kiedy

Plan treningowy (ten który realizuje 2 miesiąc), od kiedy zacząłem bardziej iść na przyrost mięśni a nie chudniecie: Poniedziałek i Czwartek: biceps, plecy, brzuch, nogi 1. Pociąganie kabla w dół oburącz 2. Podnoszenie hantelek chwytem mlotkowym 3. Podnoszenie hantelek normalnie 4. Podnoszenia hantelka z kolanem opartym o ławkę 5. [...]

a kiedy otwierają i kto będzie trenerem?????????

Badania enzymów wątrobowych kiedy będziesz robił?

A co może mieć wspólnego jeżdżenie na rowerze i strzelanie kości ja mam to od.... zawsze, kiedyś trenowałam lekkąatletykę-strzelało, potem praca, dzieci zero cwiczeń-strzelało, potem step-strzelało, teraz orbitrek-strzela.... Myślę, że tu jest inna przyczyna, ale fakt faktem najgorzej jest kiedy się klęka w kościele.... cisza wszędzie a tu [...]

[...] czynnosci sa zalecane w celu rozpoczecia rehabilitacji? i jakie codzienne czynnosci mozna robic? ugniatalismy w wannie gąbkę, nie mocno tylko delikatnie. co mozna robic i kiedy mozna wrocic do sprawnosci fizycznej typu fittness, silownia? w sumie wszystko co nie powoduje bólu oraz bez przeciążania po zakończonej rehabilitacji można wrócić [...]

[...] na BJJ w Poznaniu, ale po pierwsze BJJ w Polsce jest na kiepskim poziomie. Po drugie jest przereklamowane, komercyjne i powstaly systemy anty BJJ. To tylko kwestja czasu, kiedy przestanie sie liczyc! Nie mylic Vale Tudo z BJJ!!! W tej chwili wiekszosc zawodow Vale Tudo to walka naprawde dobrego zawodnika z zawodnikiem jakims z kosmosu, ktory z [...]

[...] nie pokonanym wojownikiem nie w jakis tam walkach w klatkach gdzie nie mozna kopac po jajach czy odgryzac uczu lecz na ulicy. A trzeba wspomniec ze w czasach 50 - 80 tzn. kiedy walczyl Wong w Hong Kongu byla jedna wielka wojna gangow (napie***lali sie codzinnie.) Znane sa przypadki ze rozni ludzie wyjmowali bandytow zeby pokonali mistrza Wonga [...]

[...] za soga. Rewanżuję się tym samym za wyjaśnienia dot. Shuai Jiao :) Szczerze mówiąc nie wiedziałem, że jeszcze jest ćwiczone. I szkoda, jeśli przerywa się walkę w momencie, kiedy się dopiero zaczyna na dobre :) Odnośnie Tao - w załączeniu scan z książki "Kung Fu. History, Philosophy and Technique" autorstwa Davida Chow (mistrz Chin Na) [...]

[...] mongolski balet....rozdziawił koparę...lecz na dobre mu to wyszło...bo naukę ma na przyszłość....motto...nie bądż za bardzo pewien siebie chłopie...bo nie wiesz kto gdzie kiedy w dupe ci nakopie....mniej hałasuj..więcej pracuj...zamiary na siły szacuj...A TEGO PACJENTA..CO MU POPSUŁ ŚWIĘTA...SYNEK SOBIE DOBRZE W GŁÓWCE ZAPAMIĘTAŁ....amen. [...]

[...] Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt » Słabym pozostaje tylko jedna broń: błędy silnych » Żyj tak aby innym zrobiło sie nudno kiedy umrzesz.. » Żaden zwycięzca nie wierzy w przypadek » Źle się odwdźięcza mistrzowi ten , kto na zawsze jego uczniem zostaje » Oddycham [...]

moje motto : Kiedy przekraczam prog silowni to jak zwiastun nadejścia chwili Armaggedonu niec nie jest w stanie mnie zatrzymac.

