[...] ze kaloria kalorii nie równa :) btw, jak zamierzasz odżywiać się po świętach? Wrócisz do miski ktora teraz trzymasz? Czy moze reverse, albo odrazu massa? :D też mam dni kiedy leci, omlet, kura ryż, twaróg. na sucho bez niczego.szczególnie w weekend na uczelni. ale staram się tak cały tydzień nie jeść :P jak mam czas to robię. jak nie mam [...]
[...] odbiciem, nie umiem sie odciac od niej i udawac ze jej nie ma na swiecie,ale nie bede tez za nia przezywac zycia, wdepnela w niezle bagno i nie chce z niego wyjsc, zwala wine na mnie i moja sister,11 lat mlodsza ode mnie,ona ma zryty baniak juz od dziecinstwa kiedy to wszystko zaczelo sie dziac, aczkolwiek wydaje sie ze jest silniejsza ode mnie:/
[...] świetne nogi'. Tekst mnie rozbawił aczkolwiek nie powiem - zrobiło mi się miło. Najlepsze jest to, że wchodząc na siłownię widziałam tę dziewczynę przez okno i pomyślałam 'kiedy ja będę miała taką górę'... Wchodzę do szatni a tam ona wita mnie takim tekstem :D Odpowiedziałam jej, że możemy się zamienić bo ja chciałabym mieć taką górę jak Ty :D [...]
[...] wit/min by móc sprawnie się zregenerować, nie ważne czy dasz 8 czy 3 posiłki..na redukcji bez różnicy, na masie to już nie przejdzie, LICZĄ SIĘ KALORIE W CIĄGU 24 GODZIN kiedy ty trenujesz skoro jadasz ostatni posiłek o 18? a z tymi ziemniakami piszesz tak jakbyś obierał je z 2 godziny %-) a to raptem 5 minut, na 1kg łącznie z opłukaniem więc [...]
Perfect Body: Gdybyś mógł cofnąć czas, co byś zmienił? Jaki był Twój największy błąd ...? Dusty Hanshaw: Kiedy byłem młodszy, miałem obsesję na punkcie wagi. Chciałem ważyć jak najwięcej, co doprowadziło do (...) Perfect Body: Jesteś często łączony z treningiem DC. Kiedy zdałeś sobie sprawę z tego, że jest to najlepszy rodzaj treningu dla Ciebie i [...]
[...] głowy i jakieś dziwnie skoki gorączki miałem, i kaszel o dziwo dziś rano wstaje i nie ma niczego prócz zapchanego nosa ;-) Wydaje mi sie, że ta pogoda każdego troche niszczy ;> bo ja nie pamiętam kiedy tak sie czułem dobrze, że to jeden dzień choć może być to cisza przed burza bo dziś to chodze tez bez siły na zakupy zbieram sie 2 godziny już; /
[...] mękę. Chyba bym musiał jakąś straszną pokutę dostać, żeby wystartować w maratonie płaskim ;-) ha! Zaczynałam przygodę od płaskich biegów. Zaliczyłam kilka maratonów, ale od kiedy przebiegłam pierwszy górski Maraton Karkonoski, wróciłam na płaskie królewskie 42,198 km zrobić życiówkę i zakończyłam zabawę w klepanie asfaltu. Jedyna asfaltówka jaką [...]
[...] zawodów dla Ciebie Wojtku - Mr. Olympia w Anglii, Arnold Classic w Madrycie. Są też fajne zawody w Kuwejcie - obsada kiepska ale nagrody fajne }:-( }:-( :)) Taki żarcik };-) Ciebie nie braliśmy pod uwagę na debiuty ,szczególnie teraz kiedy termin już goni. Lepiej jeszcze dobudować masy i szykować się z lepszego pułapu. Walczymy o nogi. :-PP
[...] wyszlo caly cykl ma trwac 22 tyg 1-22 Hgh 5iu 5d on 2 off 1-3 Cyp 250mg e5d 4-16 cyp 250mg e3d 17-22 cyp 250mg e2d 3-6 insulina 15jed 5d on 2 off 11-14 isulina 15jed 5d on 2 off 4-16 tren(ace) 250 e5d 17-22 tren9ace) 250 e3d od kiedy i w jakim stopniu dodać T3?? i clena prosiłbym o rade Zmieniony przez - Otles2 w dniu 2014-12-17 09:21:02
[...] 2012 ze 100kg z kawałkiem przy wzroście 184cm. Jak się nie wziąłem za siebie - mało jadłem w ciągu tygodnia, ćwiczyłem insanity przez miesiąc czasu. Były nawet momenty kiedy spadałem do 92.5kg. Ale to wszystko na siłę, bo wystarczy że coś zjadłem i wracałem do 96-97kg, no może kawałek mniej ale to była stała waga. Zupełnie się nie [...]
