kiedy

Wy wszystkie dajecie z tym spamem akurat jak mnie nie ma, kiedy chcę z Wami popisać, to albo wszyscy jeszcze śpią, albo już śpią :-)

[...] rejony sa strasznie oporne co do wytapiania zbednego schaboszczaka....I drugie pytanie ( jesli ktos podpowie z 1 :P) pracuje troj zmianowo tj nocka rano popo i tu pytanie kiedy juz zaczne diete to czy powinienem po nocce tj 6 rano jesc normalne snadanie przed pojsciem spac? i czy na nocce powinienem ograniczyc zarlo czy jesc noramlnie nawet [...]

A ja jak mam dzien kiedy mam malo miesa to nastepnego gdy jest go wiecej ciesze sie jak dzieckooo ;) Moze problem tkwi w tym ze slaba przyprawe masz albo za suche robisz?;) Przyprawy dobre daję,kurczak też nie jest suchy :D Jak sobie pomyślę,że mięso na następny posiłek,to mi się jeść odechciewa,pewnie po tym vlcd po tam 1 kg suchej kury dziennie [...]

[...] na pewno do tego dojde. Co so treningu w domu, moge ulozyc sama. A na silowni jaki polecacie trening? Jak ukladac treningi na poszczegolne partie ciala, jak je rozkladac, kiedy odpoczywac? Silownia i maszyny to na razie dla mnie czarna magia. Planuje zaczac byc moze w nastepnym tygodniu. Na razie walcze w domu z tym co mam. Milo, ze jestescie. [...]

Czekam na dzień kiedy moje przestaną mieć tyle energii...

Atra nie ufaj jego oczom :-D sa zdradzieckie. Nigdy nie wiesz kiedy cie upindoli. Swego czasu to byla jego ulubiona zabawa, atakowanie mojej nogi z nienacka. Teraz glownie spi i miauczy

Ciekawi mnie bardzo Panie Janie program, który by Pan rozpisał!! (nawet już kiedyś Pana pytałem o to!) W dzienniku ma Pan czasem 10 serii pompek po 15, czasem 5 po 8... Czasem wyciskał pan sztangę nad głowę przez kilka dni z rzędu. Nóg Pan prawie nie ćwiczy (znaczy napina pomiędzy seriami innych ćwiczeń), za to drążek bywał codziennie.. Teraz [...]

[...] MW przeszedł i na ranking się nie patrz tylko zobacz, że z Mousasim ostatnio w 185 walczył, Hendo już do 205 nie wróci, wie że za mały jest. Ciekawe z kim Manuwa zawalczy i kiedy zawalczy, bo chyba operacje będzie miał albo już miał. Hmm może Rampage vs Manuwa, bo Rampage ma problemy z j**anym Bellatorem. No chyba, że wznowią walkę Maldonado vs [...]

Nawiązując to N stron wcześniej %-) mnie też włosy leciały okropnie i to zawsze kiedy zaczynałam sie zdrowiej odżywiać i ćwiczyć. Jak ktoś lubi capić rosołem to polecam kozieradkę na włosy, mi pomogła.

a ze tak przewrotnie Przemuś zapytam Ciebie, kiedy planujesz jakiś clean day?

[...] miska! Siłownia, czy trening z masą ciała to już takie bardziej "modelowanie sylwetki". Ciekawi mnie bardzo Panie Janie program, który by Pan rozpisał!! (nawet już kiedyś Pana pytałem o to!) W dzienniku ma Pan czasem 10 serii pompek po 15, czasem 5 po 8... Czasem wyciskał pan sztangę nad głowę przez kilka dni z rzędu. Nóg Pan prawie nie [...]

[...] w szotach :-). Firma Fitness Authority, nie jadłem, nie piłem także opinii jeszcze nie napiszę. Uwaga! Jestem zwolennikiem stosowania przedtreningówek tylko w cięższe dni, kiedy bardziej chce mi się spać niż ćwiczyć. Nie jestem zbytnio podatny na stymulanty(kofeinę), przez cały dzień wypiję kilka kaw, chociaż teraz i tak się ograniczam(max [...]

Panowie, kiedy zakończenie testu ?

Cześć, jak myślicie można jeść posiłki na redukcji kiedy się chce, byleby się zmieścić w dziennym kcal i makroskładnikach? Oczywiście nie jedzenie godzina posiłek po posiłku. Jedzenie co 3-4h byłoby troche uciążliwe dla mnie :P

Kreatyna a alkohol jak jedna imprezka to Ci nic nie będzie, no chyba że co kilka dni takie coś się powtórzy to nie masz jak się zabezpieczać bo to Ci nic nie da. Dopalacze, głupota i tyle. Jak palisz papierosy to jeden chooj kiedy sobie zapalisz.

Fajter Chada pytał kiedy do niego na widzenie wpadniesz XD

Przyjąć jakas tam dawkę to sobie można kiedy będzie taka sama zawartość bcaa w prochu w jednym jest 50% w drugim 60% wiec trzeba liczyć na czyste bcaa a nie jakies tam porcje prochu

witam kiedy się można spodziewać wysyłki?pierwszy raz tak długo czekam, przeważnie na drugi dzień była wysyłana, teraz od poniedziałku brak info o wysyłce.....

tylko tam zawsze taki tłum i zajob, że nawet nie ma kiedy na tyłku usiąść. Zwykle nie mam nawet czasu odejść z miejsca, więc bankowo będę na stanowisku. Z możliwością pogadania będzie gorzej. Chyba, że akurat tłum się rozluźni

[...] Czy mniej wiecej taki plan jest ok ? Dodam ze nie chce robic redukcji wagi tylko poprostu patrzec jak mi miesnie rosna .... :) Czy tyle posilkow jest ok ? Nie mam kiedy wcisnac drugiej kolacji. Jezeli macie pomysly na jakies posilki to smialo. Widze pelno takich watkow ale w kazdym pisza co innego ... wiec i ja wyskakuje ze swoim [...]