1.Be Animal 2.Trenuj ostro albo nie trenuj wcale 3.Shut The f*** Up And Train 4.nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac 5.INTENSYWNOŚĆ - tylko to się liczy. To jest właśnie duch kulturystyki. 6."Większość kulturystów jest przetrenowanych jeśli chodzi o ilość wykonywanych serii, a niedotrenowanych jeśli chodzi o intensywność [...]

[...] jest zainteresowany przejściem do dywizji półśredniej. Ferguson wskazał już nawet nazwisko rywala z którym chciałby stanąć do pojedynku. Tony Ferguson nie walczył od maja, kiedy to został pokonany przez TKO w piątej rundzie przez Justina Gaethje w walce o tytuł tymczasowego mistrza wagi lekkiej. Porażka ta oznaczała koniec zwycięskiej serii 12 [...]

[...] na największej karcie roku… Teraz masz czelność cokolwiek mówić?” https://twitter.com/MikeChandlerMMA/status/1313919464363249665 To rzeczywiście wyjątkowa sytuacja, kiedy nowo zakontraktowany zawodnik otrzymuje szansę bycia zawodnikiem rezerwowym dla walki o tytuł. UFC musi pokładać duże nadzieje w Michaelu Chandlerze oferując mu szansę [...]

[...] Arabia. „Myślę, że bierze trochę wolnego czasu.” Nie oznacza to jednak, że White uważa, że Ferguson jest skończony. Mimo że były tymczasowy mistrz wagi lekkiej, który miał kiedyś serię 12 zwycięstw – przegrał trzy walki z rzędu z Justinem Gaethje, obecnym mistrzem wagi lekkiej UFC Charlesem Oliveirą i Beneilem Dariushem. White wciąż jednak [...]

[...] dłuższego czasu szukał przeciwnika z dużym nazwiskiem, z którym mógłby stoczyć ostatnią walkę w ramach obecnego kontraktu z UFC. Początkowo wskazywał na Vicente Luque, ale kiedy z różnych powodów nie udało mu się doprowadzić do walki z nim, postanowił skupić się na Fergusonie. Wygląda na to, że zaproszenie do walki od Diaza dotarło do „El [...]

[...] rozmowy na temat starcia z Michaelem Chandlerem (22-7 MMA, 1-2 UFC) do którego miałoby dojść w kwietniu lub czerwcu. Pojedynek nie został jeszcze publicznie ogłoszony, ale kiedy Chandler odpowiedział na Twitterze na pytanie fana o chęć walki z Conorem McGregorem, skłoniło to Fergusona do wyłożenia kart na stół i zapytania, czy były mistrz [...]

[...] w drugiej rundzie w starciu z Diego Ferreirą, zdobywając bonus „Fight of the Night”. Jeśli chodzi o jego osiągnięcia w zapasach, Gillespie poradził sobie z Chandlerem, kiedy spotkali się w 2009 roku, pokonując 10-2 przyszłego pretendenta do tytułu UFC podczas mistrzostw NCAA w zapasach w wadze 157 funtów. Gillespie po raz czwarty w swojej [...]

[...] Podczas ostatniego wywiadu z Submission Radio, Ferguson przedstawił pomysł trenowania zawodników przeciwko teamowi Nurmagomedova w przyszłym sezonie TUF’a. „Wierzę w to, kiedy jego tata (Khabiba) powiedział, że powinniśmy stoczyć pojedynek, wierzę w to. Bardzo chciałbym móc trenować przeciwko niemu w The Ultimate Fighter, co ty na to? Wiesz, [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Tony Ferguson bardzo chciałby zawalczyć z Dustinem Poirierem w stójce Tony Ferguson nie zamierza wycofywać się z rywalizacji po czterech porażkach z rzędu i od ostatniej porażki bez zwłoki pracuje nad kolejnym pojedynkiem. Ferguson (25-7 MMA, 15-5 UFC), który na UFC 274 przegrał przez nokaut w walce z Michaelem [...]