kiedy

Foty robię rano po obudzeniu czy kiedy bądź? Pomiary tez z rańca? Jasne, ze rano. Kazdego dnia jesz i pijesz rózna ilosc, co powoduje 'wywalenie bebechów' z róznym skutkiem. Tak wiec poranne pomiary, po zrobionym siusiu, sa najbardziej wiarygodne :-D

A fotk kiedy będziesz wstawiał ?

Końcówka przygotowań,to raczej nie jest czas,kiedy tryskamy energią i radością. Organizm jest zmęczony, odporność siada. Bez odwadniania i ładowania nie można wychodzić!!! :D Może w bikini ładoanie nie ma takiego znaczenia ,ale w pozostalych kategoriach ma ogromne. Kazde odwadnianie męczy organizm i dwa miesiace wczesniej nie testuje się takich [...]

Kiedy to będą te zawody bo nie jestem w temacie ?:P

Już to próbowałam i nic to nie dało. Nie wiem czemu bóle brzucha wróciło, zresztą one mi nigdy nie przeszły tylko złagodniały. Od 3 miesięcy miałam może pere dni kiedy nic mi nie było od rana do wieczora. Byłam już na indyku, ryżu i bananach. Skutek był taki że na ryż i indyka do tej pory patrzę ze wstrętem. A co posiłków to naprawdę staram się [...]

Vow, własnie ostatnio zastanawiałam sie kiedy bede miala w pracy szafkę własna żeby zanieść tam wreszcie wysokie buty :-D

a kiedy po tych pomiarach będę wiedziała że już na pewno tego dnia mogę uprawiać seks bezpieczny ?

Karpik kiedy jakieś foty z formy ?

Ja nie przepadam za zakupami ciuchowymi...podchodzę do sprawy zadaniowo, jak jest coś czego potrzebuję to wchodzę i kupuję, rzadko kiedy łaże i oglądam dla samego ogladania :>

wiedziałem kiedy wpaść

Kiedy dasz foty do porownania jakies?

[...] bronią palną. Dla wielu praca w GI być może kojarzy się z pewnego rodzaju nobilitacją...cóż, honory i duma kończą sie, gdy w zimie pękasz z mrozu w aucie, bo firma krzywo patrzy na włączenie ogrzewania, kiedy masz nocki...;) Aczkolwiek uważam, że aby móc sumiennie stwierdzić, jak wielkim syfem jest polska ochrona, musisz w niej trochę popracować

[...] pasie :) Całkiem niezły progres, szkoda że nie mam z początku żadnych fotek :( Jeszcze miesiąc. Czekam na nowy plan i rozpiske diety i więc podejzewam że jutro poleci pierwszy ostry trening. Dzisiaj juz zrobione 30min cardio a o 19 jade na basket 2h ( nie pamietam kiedy ostatni raz grałem o.O) Wieczorem wrzuce rozpiske diety z dzisiaj i wczoraj.

Czy to jednak nie jest tak, że aby trafić choćby do tego Hrubieszowa, to chłopak najpierw będzie musiał odbębnić to smutne szkolenie rotacyjne, które ch*j wie, kiedy się odbędzie? Zmieniony przez - Ashardon w dniu 2013-10-07 14:29:55

Czy to jednak nie jest tak, że aby trafić choćby do tego Hrubieszowa, to chłopak najpierw będzie musiał odbębnić to smutne szkolenie rotacyjne, które ch*j wie, kiedy się odbędzie? Zmieniony przez - Ashardon w dniu 2013-10-07 14:29:55 Zgadza się.

[...] wiem czy będą to wycinać czy inaczej walczyć. Ostatnio trochę biegałam (życiówka na maratonie poprawiona o 32min), ale do czasu wyleczenia stopy chyba nie ma to sensu, bo kiedy się nie ruszam płyn wraca do normy :( Pływam dwa-trzy razy w tygodniu rekreacyjnie i w sumie to tyle. No i będę musiała się chyba uśmiechnąć do dziewczyn o pomoc w [...]

[...] pasuje do kulturystyki to tak jakby napluć jej w twarz %-) A że te fitneski teraz są bardziej wyrzeźbione i niejednokrotnie mają większą masę niż kulturystki z tych czasów, kiedy kulturystykę okrzyknięto zwyrodnieniem i wypaczeniem kobiecości to już nikt nie zauważa. Nie chcę się za Nati wypowiadać, ale z tego co dotychczas pisała i z tytułu [...]

Ja tez z weglami nisko, ale w dnt. Foty zrobione?? Kiedy robimy I starcie z fotami do porownania?

[...] Zjadałem porcje ok.70-100g co 1,5 - 2 godziny, nawet jedną w środku nocy przy przebudzeniu, starałem się to kontrolować. Na szczęście nie wywaliło. Dopiero na OPEN i Eliminacje do MŚJ zaczął się problem kiedy trochę więcej wody popiłem i prostych cukrów więcej poleciało w krótkim czasie. Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2013-10-09 09:28:22

Jeśli to pytanie do mnie, to nie pamiętam kiedy :P Oczywiście nie licząc tego jednego dnia po 3 dniach treningowych :p