Witam jestem w 14tyg cyklu leci cypio 1-14cypio 12-16 wino kiedy Hcg i kiedy blomid ? trakcie cyklu poszlo 5000 hcg w 10 i 14 tyg rozlozone na 2 iniekcje
No własnie jak by tak można było to uwierz mi że dawno byśmy na to wpadli. z dwóch stron są lustra których nie mozna obkleic niczym. Dawalismy tam materace ale co chwile spada. A taka klatke możesz rozłożyc i schowac kiedy chcesz
Siemka ;-) Rzadko kiedy udzielam się tutaj, raczej wolę czytać :-) Jednakże mam pytanko do Grinda - kilka stron wcześniej napisałeś "Mahomet gdy ustanawial islam wybral jednego sposrod 360 bozkow czczonych w Mecce przez plemiona poganskie i obwiescil go jedynym bogiem allahem. bostwem tym byl Ksiezycowy Bog Moon God, Baal. jest to poganskie [...]
[...] mogę, pojawia się taki oto komunikat: "Wystąpił błąd podczas logowania. Spróbuj ponownie za chwilę lub skontaktuj się z administracją". Jednak jestem zalogowany na forum i kiedy wchodzę na swoje konto pośrednio stąd, mam udostępniony pasek użytkownika, ale po próbie przejścia do jakiegokolwiek poddziału profilu (przykładowo dziennik) jest on [...]
Nie wiem kiedy formę zrobię :-D Widzisz Iwona u mnie jest to samo - też nie wiem kiedy zrobię formę ;) Ania jak zareagowałaś na informację odnośnie terminu debiutów? Zadowolona/ zniesmaczona/ rozczarowana/ zmotywowana?
[...] http://www.iv.pl/images/23502429856505943156.jpg Dzisiaj, było trochę ruchu. Godzina w-f'u a później bieg jakieś 800m (do autobusu). Byłem u dentysty i trochę to popsuło mój plan na dzień ale i tak nie jest źle. W szkole na długiej przerwie...kiedy jem 2 posiłek.... był apel. http://youtu.be/7nIceUxGrPc Rozwiązałem ten problem %-)
maly przyklad podam, tylko zobaczcie, lou ferigno, koniec lat 70 jak wygladal, wagowo i ogolnie, kiedy trenowali na samych koksach, potem lata 90, kiedy juz insulina i HGH bylo norma. sprawdzcie forme , wiadomo ze jest na plus, ale wielkich kilo nie zrobil i tak na HGH i insulinie, poczytajcie tez o dawkowaniu HGH w tamtych czasach bo zupelnie [...]
Nie musi być upadku mięśniowego. to ty decydujesz kiedy kończysz serię. Chociaż okresowo w jednym ćwiczeniu jedna czy dwie serie nie zrobią ci za dużej krzywdy.
[...] i będą się dobrze czuć np w taju, jednak na ulicy przy ataku bądź obronie zamiast dynamiki i szybkości, widzi się mega chaotyczne ruchy, przeważnie wygląda to komicznie kiedy ktoś na nogach pinokia próbuję udawać baletnice, no ale cóż, często się to zdarza u osób które długo trenują taja, kickboxing itd itp. Ale nie zawsze, ale to tylko [...]
Był to o ile się nie mylę anestezjolog (było to w czasie kiedy miałem operacje ręki, którą złamałem. Zauważył ten defekt przy badaniu mnie). Zalecił mi tylko basen, ale chodząc dwa/trzy dni w tygodniu na basen przez dłuższy czas nic nie pomagało.
DT Dabadu - Never Give Up...
