kiedy

Zgadzam sie, że w parterze mniejszy ma duzo większe szanse z wielkim i agresywnym przeciwnikiem. Jak masz zamiar "punktować" i szukać decydującego ciosu kiedy jest kilkukrotna różnica siły? Bez techniki? To każde dziecko wie że w parterze łatwiej wystarczy na nie popatrzeć. Z wielkim będzie ciężko w stójce i w parterze, ale w parterze [...]

sog za majtki ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

ZWIEKSZASZ OBCIAZENIA ZAWSZE WTEDY,KIEDY WYKONASZ POPRAWNIE TECHNICZNIE ZALOZONA ILOSC SERII,POWTORZEN. rozumiesz? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-29 19:11:02

przeczytajcie wy lepiej kiedy ta wypowiedz bylla wstawiona przezemnie i ile w tedy wazylem tyle samo co teraz LOLYYYYYYYYYYY

[...] ale jeśli uważasz że dasz radę to dodaj po 3 serie na nogi i prostowniki w któryś dzień. Nie dodałem też brzucha, co nie znaczy że nie masz go robić, po prostu brzuch rób kiedy masz ochotę 2-4 razy w tygodniu. Ten plan nie jest na rzeźbę ani typowo na masę, jest on raczej na zwiększenie siły i jeśli się da także masy, a zarazem nie [...]

Witam dołącze sie bo mi trafia sie równiez kiedy wstaj to az bol w lokciach ale dzis mialem ciekawe zdarzenie ktore mnie przestraszylo mianowicie siedzialem po sniadaniu przy kompie i nagle jeden palec zacza dretwiec pozniej nastepny i tak przeszlo na wszystkie, a ja patrze i masuje:-/ i skad to? czesto siedze i drentwieja mi nogi jak zaloze jedna [...]

W moim przypadku drętwienie rąk w nocy spowodowane jest złym funkcjonowaniem nerek. Kiedy mam z nimi kłopoty (przeważnie to tylko infekcja), a zażywam dodatkowo leki moczopędne lub nie daj Boże nieco alkoholu, to potem drętwieję. Jednakże miałam to też w dzieciństwie nagmninnie i wtedy to był bez wątpienia brak magnezu.

[...] to. Zerwałem biceps… zerwałem go, na jakieś 10 dni przed starciem. Staraliśmy się go wyleczyć. Robiliśmy wszystko, co było w naszej mocy, żebym nie musiał go używać. Ale, kiedy przyszedł czas na walkę, trzeba było zdecydować. To jest powód, dla którego nie mogłem obalać – przez tę kontuzję. „Bigg Rigg” nieznacznie, ale przekonująco pokonał [...]

No włanie, tu nie wiem czy potrafie jeszcze cos zmodyfikowac, doszła praca, wiec nie moge duzo spac, i czesto jesc, mimo to jem kiedy moge i cwicze ciezko. Jezeli chodzi o opcje '500mg co trzy tygodnie' to chyba jest ona najlepsza, bo ruszy sie tesc, a reszta zajeme sie ja, i druga sprawa, czy bedzie konieczny odblok, mowicie ze maly.. Teraz [...]

jaki czas odpocząć sobie po tym cyklu przed następnym i jaki cykl polecacie na następny. Kiedy zrobić badania i jakie po odbloku żeby zobaczyć czy wszystko jest ok??

ja bym tak nierobił a co do rozpiętek - jaki macie kąt miedzy przedramieniem i ramieniem w fazie ruchu kiedy rece sa najnizej?? umnie to jest prawie plaski - 5-10' pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

[...] parterze takich technik jest minimalna ilosć. Oczywisci nie piszę tu o konsekwencjach dźwigni. Jakie techniki BJJ mogą nadwyrężać stawy? Chyba tylko przetoczenia z bocznej, kiedy wypychamy partnera z góry z łokciem pod jego biodrem. I tyle. Z moich doswiadczeń z walk z cięższymi wynika, że najgorsze są naderwania przyczepów mięsni na żebrach. [...]

Weź pod uwagę fakt że JJ ćwiczę od 12 lat a bjj od 2 i nic się nie działo. Zaczęło się (bóle) od ok 2 m-cy, kiedy zaczałem ostro ćwiczyć z tymi cięższymi. Co do bjj. My sobie przeciwnika ustawiamy do danej techniki ale on sie broni i kontruje (nie mam na myśli walki z laikiem) więc walka nie jest taka że zrobisz se to lub tamto musisz o to walczyć [...]

no dobra to wy jestescie fachury. Jak to dawkowac? jezeli bialko to jakie, jak czesto, kiedy i w jakich ilosciach? to samo z kreatyna i thermospeed'em.

Parę fot żeby zobrazować stan przygotowań mógłbyś wrzucić. Kiedy te MPJ?

Rozpisz wyraznie cykl, co, kiedy i w jakiej ilosci lecialo Czekamy na wyniki badan

pojade wtedy grubo te 5000j hcg 2x w tyg i ten clom, mam tez 20 tabsow tamoxifenu 20mg przyda sie? jak tak to kiedy i ile brac do tego odbloku? i po czym poznam zwiekszenie estro ? oprocz gino sogi dla pomocnych mi bardzo 8-)

DJ_PWU prosze bardzo jak będziesz miał jeszzce problem to wal śmiało zawsze chętnie pomoge a i Therme zawsze tanio załatwie Powodzenia w dalszej walce Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Zgadzam się, że mogło tak być. Wand swojego czasu miał miano maszyny do zabijania a kiedy czas prysnął i zobaczyli że da się z nim wygrać radzą sobie z Brazylijczykiem. Nie zmienia to faktu, że Wand jak i Page od swojego ostaniego pojedynku zmienili się. Page chyba bardziej - z średniego zawodnika w PRIDE stał się mistrzem, gwiazdorem w UFC.

[...] mając pracę na 3 zmiany, radziłbym wyliczyć sobie zapotrzebowanie KALORYCZNE NA CAŁY TYDZIEŃ ( zapotrzebowanie dzienne x7) i po prostu dostarczyć te kcal w tygodniu. Jeść kiedy musisz. Pamiętaj że jeżleli pracujesz na nockę to masz po prostu zmieniony rytm dnia, śpisz w dzień, pracujesz w nocy to i jesz w nocy to co normalnie zjadłbyś w [...]