[...] polegać przewaga HDT? Ja wiem ale czy Ty też wiesz czy tylko wydaje Ci się że wiesz. Proszę odpowiedz mi na moje pytania i poprzyj swą odpowiedź argumentami (sam kiedyś mówiłeś że Ty zawsze stawiasz tezę a później ją udowadniasz argumentami). Pokaż że to potrafisz. I nie odpowiadaj mi tak jak kiedyś [...]
[...] obsługę prasową zapewniało średnio 650 dziennikarzy i fotoreporterów z 63 krajów świata, podróżujących wraz z ekipą po wszystkich krajach w których odbywały się wyścigi. Od kiedy istnieje Formuła 1? W roku 1894 (pierwszy wyścig w historii motoryzacji, na trasie Paryż - Rouen), czyli w czasach początków ery motoryzacji, nie mieliśmy do czynienia [...]
[...] nogami używasz nie tylko dużych i silnych mięśni czworogłowych uda, ale także mniejszych i słabszych mięśni, takich jak mięsień półścięgnisty czy krawiecki. Zawsze, kiedy ćwiczysz kombinacje mięśni dużych i małych, wyjaśnia Mentzer, te słabsze męczą się wcześniej niż duże i silne. Oznacza to, że jeden mięsień lub grupa mięśni męczy się [...]
[...] Mam za soba juz przynajmniej kilka miesiecy ciężkich treningów. I teraz pytania: - jak rozplanowac trening, nie mam na mysli podawanie konkretnych ćwiczeń, lecz rozpisanie kiedy robic mase, kiedy sile a kiedy dac sobie troszke luzu na mniejszych ciężarach - jaki stosunek białko/węglowodany/tłuszcze polecacie w okreslonym czasie - jakie [...]
[...] u Ciebie takie zdanie na temat sterydow - mama farmaceuta (to nie pisze sie farmaceutka ?) - coz, Jej autorytetu nie mam prawa podwazac. Przypomina mi sie tylko sytuacja, kiedy moja kuzynka studiowala jeszcze farmacje - kiedy dowiedziala sie, ze pijam dziennie 4 litry mleka, zrobila mi wyklad na temat szkodliwego dzialania laktozy na moja [...]
[...] pogoda, znów przyciągnęła pod Wielką Krokiew blisko 40 tysięcy kibiców. Gospodarze - skądinąd chwaleni ze wszech stron - wyciągnęli wnioski z pierwszych zawodów, kiedy to kilka tysięcy osób nie mogło dostać się na swoje miejsca na trybunach. W niedzielę wokół skoczni panował porządek i spokój. Inna sprawa, że po rozum do głowy poszli [...]
[...] Twój duży ruch, gdy będziesz ustawiał się w pozycji. Wystarczy małe szarpnięcie jego palca, by rozpylić Twój mózg w różową mgiełkę (przypis 2). George Patton powiedział kiedyś: „Dobry plan konsekwentnie wykonany dzisiaj jest lepszy niż idealny plan wykonany jutro". Niestety zły plan wykonany jutro niemal zawsze kończy się katastrofą. Kłopoty [...]
Hm bolą mnie już trochę więc postanowiłem to sprawdzić i kiedy walczyłem nawet z tym cięższym na 20, 30 % w ramach jeszcze rozgrzewki to było OK ale kiedy zaczęliśmy walczyć już tak na 70, 80% to po walce zacząłem odczuwać ból w zgięciach łokciowych i tak już było przez cały trening każda próba walki z nim nie miała sensu ale wziąłem sobie [...]
[...] od 1903-1908r. w Sakai Shingake -ryu (szkoła ken-jitsu) Judo u Kiyoichi Takagi w 1911r. w Tanabe Daito-ryu Aikijutsu u Sokaku Takeda Najważniejsza data jest rok 1922 kiedy to Sokaku Takeda podczas pobytu w Ayabe w dojo Ueshiby przekazał mu miecz wraz z certyfikatem uprawniającym do nauczania technik szkoły Daito-ryu Aikijutsu. Otrzymał [...]
powiem tylko tyle, ze mialam taki sam problem jak twoja kolezanka. Tak zapytam...czy jej to nie przeraza, ze tak je te slodycze? Ja kiedy sie opamietalam od razu pobieglam do lekarza. Zostaly mi zrobione badania itd. Nic oczywiscie mi nie bylo i jej pewnie tez nei jest...ale przynajmniej lekarka miala okazje przejrzec moj jadlospis i wytlumaczyc [...]
posluchaj i nei veron tylko verona (ona verona) to nie jest tak jak z kreatyna ze mozna powiedziec dokladnie ile masz jej brac i kiedy to ile Ovo wypijesz powinno zalezec od wyliczen bialka w diecie. Po prostu liczysz ile bialka dostarczasz z jedzenia a brakujace dajesz z OVO. Wszyscy mowia tu o 2 g bialka na kilogram masy ciala. Wylicz sobie [...]
