kiedy

mi odpowiadają, wole te popołudniowe niż mecze o 9 ;-) w programy TVP to ja nie wierzę %-) mecz Rosjan z Finami pokazali na TVP1 przez 2 minuty, gdzie było wiadomo, że za chwilę będziemy mieć nie lada sensację :-P dobrze, że są te streamy TVP, w dobrej jakości i rzadko kiedy się tnące :-)

Na tej diecie nie ma znaczenia kiedy czy rano czy po połudzniu biegasz, tłuszcz spala sie tak samo. O trening popytaj w dziale treningu. Ja bym dał trzy razy w tygodniu po dwóch posiłkach(pompki,przysiady, brzuchy). Masz trochę mało opcji w domu, zamiast biegania może lepiej rower 30 minut po treningu, albo 45 w inne dni. Nie zaczynaj ćwiczyć [...]

[...] interes. To jest zwierzę. Poradzisz sobie z tym? http://img208.imageshack.us/img208/3466/17432903xz3.jpg To wciąga. Dzień nóg. Wiesz, że to będzie boleć, źle. Wiesz, że kiedy to się skończy dasz sobie koks w dupę na siłowni i pojedziesz do domu z twoimi drżącymi nogami. Wiesz, że jeżeli nie dasz z siebie wszystkiego twój cały tydzień będzie [...]

[...] ostrzegają przed niedoborem substancji odżywczych w diecie ścisłych wegetarianów. Barbara ostrzegała przed nadmiarem substancji nieodżywczych. Wierzyła, że jest lepiej, kiedy w jedzeniu brakuje czegoś pożytecznego, niż gdy jest tam za dużo jakiegoś świństwa. Z pewnością była szaloną kobietą, ale zaczerpnęła z życia więcej niż ci, którym do [...]

Tom-Q: tak zaczalem sie interesowac spalanie podczas pilki bo od kiedy gram trzy razy w tyg moja waga skoczyla z 94 do 100 kg w 4 miesiace a dieta byla podobna, moze troche wiecej kalorri ale rzadko wiecej niz 3000tys, co na moja wage nie jest bardzo duzo. Mysalem ze 3 razy pilka plus 2 razy silownia to bede spalal kalorie i tluszczyk jak maszyna [...]

słuchaj mam pytanie: możesz podać swój wiek? tak z ciekawości pytam. no i od kiedy trenujesz pod ten sport. nie kiedy pierwsze sukcesy, tylko kiedy pierwsze treningi. Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-09-20 11:35:12

[...] Sports Management. Kiedy Ferguson zmienił menadżerów na Ballengee Group, ponownie zaczęły się spekulacje na temat ich potencjalnej walki. Ferguson przypomniał ten okres, kiedy obydwaj z McGregorem należeli do tej samej grupy promotorskiej, umieszczają Instagramie zdjęcie, choć nie jest do końca jasne, jakie były jego intencje. [...]

[...] Images „On jest na szczycie mojej listy” – Kevin Lee chce rewanżu z Tonym Fergusonem Zawodnik wagi lekkiej UFC Kevin Lee twierdzi, że chce zmierzyć się z Tonym Fergusonem, kiedy powróci do Oktagonu latem tego roku. Lee twierdzi, że ta walka ma sens pod każdym względem. Kevin Lee nie walczył od marca zeszłego roku, kiedy został poddany przez [...]

[...] igliwie na jego głowę, i chyba w przypływie adrenaliny zaczął wołać w stronę przewróconej sosny: - taki twardy byłeś!? To cię w pył obróciłem cwaniaku! Zdziwił się jednak, kiedy zakaszlałem z lekka stojąc za nim. Mario nie odpuścił! Przybrał pozę niczym do skoku z pomostu nad jeziorem i ruszył w moim kierunku. W momencie gdy mnie mijał, dałem [...]

erwinoos przepraszam-dokoncze tylko i juz sobie ide. (...bo przeciez wiem,jak to z Antosiem jest) Antosiu kochany! ja bym nie pytal: JAK?....ja bym pytal: KIEDY? kiedy przyjdzie odpowiedni na to czas. kiedy pacjent przerzuci troche tego zlomu i bedzie gotow ogarnac zagadnienia z wyzszej polki. roznica zdan miedzy nami wynika tylko i wylacznie z [...]

