nawykiem to mozemy wprowadzic [...]
[...] mi o progres. 3a. 3b. OK 4a. 4b. Nie zrobiłam bo ciągle mam mega zakwasy na brzuchu Kończy mi się kolejny kurs pole dance a to znaczy że trenuję już pół roku.... Nie wiem kiedy to minęło... Stwierdziłam że na jakiś czas spróbuję ograniczyc treningi pole dance z trzech do dwóch w tygodniu. Czyli 3x siłownia, 2xpole dance. 2x rest i ewentualnie [...]
Zakwasy, ból mięśni ...
