kiedy

nie pytam tu o bialko czy inne suple bo to juz mam tylko nie dokonca jestem pewny jak rozlozyc suple zeby bylo najlepiej, czyli kiedy brac... mam zamiar jednak dokupic bcaa i brac razem z glutamina rano i po treningu.. a w takiej sytuacji kiedy tego xpanda brac, bo mysle wlasnie ze przed treningiem i kiedy jeszcze?? i tak na marginesie to nie [...]

A kiedy te matury bo jak z braciakiem sie nie kontaktuje to nic nie wiem na ten temat.

Są dwie najlepsze pory dla kreatyny: po treningu i po posiłku. Po treningu mięśnie nadzwyczaj chętnie i szybko wychwytują kreatynę z krwi i magazynują ją. Dlatego po treningu występuje wyraźniejszy efekt powiększenia objętości mięśni i uczucie ich większej wydolności niż gdy weźmie się kreatynę przed treningiem. Zalecana dawka to 2-3 monohyfratu [...]

to już niema co tych banów rozdawać Teraz to juz wogóle dajcie sobie spokój z nauką i to mówię całkiem poważnie -kiedyś nauczycielka powiedziała mi "chłopaku co miałeś sie nauczyć to juz sie nauczyłeś a dwa dni przed egzaminem to niema co na siłe sobie do mózgownicy wrzucać bo tylko sobie mętlik zrobisz,na dwa dni przed to lepiej iść sobie [...]

[...] -sztangą z przodu 12x60kg 12x80 10x90 10x90 -sztanga z tyłu 12x60kg 12x70 10x70 Wrażenia: ...o w ****dduuuuuu - co mnie dzisiaj joszka porobiła to skandal - juz nie pamietam kiedy tak sie czułem - w pozytywnym tego słowa znaczeniu - lało sie ze mnie juz na rozgrzewce - a na treningu wypociłem calą wode jaką miałem w sobie chyba - lało sie [...]

ok, w momencie kiedy bede wazyl mniej wiecej odezwe sie w sprawie rozlozenia treningu na rzeźbe.

A kiedy nowy konkurs? Po tym jak ten sie zakonczy? Ja juz zaczynam pisac prace

jedni piją kiedy nie są w pracy a inni...

kiedy przechodzi ?

kiedy bedzie jakis filmik i wiecej zdjec naszego "miszcza"?

to od kiedy gainer sie wali na redukcje?('');

od kiedy dieta na redukcję jest na lekkim plusie lub 0?')

Jak się nie wstrzelę z tematem to leże i kwiczę :/ Bo liczę że a ustnym polskim to już łatwiej będzie. Będą chcieli puszczać także jak się nawiąże rozmowę to już te 6 punktów dadzą. Co nie zmienia faktu że się muszę nauczyć tej prezentacji bo jest od paru tygodni a nie wiem nawet o czym Kiedy masz polski ustny?

ok znalzałem a kiedy ten trening robic po treningu siłowym ,czy w dniu bez siłowni

Nie, chcę przez to powiedzieć, że jeżeli podamy odblok w terminie, znaczy wtedy kiedy testosteron jest jeszcze wysoko organizm inaczej zareaguje niż wtedy gdy spadnie do minimum a kontrole przejmie estrogen. Leki farmaceutyczne ( które ciężko dostać na czarnym rynku) nie zawsze działają tak jak byśmy tego chcieli i trzeba sie liczyć z całą wiedzą [...]

[...] powiazane a skoro lekarze sa niekompetetni i przepisuja mi controloc ktory blokuje kwas solny to prosze was , od tego g.. dostalem juz luszczycy stawow ,cale jestem spuchniety od ich toksyn a myslalem ze to od estrogenow,co zabawne rzadko kiedy w kale wyhodza pasozyty a lekarz na tym bazuja,czy zapper jest skuteczny? pije narazie piolun litrami

[...] 3x, -na koniec rozne cwiczenia na kregoslup, pomozcie mi to zredukowac do 15 cwiczen bo sporo tego jest za jednym razem(nie wiem co dobrac).W dni wolne od cwiczen bieganie (mam kiepska kondycje wiec zaczne od 10 min i co tydzien bede zwiekszal o 2 min) oraz jazda na rowerze.Czy na rowerze moge jezdzic w dni kiedy robie trening czy raczej nie.

Mam pytanie jeśli chodzi o to ćwiczenie 10 serii po 10 powtórzeń jednego ćwiczenia... Czy kiedy zrobię to np. na klatę, to już odpuścić sobie w ten dzień resztę ćwiczeń, czy można coś jeszcze ćwiczyć?

[...] SAO polega na wykorzystaniu skurczu ekscentrycznego mięśni. Jak wiadomo mięśnie pracują aktywnie nie tylko podczas unoszenia ciężaru, ale także w trakcie jego opuszczania, kiedy występuje skurcz ekscentryczny Unoszenie ciężaru stanowi zwykle pierwszą fazę ćwiczenia, opuszczanie -drugą. Przy unoszeniu ciężaru przeszkadza nam przyciąganie [...]

Nie, chcę przez to powiedzieć, że jeżeli podamy odblok w terminie, znaczy wtedy kiedy testosteron jest jeszcze wysoko Kiedy testosteron jest wysoko dalej blokuje on przysadkę więc nie ma sensu wtedy robić odbloku. ja zazwyczaj jeszcze w ostatnim tygodniu cyklu podaje antyestrogen aby blokować jego oddziaływanie na organizm, ale clomid rozpoczynam [...]