[...] buty z korkami DLUGIMI - DO 8/9 MM. Dodatkowym argumentem przy wyborze butów powinna byc pora rozgrywania meczy. Ja np. czesc meczy gram pozna jesienia i wczesna wiosna, kiedy boiska po prostu plyna, i wtedy gram tylko DLUGICH korkach, natomiast latem kiedy jest sucho zakladam KROTKIE korki. Jest to o tyle istotne ze przy dlugich korkach na [...]

[...] nogami ,staralam sie uzywac nog zamiast plecow,wypiac tylek jak kaczaka,nie dotykajac ziemi.Powiedziala ze ten trening powinien byc robiony najpierw z malym obciazeniem bo kiedy podnosze wiekszy ciezar to uzywam plecy,lopatki mam zaokraglone.I tu sie zagmatwalam bo dziewczyny mi radzily by dolozyc kg bo to ma byc mc.Pozatym na filmikach z you [...]

[...] 87,52 Kcal: 563 Posiłek 3: 12:20 Chleb zwykły 150g, masło 10g, wędlina ok 30g. jaja kurze całe 100g B: 25,95g T: 25,58 W: 86,57 Kcal: 659 TRENING *wyjątkiem jest wtorek - kiedy to trening jest o godzinie 14:00). Odrazu po treningu: Gainer 2 - 100g z wodą B: 27,9 T: 0,2 W: 60,9 Kcal: 357 Posiłek 4: ok 45 minut po posiłku potreningowym;) tzn. [...]

zgadzam sie śniadanie to najważniejszy posiłek dnia.... po nocy kiedy nic nie spożywasz i organizm czerpie resztki z dnia, musisz dostarczyć mu swieżej dawki wartościowego pokarmu. Pozdrawiam.

[...] dobry... czym dłużej spożywam tym bardziej mnie mdli. Mieszam z wodą (i czasami kakao dorzuce do smaku). Ogólnie odczucia ok - tylko smak Masa jak to u mnie powoli idzie... czasami skacze - bo są dni - jak dziś kiedy nie mam jak zjeść wszystkich posiłków - czasowo nie wyrabiam... ale staram się temu zapobiegać. Pozdrawiam i spadam do pracy.

aaaa teraz rozumiem a co w wypadku kiedy mam taki dzien że przypada mi siłownia o 14 a późniejo 17 czy 18 1,5h trening piłkarski? wtedy to juz jest jakis wieszkszy wysiłek tyle ze przewaznie staram sie zjesc cos po siłowni (ryż + tunczyk). Jakbym sie juz zdecydował to kiedy brać carbo? przy dwóch treningach brać przed i po kazdym? tak jak zalecaja [...]

[...] koloru wlosow %-) Jjest dla mnie idealna <3 Takie porownania daja mi taki wiatr w zagle zeby pracowac jeszcze ciezej, dawac z siebie nie tylko 100% zeby trenowac wtedy kiedy Ci sie nie chce i kiedy nie ma sie sily. Tak jak bylo podczas ostatnich 3 tygodni przed debiutami. Jesli mialabym wskazac czas, ktory dla mnie byl najgorszy pod katem [...]

[...] O ile ten pierwszy zna się na ludzkiej fizjologii i traktuje swoich klientów poważnie stawiając ich zdrowie na pierwszym miejscu, o tyle ten drugi tylko kasę ciągnie. A kiedy ludzie płacą? Kiedy chudną. A kiedy chudną najszybciej? Kiedy głodują. A co się dzieje po durnych głodówkach? Jo-jo. Więc nie dziw się, że laski tyły. My takich kobiet [...]

Viki, Viki, Viki i my mamy niby uwierzyć, że Ty usiedziałaś z wędką? JASNE %-) Żadna wędka, Ty je pewnie łapałaś w wodzie gołymi rękoma \-) Kiedy Ty wyjeżdżasz? Ile Cię nie będzie? Kiedy foty? %-) };-)

Zostały mi tylko 3 zastrzyki i boję się, ze ból powróci. Wszystko jest ok kiedy się oszczędzam ale plecy dają w kość kiedy tylko jest więcej przenoszenia, przekładania, rozwieszania prania, pracy przy kompie, siedzenia w aucie. Staram się cały czas pamiętać i trzymać brzuch ale chyba zbyt rozluźniona jestem ogólnie przez te leki, poza tym senność, [...]