kiedy

Trudno się nie zgodzić. Na pewno nie jest to technika na atak. Raczej na jakąś kontrę, albo wykończenie, kiedy przeciwnik nie ma równowagi i pozycji, żeby samemu skontrować. *** "...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść koniecznie musi między tylu ludźmi, którzy nie są dobrymi." Niccolo Machiavelli

[...] wygląda następująco. 6.00 pobódka. ogarnięcie michy i w tym czasie robie jajówę 7.00 wyjazd do "fabryki". siedzę na dupie 8h i gapię się w dwa monitory. przerwę mam wtedy, kiedy sobie ją zrobię. nie ma mikrofali. ciepły posiłek zjem mogę zjeść o ile zapakuję sobie żarcie w termos, albo jaką siate termiczną i nie wystygnie, więc mogę zapomnieć o [...]

[...] tez? Co to ma do rzeczy co i czy bym komus powiedzial? Moja opinia o kims nie zalezy od tego czy mi moze wp******ic %-) Moze u ciebie tak, jestes mily i lizesz tylki kiedy myslisz, ze ktos jest mocniejszy. Poza tym po co sie pytasz, napisze,ze powiedzialbym, to powiesz ze wcale nie. Jestes komiczny. Tak samo jak teksty typu "osiagnij tyle [...]

czyli mogę jeść co chce i kiedy chce???? Bo właśnie głównie chodzi mi tez o te godziny mam jeść co 3 godziny??

Szoho to dawaj info kiedy wyprzedaż to się kupi jakiś zapas czy cus...

Jeśli obostrzenia wejdą z nowym rokiem, to ciekawe do kiedy będzie mozna jeszcze kupic "zakazane" suple. Choczi mi o to ,czy będzie jakiś okres karencji or samfin?

ale ciężko będzie z utrzymaniem diety... kiedy na świecie tyle smaków lodów Czyzbym wyczul brak silnej woli? Albo chcesz schudnac albo dalej byc grubaskiem z duza dupa i udami wiekszymi niz nie jeden na tym forum. Rady dostalas, co teraz z tym zrobisz to juz twoja sprawa.

to,że pracujesz po 10h to nie wymówka był taki czas kiedy musiałem tyrać ciężko fizycznie po 10-12h,a mimo to starczało mi czasu i energii na odwiedzenie silowni 5x w tygodniu i zrobienie ciężkiego treningu. Jeśli chodzi o Twoja osobę to uważam tak samo jak chłopaki nie potrzeba ci,żadnych wspomagaczy,tylko nie potrzebnie obciążą organizm i [...]

[...] stopniowo np u mnie ławka max 176,to plan treningowy na siłe zaczynam od 100 kg a co tydzien dorzucam 10kg a pozniej 5 i 2,5, moj kumpel robił tak samo ze na kazdym treningu robił swoj max ciezar a kiedy sie posluchał mnie to 20kg skoczyło :) Zmieniony przez - Biziuk w dniu 2014-02-07 21:59:05 Zmieniony przez - Biziuk w dniu 2014-02-07 22:00:38

[...] spożywać 1-1,5 gram tłuszczu na kilogram masy ciała a masz mniej . Generalnie radziłbym Ci jeszcze raz przeliczyć zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i poprawić jadłospis. Możliwe że błędy leżą też w treningu a kiedy robiłaś badania tarczycy ? Pozdrawiam

spoko wygladasz i lap soga stary :)) Jakies pytania odnosnie mnie : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79763 "Kiedy jestem na siłowni jestem tam sam nie mam tam nikogo nikt mnie nie zmuszał abym tam poszedł, jestem kowalem własnego ciała i umysłu"

zeby dodatkowo sie "nie truć" to zamiast clomidu mozesz wziac t-bol z thermolife. mi tez to polecono. Kiedy zaczales czuc ze mdrol sie rozkrecil?

fakt , skupilem sie na wypowiedziach o megavolu i pod niego odblok czailem a zapomnialem ze jeszcze tesc. To kiedy wkrecil sie mdrol?

[...] wynosi około 134. Co do redukcji to pewnie będzie to ok. 1-1.5kg tygodniowo w zależności jak będę czuł się z taką kalorycznością. Trenuję siłowo już około 13 lat, jednak kiedy zaczynałem, to treningi polegały na podglądaniu "co robią więksi koledzy", więc nie wiem, czy mogę to traktować jako świadomy trening. Ten trening chciałbym, żeby miał [...]

[...] zdaniem Tomasz Adamek powinien stoczyć ostatnią walkę pożegnalną z typowym przeciętniakiem jak przykładowo Guinn. Chcę i zapamiętam Tomka Adamka z tych wspaniałych chwil kiedy to w 2005 roku nieoczekiwanie wywalczył tytuł mistrza świata WBC w kategorii półciężkiej po niesamowitej wyniszczającej wojnie z Paulem Briggsem, rewanż był równie [...]

jarzynek ty więcej zapomniałeś o boksie niż ja się nauczę poza tym ... my się chyba zgadzamy w opini na temat Tomka w wadze HW Adamek to CW , do LHW za duży do HW za mały , kiedy walczył tak jak z Arreolą to miał szansę zamieszać w królewskiej i pobić Saszkę i zdobyć upragniony pas , a potem go obronić kilka razy i dopiero unifikowaĆ z K2 jednak [...]

łap tu rozpiske ilości ćwiczeń i dobierz sobie ćwiczenia i daj do sprawdzenia : Dobrym wyjsciem (ze wzgldów regneracji mięśni-czyli wtedy kiedy rosną) jest trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie mięsniowe po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz atlas ćwiczen-w nich progresja 3-4 serie + 1 izolowane-3-4 serie -stałym [...]

po mojemu to na ostatniej fotce ... jest to samo :) kiedy "klocek" po prawej stronie ... wyschnie (wyparuje woda) to będzie wyglądał mniejwięcej tak samo jak ten po lewej ....

[...] tych brylek mogla sie dostac roozna ilosc wody...a domniemam ze zapewne ilosc wilgoci przesadza o kolorze...im wiecej tym bardziej pomaranczowe... wedle mnie roznica jest kiedy produkt wilgotnieje powoli a dostaje sie do niego jakas ilosc wody w postaci np kilku kropel... poza tym na wierzchu pierwotnego 'tworu' widac podobny kolor do tego [...]

[...] ja tez zawiodlem sie na tej firmie jednak od strony bardziej technicznej braku zdyscypilowania i poszanowania wobec klienta czekalem ponad 3 miesiace na produkt i nic dopiero kiedy upomnialem sie 2 czy 3 razy stwierdzili ze wysla produkt niestety przez te 3 miechy to zdazylem sobie kilka razy kupic inny pokrewny staff! to tyle pozdro--->