kiedy

[...] na mętny biały , żółty lub czarny kolor. Następnie płytka zaczyna grubieć i unosić się, a zmiana zabarwienia zaczyna powoli obejmować cały paznokieć, który boli przy najmniejszym ucisku. Dochodzi do sytuacji, kiedy trudno jest chodzić, bo nawet najwygodniejsze buty urażają chore palce, trudno wykonywać najprostsze prace domowe czy biurowe.

Mimo wwzystko mam nadzieje ze dozna olśnienia. Kornel rozumiem Cie doskonale.Tez juz mialem wbijac kiedy mnie nagle olsnilo. Pewnie juz wszystko zapiete na ostatni guzik. Przemysl to ile miesa zlapiesz ile spadnie jakie moga wystapic kaplikacje.ALe racjonalnie . Na chlopski rozum nie jestes glupi facet napewno zrobisz dobrze zdrowia zycze

Kiedy bedzie MMA, niebawem zamieszczę, ew. proszę dzwonić do Radka - tel. jest na stronie. Jeśli chodzi o MMA to realizowane jest w oparciu (m.in.) o BJJ i zapasy, dlatego tez dobrze jest równolegle chodzić na BJJ.

W dziale "Odżywki i suplementy" jest post mojego autorstwa, pt. "Jak działa kreatyna". Tam są wyjaśnione wszystkie mechanizmy jej działania anabolicznego. Chyba poproszę o przenieniesienie tego postu do tego działu i podwieszenie. Zatrzymywanie wody - jak napisł wyżej jeden z kolegów - to oczywiście tylko efekt uboczny a nie [...]

[...] wrzucam opis badania. Lekarz powiedzial ze jest to zapalenie zoladka , refluks dwunasticzo-zoladkowy, i mam jakis guzek w zoladku (pobral wycinek ) i za trzy tygodnie kiedy odbiore badanie histopatologiczne bede wiedzial co to jest . leczenie bedzie polegalo na nieco innym odrzywianiu , i tabletkach . dalej potrzymujecie swoja teze ? - [...]

[...] jest wysycalny co oznacza ze przeplyw nie zalezy od ilosci kreatyny w okolo komorki Transporter ten nie jest bezposrednio powiazany z glukoza oraz insulina Jednak kiedy insulina osiaga wysoki poziom podnosi ilosc wpychanej kreatyny do komorki jednak nie ma dowodow na to, aby ze zwieksza zdolnosci komorki do przyjecia wiekszej ilosci [...]

[...] - obserwacje - mierzenie temperatury & tapering powinno byc OK zaczne od 25mcg i bede obserwowal organizm bedzie OK to zostawie jak nic nie zauwaze to zwieksze o kolejne 25mcg myslalem tez by brac intuicyjnie wiem kiedy mam nadwyzki i deficyty mozna wiec sprytnie w stanach nadwyzek energetycznych zapodac tabsika i jestesmy uratowani hehehe

Odżwki typu carbo czy tam gainiery używasz wtedy kiedy nie potrafisz nabić dziennego zapotrzebowania na dane makro składniki , także nie widzę takiej potrzeby.

A więc cykl miał trwać 16 tygodni, ale po masie wskoczyłem na redu i wyszło w sumie ponad 30 tygodni. Szykuje się do odbloku i teraz szybkie pytanko: kiedy zrobić badania przed odblokiem, przed ostatnim strzale czy po ostatnim strzale? Rozumiem, że badania standardowe test, estro i prl?

Decyzja ostateczna o odstawieniu. mam tylko 5000 hcg kiedy najpóźniej wziąźć te hcg. Ostatni zastrzyk z teścia 100 ml trzy dni temu jak go nie wezmę to wszystko wróci do normy czy nie słabo się psychicznie czuje pocę się w nocy nie wiem czy brać proviron Pomiszcie. Chłopaki znsiłowni twoerdzą za nic mi nie bedzie po takiej ilości

To sie źle czuje to chłopaki mówią ze teść nie wszedł jeszcze bo jakiś długiś z opuźnionym zapłonem jest. Tylko weszła deka najpierw i deka dick czy to przejdzie trochę po procironie było lepiej ale juz go nie biorę bo nie chcę się już faszerować czy te 5000 hcg wystarczy bić to czy nie? czy odrazu całość ? Czy na dwa razy wziąźć? Pocę się w nocy [...]

To sie źle czuje to chłopaki mówią ze teść nie wszedł jeszcze bo jakiś długi z opuźnionym zapłonem jest. Tylko weszła deka najpierw i deka dick czy to przejdzie trochę po provironie było lepiej ale juz go nie biorę bo nie chcę się już faszerować czy te 5000 hcg wystarczy bić to czy nie? czy odrazu całość ? Czy na dwa razy wziąźć? Pocę się w nocy [...]

[...] a w nietreningowe tłuszcze zobaczymy jak będę reagował. Co do rowerka tylko do pewnego czasu bede go wykonywal 5 razy w tygodniu potem zmniejsze do 2-3 razy w tygodniu kiedy zejdzie mi waga tak z 5kg potem juz bede jechał z zerowym bilansem kcal i zdrowym żarciem. Żależy mi na suchej masie mięsniowej nie chce sie zredukować zeby miec 36 w [...]

ok wiec wlasnie jestem po treningu A :D heh no wiesz jak to jest, jestem juz po rechabilitacji, na razie nic nie lupie ;) co do treningu to ekstra podoba mi sie tylko: -kiedy przyszlo do robienia wyciskania glowa w dol, zrobilem tylko 2 serie bo reszta to byloby za duzo ( nie wiem jak na to patrzec, zostawic i po prostu robic ew w zakresie [...]

[...] i fitnesie", nie rozumiem czemu traktujesz mnie jako zupelnie poczatkujacego, bylem w kadrze polski w baseballa a potem mialem kontuzje i dlatego staz jest roczny od kiedy wrocilem do cwiczen ;) teraz jestem po antybiotyku i 11 dniowej przerwie poniewaz przez ostatni rok nie mialem zadnej przerwy a teraz akurat jak zachorowalem [...]

to kiedy mam cwiczyc nogi i brzuch jesli w fbw tyko izolowanymi cwiczeniami jest wskazane ? moze lepiej w dni nt ? ale to nie wiem czy bym miał czas wiec rożnie to bywa

Dziekuje za odpowiedz tylko pytanie kiedy ćwiczyć nogi ?? po treningu fbw ? np 3s na maszynie ?czy w dni nie treningowe

kiedy wlasciciel wreszcie sie raczy odezwac?

[...] ok, ale uważam, iż nie uwzględniłeś mojej szybkiej przemiany materii podczas układania diety, skutkiem czego jest zbyt mała ilość węglowodanów i kalorii, szczególnie rano, kiedy posiłek powinien składać się z jak największej ilości ww. Dieta ułożona przez ciebie jest wporządku, ale dla zaawansowanych kulturystów, którzy starają się robić czystą [...]

[...] szczególnie w moim przypadku i wszystkich, którzy są na redukcji. Dlaczego? Podczas ciezkich treningów i diecie o niskiej podazy weglowodanów moze okazac sie bardzo przydatne, kiedy kalorycznosc jest mocno uszczuplona, a czlowiek wraca z treningu zmeczony jak kon po westernie Bynajmniej w opisie Vitargo jest wskazana jego przewaga nad carbo.