kiedy

A stagnacja to moment kiedy waga nie spadnie 0.5kg po tygodniu lub 2?

[...] jakościową porcję ww przed snem. Makaron pełnoziarnisty może być, aczkolwiek urozmaicaj swoje menu. Różnorodność w diecie to żelazna zasada. Olej lniany możesz pić kiedy chcesz. Unikaj jedynie pór około treningowych. Tak jak Koniu napisał - nie sugeruj się wagą, a ogólną kompozycją sylwetki. Waga jest złudna, to tylko cyferki. [...]

Nie musisz. Rób wtedy, kiedy Ci pasuje. Ewentualnie zamień na krótsze interwały. Zapotrzebowanie wylicz ze wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html

No to była ruska jakaś teraz już nie pamiętam dokładnie a co do tego od kiedy się bierze anapolon co dwa dni to nie wiem ale ja chcę zmniejszyć skutki uboczne i też nie chcę tak wysokiego przyrostu w tak krutkim czasie jak ma mi to wszystko spaść po odstawieniu

Ale jakie tempo aerobów ? I Kiedy po treningu czy rano?

[...] a oto forum na ktore ruszyło razem ze strona http://forum.pectus.active.com.pl oto strona http://pectus.active.com.pl/ a to czat http://czat.pectus.active.com.pl/ ostatnio olbika nie ma od 2 dni wiec nie wiem kiedy mozesz go zastac ja tylko wypełniam informacjami podziały na stronie najwazniejsze informacje posiada olbik na sfd psełdonim PEolbik

ZADAM PYTANIE KTÓRE MNIE ... no złoszczę sie Dlaczego Ciągle jestem wylogowany po kazdej wypowiedzi .. nie mogę wejść w dział doping bo muszę sie Ciągle logować chociaż to wczesniej zrobiłem !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! nie no od kiedy to co + i - powstało pierdzieli sie to nieziemsko

kiedy ten ostatni cykl skonczyles? rok temu?

odblokowales sie chociaz? ku***wa niedawno a co ja wrozka mam byc i wiedziec kiedy to skonczyles?

[...] Clenburexin coś takiego. Stosowałem to przez ok 1,5 miecha i faktycznie widać na wadze i w lustrze różnice. Nie wolno zapomnieć o tym, że spalacze to tylko dodatek. Po 1 dieta i po 2 ćwiczenia! Jeżeli nie masz dużo tłuszczu to polecam na początek diata i wysiłek a dopiero pod koniec kiedy jest najtrudniej zainwestować w spalacz. Pozdrawiam!

Warzyw mam zawsze dużo do obiadu, no i do chleba dorzuce po pomidorku, bo lubię. A co do godzin 1 - 8:00 2 - 12:00 3 - 15:00 4 - 18:00 5 - 20:00 6 - 22:00 tak około, bo też nie zawsze się uda. No wiesz;) czasy kiedy mama mnie karmila jak kochajaca opiekunka minely bezpowrotnie, ponad 19 lat temu:)

jestem 3 dzień na cyklu, kiedy mietek się powinien rozkręcić, mam Holendra EAP ?

A od kiedy bym mogła zaczac brac jakas pomoc w postaci spalacza?? diete prowadze przez 2 tygonie narazie...chce zrzucic 20 kg a to ciezkie zadanie. Mozesz mi cos poradzic??

[...] i zwykly) ,czy lepiej brać jeden jeden po drugim? 2 puszki potrzeba na cykl 4 Ile trwać ma cykl? zalezy jakie dasz dawkowanie i ktorego Xp wybierzesz ogolnie zazwyczaj trwa ok. 6 tyg. bierzesz jednak do momentu do kiedy odczuwasz dzialanie kreatyny 5. No i takie pytanko jak najlepiej brać post Dara i wyszukiwarka tysiac razy bylo juz o tym

Tutaj nie do końca o dziecko chodzi, tylko o to że w pracy nie mam kiedy zjeść. Rozumiem, że podstawą będzie systematyczne 5-6 posiłków, potem ewentualne spalacze?

Peya, prosty ma 152cm i okolo 25-26mm grubosci (ciezko dokladnie zmierzyc), tam gdzie gwint mierzylem. Za 30 go sprzedam z nakretkami oczywiscie. Kiedy bys chcial odebrac? runio2, prosty 152cm i lamany 120cm jedna para nakretek + plus 2 x 5kg wypalane. 85 zl calosc. W krakowie na 100% bede w przyszla srode. W godzinach okolo 9-10 rano, z tym ze [...]

czyli sama oliwa z oliwek wystarczy jako uzupelnienie tluszczy? JESLI UZUPELNIASZ 2-3 G OMEGA 3 TO TAK ile i o jakich porach powinienem tego lykac przy wadze 63kg? KIEDY POTRZEBUJESZ :D ALE KOLO TRENINGU NIE JEST NAJLPESZYM CZASEM jedna lyzeczka na noc starczy? ZALEZY OD DIETY :D mam juz diete masawa ale wlasnie tluszczy chyba za malo lykam [...]

Apokalipsa- A jak myślisz, kiedy tę krete najlepiej brać? Bo tak, w wersji max mam w 3dni jeden trening na sali + jeden na siłowni, w następne 3dni jeden trening na sali (+ z czasem będzie rano bieganie) i jeden dzień w tygodniu całkiem wolny. Mnie się wydaje że najlepiej rano na czczo, wtedy nie będę się przejmował tym ile mam treningów w dany [...]

Przerwy srednio okolo 1-2 minut. Jednak nie jest to regula. Po przysiadach czy martwym ciagu z doswiadczenia moge powiedziec ze przerwa powinna byc dluzsza, do momentu kiedy rytm serca sie uspokoi jak i oddech. Organizm przestanie wariowac mozesz robic kolejna serie. Przy cwiczeniach lzejszych mysle zeby stosowac przerwy w granicy 1-2 minut.

ej JOY,od kiedy to od szybkich spadkow robia sie rozstepy?chyba predzej flaki a nie rozstepy,nie mieszaj chlopakowi w glowie