Może kiedyś... DT michalwezyk.

Cielu7

heheh tak sie mówiło w podstawówce :D ja to nie mam siły juz działas masa idzie :P

Doris.K

Cielu7

heheh tak sie mówiło w podstawówce :D ja to nie mam siły juz działas masa idzie :P

Kiedy jak nie na masie? :D

michalwezyk

13.10.2014 r.
"i już nie wiem czy to Epikur czy filozofia misia Baloo.''
Nie wiem co mi jest ostatnio, ale prócz braku motywacji, dopadła mnie też słaba odporność na choroby. Jakiś czas temu byłem chory, ale to jak się dzisiaj czuję to jakaś przeginka... Mam zawalony nos, dynia mnie boli, gardło czerwone, kaszel męczący a do tego po wczorajszej grze w piłkę bolą mnie tak plecy, że zjadam dzisiaj mnóstwo przeciwbólówek. Ja nie wiem, w zeszłym roku masa szła mi super, naprawdę fajnie. Biłem rekordy w ćwiczeniach wielostawowych, nie chorowałem, motywacji do miałem tyle, że 95% wolnego czasu to była siłownia. A teraz non stop mi coś wypada - zajęcia, nauki na jutro i czwartek to mam tyle, że nie pamiętam kiedy ostatnio tyle miałem, choroby łapię co miesiąc, już brak motywacji to pomijam. Walczę ostatnio ze sobą strasznie. Jednak dzisiaj też pogadałem ze swoją drugą połówką i mi lepiej. Poziom motywacji z zerowego wskoczył już na wyższy lewel. W sumie uświadomiłem sobie po co tą drogę w ogóle zaczynałem.


Dieta:
Trochę tego, trochę tamtego. Na pewno nie przekroczyłem zapotrzebowania.

Suplementacja:
- witaminy,
- omega3.

Trening:
OFF.