[...] facetów jedynie przez 12 tygodni w roku stosowała jakąś dietę na czas zawodów. Niestety, dźwiganie ciężarów dla zwiększenia siły traci na znaczeniu wśród kulturystów, kiedy tak naprawdę powinno byt zasadniczym elementem ich treningów. Nie mówię, że kulturyści powinni ćwiczyć przez cały rok tak jak trójboiści, ba to nie miałoby sensu, ale [...]
Od jakiegoś czasu w czasie kiedy my mamy trening to salke obok jest areobik. Leci jakies dicho czy cuś. Kiedy jest momęt rozluźnienia to zwraca się na to uwagę, bo jak nie zauważć ze coś ci łupie niedaleko, ale kiedy cos robimy: ćwiczymy kichon, kata czy sparujemy to tam muzyka znika. Mi osobiście muza w treningu nie pomaga, bo wtedy w zasadzie [...]
[...] świata z 1998 roku Didier Deschamps. Klub z Księstwa "odbił" sobie porażkę z Olympique Lyon z finału 2001 roku i nie dał szans Sochaux, które od 1938 roku, kiedy to zespół wywalczył mistrzostwo, czeka na swój pierwszy sukces. Po pierwszej połowie, w której Monaco miało przewagę, ale w sumie niewiele działo się na boisku, bramki [...]
[...] Jako że steryd wytworzony z cholesterolu jest do pewnego stopnia lipofilowy, nie łatwo rozpuszcza się w wodzie. Widoczne to jest gdy odstawimy ampułkę w spoczynku, kiedy to steryd osiada na dnie, oddzielając się od swojego wodnego środowiska. Wskazane więc jest wstrząsnąć ampułką przed pobraniem, nie zaszkodzi również wstrząsnąć [...]
To, kiedy kolega może wróćić do ćwiczeć zależy od wielkości operacji; nie słuchaj żednych porad kolegów; tylko i wyłącznie lekarz operujący będzie mógł określić, kiedy kolega może nosić lekkie przedmioty, kiedy ciężary pozdrawiam Maciej Kamiński cośtamcośtamcośtam_kropka_Muscle_kropka_cośtamcośtam
[...] ze jadac prawie tracilem swiadomosc. Kiedy dojechalem do mojego miasta usiadlem na pierwszej lepszej lawce i albo usnalem albo starcilem przytomnosc bo nie pamietam kiedy urwal mi sie film. Obudzilem sie po ok godzinie i pojechalem do domu, bylem tak zajechany, ze nie moglem wniesc wlasnego roweru po schodach a wazyl jakies 8 kg ...::: [...]
dudek - JEŚLI NIE JESTEŚ za szybki stosuj zagranie "back-door" - polega ono na tym że przyzwyczajasz zawodnika , który Cię kryje do danego rytmu, a kiedy on się dostosuje przyspieszasz i to wystarczy by go wytrącić z równowagi. Oczywiście to się tyczy kiedy grasz bez piłki i czekasz na podanie. Przykład : Ktoś z teamu chce Ci podać, [...]
megon - trenujesz wtedy kiedy ci pasuje i wtedy kiedy masz sily jesli pasuje ci 6.30 to moze byc ja np nie lubie z samego rana bo sie czuje zaspany ale jesli tobie odpowiada to czemu nie, pozatym kazdy ma oprucz silowni inne zajecia wiec idz wtedy kiedy bedziesz mial czas i bedziesz wypoczety bo nie ma optymalnej pory dnia, wazne tylko zebys odbyl [...]
Ja słyszałem że białko jest z Nowej Zelandii, ale kiedy na FIBO spytałem o to P.Głuchowskiego to stwierdził że to konkurencja mówi że jest z N.Z. bo w rzeczywistości jest z USA. Trochę to dziwne, bo jakieś 2 lata temu kiedy zrobiłem sobie tournee po niemieckich firmach każdy właściciel chwaląc swój towar mówił że konkurencja to ma lipę a on ma [...]
Czeskie odzywki
