kiedy

QbaKing ty napewno tez niezłe paki dostajesz od konkurencji ;-) M_Polaszek kiedy i jak stosujesz Whey Best Mass ??

kiedy przestanie przynosić efekty, to jest mit że fbw jest tylko na początek

a kiedy byscie jakie suple brali?

Oj zaraz nie urośniesz i tak bywa :) a nie kiedy piwko wskazane .

Niechodzi mi tu o jakieś kolosalne różnice, tylko o jakieś efekty. Co do drążka to mam zamiar go kupić jak tylko będę w sportowym. Pozatym napisałem że ćwiczę już 2 miesiące ale efekty są trochę zasłabe i chciałbym je zwiększyć. Coś na temat moich ćwiczeń napiszę kiedy indziej bo piszę z komórki.

[...] staniu 5x5 - mc(klasyk) 1x5(5x5) - drazek (podchwytem) 3 x max ilosc powt. + brzuch lub lydki 2-3x15-20p - Domyślam się, że głupie pytanie, ale chciałbym być świadomy - kiedy będę wstanie zbudować suchą masę mięśniową? - Czy jest możliwość dodania jakiś dodatkowych ćwiczeń na bicka trica, kaptury? Wiem, że one dość mocno pracują przy MC, [...]

Jak masz dietę ch***wą, to odżywka nic nie zmieni, więc najpierw zacznij od porządnej diety i treningu. Odżywki i dodatkowe suplementy sobie zostaw na koniec, jak już nabierzesz odpowiedniej wiedzy i świadomości do czego one są i kiedy warto zacząć je stosować.

Jak tu trzymać dietę kiedy jajko kosztuje 1zł. 8-)

Ok to ja mam pytanie w takim razie, dzięki za zwrócenie uwagi z tym planem, przestudiowałem go i na pewno go uwzględnię. Moje pytanie to dlaczego jedni mają wiele ćwiczeń na jedną partię mięśni np. biceps a inni tylko jedne ćwiczenie (ten plan który mi podałeś) ? Oczywiście wiem że każdy ma inne predyspozycje i staż itd. chodzi mi tylko czy to [...]

"Z mojej analizy wynika, że co serie zwiększamy ciężar o np. 2,5kg ..." ? oprocz MC wszedzie stosujesz STALY CIEZAR. "a co trening ciężar docelowy również zwiększyć o 2,5kg?" to kolejna indywidualna kwestia. znowu-im mniejsze beda skoki,tym organizm bedzie mial lepsze warunki do adaptacji-cyli wzrostu sily/masy. w taim drobnym cwiczeniu,jak [...]

w 15-tkach rób maks ilośc a kiedy juz mozesz to doczepiej ciezar

http://www.youtube.com/watch?v=AKGIvag0bVI& Jak jeszcze ten cyrkowiec trafi do Barcelony to ja nie wiem kiedy Real coś z nimi ugra %-)

Wegle, bialka mozna brac od kiedy sie chce, ale takie specyfiki jak kreatyna od poczatku treningow nie sa potrzebne

[...] ktoś mnie przyjął. W końcu dostałem sie, i jeśli diagnoza się potwierdzi (pęknięta torebka stawowa), to bede w czarnej d***e..wszystkie moje plany treningowe legną w gruzach, w momencie, kiedy mam czas na treningi i jestem nakrecony na robienie formy maksymalnie..w środę mam wizyte u specjalisty. Mam doła jak cholera..Wypiske dam wieczorem..

a jak dodac do tego createston? kiedy brac? tak jak napisane czyli po treningu w dni tr i rano w dnt ?

[...] i power. No to nic, zostaje mi jeszcze zrobić dwa obwodu ABC i wtedy pomyślimy nad splitem. Dawid - będę śledził jak tam Ci idzie. Jak długo będzie trwać redukcja, oraz kiedy można się spodziewać podsumowania? Mam mały problem z michą, ale to w wnioski/pytania. Nothing Gonna Be The Same Now ! Dzień 15/DT/16.04.2012 Trening: 1. Wykroki z [...]

kiedy bym nie bil tego hcg to zawsze nie dzialalo a jakie ty masz odczucia ??????

[...] rewelacyjnym wyjsciem w kulturystyce, ale jak jestes na masie i jestes mega ekto to mozesz szamac co jakis czas:) p******y piszesz, ja jestem na redukcji i jem ziemniaki kiedy mam ochote jako zamiennik ryzu/makaronu i fat leci az milo takze nie wiem skad wziales ze ziemniaki tylko na masie. Zmieniony przez - nervus w dniu 2012-04-17 01:30:45

a np. owoc jakiś jak jabłko kiedy zjeść?

Pamietam jak ja tlumaczylem takie rzeczy rodzica, ahhh kiedy to bylo... Rodzica niestety takie sprawy czasami ciezko zrozumiec (nie mowie juz o suplach) dobrze ze jajca chetnie kupuja, ale ile tego mozna jesc