kiedy

nie pamiętam kiedy cycka z kurczaka jadłem, przesyt 100% #-P

[...] dwie strzeliłem, może coś pomoże. Rano wstaję pełen vigoru, tryskam powerem, jestem jak chodzący piecyk, a jak wracam z siłowni ostatnio strasznie mi zimno nie pamiętam kiedy ten wolny dzień miałem. często planuję, planuję i po godzinie siedzenia po prostu wychodzę. dziś od powrotu ani kropla potu ze mnie nie spadła, a to o czymś świadczy [...]

kiedy wracasz?

Jest pewna złota zasada: Na dietę przechodzimy dopiero wtedy kiedy czarny już nie wyszczupla %-)

[...] Rano wstałam i było jeszcze gorzej - do naprawdę niesamowicie mocnych zawrotów głowy doszły spore mdłości i osłabienie. Śniadanie zjadłam więc dopiero koło 14.00, kiedy poczułam się już naprawdę głodna i mimo mdłości postanowiłam zaryzykować zjedzenie czegoś. Wymiotów jednak nie było, więc potem wciskałam w siebie jakieś jedzenie. [...]

[...] trudnych chwilach kochasz grę, a potem Wymazać czas bez miłości, słów i dymu Nie ma innej kolejności, tylko trud i triumf.' Dzisiaj bardzo ważna data! Dzisiaj mija 5 lat od kiedy jestem ze swoją dziewczyną. Zaczęliśmy się spotykać jeszcze w gimnazjum, bywało różnie, raz dobrze, raz źle. Czas szybko mija. Kiedyś byliśmy smarki, a teraz już własne [...]

Warto zrobić sobie przecier samemu. Wystarczy tylko wrzucić pomidory do gara, dolać oleju i pałętać się po chałupie mieszając raz na jakiś czas:) Kiedy zrobi nam się papka, przeciskamy przez sito i wrzucamy do gara. na małym ogieńku odparowujemy, aż nabierze pożądanej konsystencji. Przyprawy do smaku - z bazylią i lubczykiem jest przesmaczne, ale [...]

Najlepsze jest w tym wszystkim i tych 5latach(przyjaźni/znajomości/związku), uczucie kiedy wiesz że masz tą drugą osobę która cię będzie wspierała mimo wszystko w tym co robisz :) (wiem coś o tym bo jestem z moją ukochaną 4lata) Pamiętam jak byliśmy gówniarze i w gimnazjum się za rękę trzymało na korytarzu xd A teraz wspólne mieszkanie, życie, [...]

Amber Mody to pewnie tylko tak tylko piszę, że Cię nie kojarzy z siłowni żeby sobie u partnerki nie grabić :D Dorka no ja nie wiem być może. Wiesz ja serio myślałam ciągle kiedy mijaliśmy się, że on wie że ja to ja a tu peszek :))

heheh tak sie mówiło w podstawówce :D ja to nie mam siły juz działas masa idzie :P Kiedy jak nie na masie? :D w sumie racja :P chociaż ja własnie na redukcji chodze taki nakręcony :P

[...] chorowałem, motywacji do miałem tyle, że 95% wolnego czasu to była siłownia. A teraz non stop mi coś wypada - zajęcia, nauki na jutro i czwartek to mam tyle, że nie pamiętam kiedy ostatnio tyle miałem, choroby łapię co miesiąc, już brak motywacji to pomijam. Walczę ostatnio ze sobą strasznie. Jednak dzisiaj też pogadałem ze swoją drugą połówką i [...]

Sieemaaaa <3 Dziś w pracy miałam urwanie głowy, a kiedy się już odrobina to sfd nie działało {{:-( później trening i mówię, przyjadę do domu, ugotuje i siadam do Was, a tu jak na złość od rana nie ma internetu u mnie w bloku :-[ No i szlak ma mnie trafić bo przez telefon nic nie przesle A mam tyle fotek i nowinek :-( Zmieniony przez - [...]

[...] kury +ogórek zielony wszystko polane łyzka oleju lanianego http://imgur.pl/i/00011/6s2fjdew0ovg.jpg kolejny posiłek przed treningowy wyglądał tak samo No i przyszła godzina kiedy wyszłam na autobus w kierunku siłowni........ no i autobus nie przyjechał }:-((( ale nie poddałam sie !!! postanowilam robic trening w domu :-D moim ciezarkiem były [...]

O Boże Boże Bożenko... Kiedy ja będę miała takie barki?:D

[...] Mam też kilka pomysłów na zdjęcie do konkursu uns :) Dieta nadal trzymana, około 2900 kcal. Zastanawiam się już pomału nad redukcją, planuję co i jak. Nie wiem jeszcze kiedy zacznę, ale myślę, że szybciej niż planowałem na początku. Mam mega zakwasy na klacie i trochę na barkach po poniedziałkowym treningu. Dzisiaj trzasnęliśmy z kolegą [...]

ja tam na filmie widzę że jeszcze można coś dociąć ;-) ale powaznie do dobra baza pod mase. Ja bym jednak tego tak nie wytykał. Owszem o ile jestem za powrotem czasów kiedy dzieci wyśmiewały się z grubych kolegów(np ze mnie) bo żadne dziecko nie chciało być wyśmiewane = nie chciało być grubę. Może to mocna terapia, ale całkiem skuteczna. A cel [...]

[...] Na 3 d mam wyciskanie francuskie, lub "czachołamacze" (uwielbiam to ćwiczenie!). Poza tym, lubię długie cykle treningowe. To jakieś naleciałości po bieganiu chyba... dobrze rozgrzewam się po jakichś 40-50 minutach treningu, kiedy serie już mi się kończą. Optymalnie jest do 90 minut:) dzięki Zmieniony przez - Spawareczk w dniu 2014-10-27 16:06:43

Kiedy w końcu zobaczę u Ciebie jakiegoś ładnego omleta?:)

Dobrze jest na tej masie, brzuch się przebija :-) od kiedy planujesz redukować? od stycznia?

Sylwia- możemy się założyć o stówkę, że nie zjesz 12 sztuk :D ja podchodząc do piątego aż się spociłem %-) Doris- powiedz tylko kiedy, za Twoje ciasto oddałbym rękę córki i pół królestwa :D