kiedy

napisałem e-mail z zapytaniem kiedy będzie :D

[...] planka z jakies gora 20 sek udalo mi sie na tej pilce dzis wytrzymac a i reszta tez na raty montain znaczy 7/8..bo kulanie mimo ognia w brzuchu daje rade 15 Malgosiu..wsysa bo ma z czego |-) nie moge sie doczekac kiedy bede mierzyc na polowki cm ..zwlaszcza w talii;-D Zmieniony przez - leah w dniu 2013-11-04 23:01:58

Bardzo dobry artykuł. Jednak cały czas nie wiem czy w dni kiedy mam box tez brać 10g kreatyny.

Ja pierwszy shot robiłem w udo. Widziałem dokłądnie co się dzieje ze strzykawką, igłą i udem. Lepiej mieć wszystko widoczne kiedy robisz pierwszy zastrzyk. Fakt w tyłek też jest git jale jeśli już umiesz robić zastrzyki. I pamiętaj, zawsze odciągnij tłoczek po wbicu się igły. Jeśli nie nabiera się krew to możesz śmiało dozować sok :D Zmieniony [...]

Może kup hantle bitumiczne bądź żeliwne 2X20 te składane z różnymi obciążeniami, a do tego jeszcze piłkę? Będziesz mogła robić trening, kiedy dziecko będzie spało, a na męża nie trzeba będzie czekać. Koszt się zwraca i wychodzi taniej niż za siłownię. Później jak się wkręcisz to dokupisz sobie więcej kg. %-)

to samo dotyczy słodyczy, tzn. co zrobić kiedy naprawdę najdzie ochota na ciacho czy czekoladę - powstrzymać się na siłę i zjeść owoc czy np. zrobić ciasto owsiane na mące pełnoziarnistej lub "nutellę" z kakao?

Forma Reda aż zaskakująca :) że tak zapytam, kiedy będzie można się spodziewać wyników ?

2 dzień za mną , i wybitne zakwasy na łapach. Z serii przemyślenia pulpeta: Wczoraj się przekonałam o co wszystkim chodziło, kiedy mówili, że filmikowe ćwiczenia z jutuba to bezsens. Po raz pierwszy robiłam normalne ćwiczenia siłowe, nie jakieś składanki z jutubów. Nie wiedziałam, że mięśnie mogą tak palić, a z drugiej strony, nie sądziłam, że [...]

Kiedy zaczynasz wycinkę?

[...] już dobrego ortopedę, mam nadzieję, że mnie odpowiednio pokieruje. A tak całkiem na marginesie - nie mogę uwierzyć w to jak wielka jest różnica w komforcie życia od kiedy uświadomiłem sobie pewne nieprawidłowości w kręgosłupie i póki co małymi środkami zacząłem robić mu dobrze ;) Samo przyjmowanie odpowiedniej postawy które przychodzi [...]

Drugi raz wszystko piszę bo mi zeżarło }:-((( Cały wczorajszy dzień jechałam z bólem głowy a kiedy zaczęłam trening to myślałam, że skronie mi wybuchną, skończyłam po 1 serii {{:-( Dietę nadal trzymam w ilości podobnej do ostatnich dni, wczoraj było trochę więcej jabłek. Iza nie wiem jak będzie z moimi wizytami na forum do poniedziałku, bo mam [...]

oki oki, nie przemeczaj sie, jako treningi możesz traktowac tez spacery ale takie ładne kiedy trzymasz brzuch maszerujesz intensywnie :-))

jako ciekawostka - kiedy zbiera na wymioty pod wpływem intensywności treningowej i jego ciężkości to znaczy, że jest duze stężenie hormonów we krwi :-) przełamujemy swój poziom wytrenowania i wchodzimy na wyższy poziom

4 jajka ? Kiedy niby mam to zjeść ? Jak zwiększyć ilość węgli ?

no odzywiam sie zdrowo juz tez nie baluje treningi tez mam systematyczne idzie i masa i sila jest wszystko jak nalezy tylko chodzi mi o to czy np. w lutym bedzie juz czas na redukcje czy za wczesnie ? po jakim czasie jest redukcja wiem ze kazdy ma inaczej ale srednio pół rou rok ile? chodzi mi o to zebym sie nie zalal w 120 kg ha kiedy ?

[...] większa liczba napastników gaz w rękach jednego broniącego się może spowodować skupienie agresji na jego użytkowniku. Niestety sam byłem świadkiem 2 takich wydarzeń. Raz, kiedy grupa pijanych gówniarzy nas zaczepiła, znajomy użył gazu, jeden gnojek od razu się wykruszył, ale widząc to inni starsi już koledzy zlecieli się z pobliskich ławek i [...]

[...] od "kogoś" teraz chce nareszcie ułożyć coś swojego. Dziekuję za chęci, zacznijmy od tego w jakie dni wykonywać jakie ćwiczenia? Bo nie bardzo to zrozumiałem. A co ma to kiedy jakie partie robie w sensie czemu nogi na początku tygodnia, przecież tygodnie sie i tak zapętlają. Dodatkowy Wysiłek, cały dzien na nogach w sensie nawet nie usiąde na [...]

To jest ta chwila kiedy czeka się na życzliwą osobę, która zeskrobie Ciebie z podłogi http://www.allmystery.de/dateien/uh43048,1253033170,funny-pictures-lazy-cat-is-hungry.jpg \-)

[...] mnie o kontrakcie HL w ufc nie wiedziałem, teraz dopiero sie dowiedziałem, jestes moim miszczem. az przyznam ci soga! normalnie, a wspomnisz w na jakich pozycjach klasuje sie HL u DW? kiedy nastepna walka i jak stoczył ostatnia? sog leci moj ty wybawco. załątw mi zdjecie z HL. jak możesz... Zmieniony przez - _eL_ w dniu 2013-11-07 00:31:58

jo tam zestaw cwiczen rehabilitacyjnych i pills na zageszczenie chrzastki %-) Zmieniony przez - Lisus w dniu 2013-11-07 10:22:24 To kiedy umówimy się na wspólną rzeźnię? %-)