kiedy

tą diete stosowałem jak miałem 80 pare kilogramów. a kiedy ważyłem setke to poprostu jadłem wiecej ryżu i piersi. na dzień dzisiejszy jem około 4 worków białego ryżu i 600 gram piersi na dzień + jeden ciemny ryż na noc, i oczywiście do tego standartowe śniadanie omlet... i też jest dobrze i nieodłącznie sumplementy

kurva ostatnio zero czasu i 10stron do tyłu jestesm, a znow nie mam kiedy nadrobic... co tam bicu? cwiczysz? zyjesz? jesz?> rosniesz czy tyjesz?

osz ****a 24strony nie ma kiedy nadrobić, streścćcie najciekawsze wątki

Viren Problem jest z tym odżywaniem, bo kiedy miałem jeszcze tego Gainera to było wszystko ok - codziennie starałem się przybyć te 2 KG w przód ze względu na utratę 1 KG w nocy. Teraz mi się skończył i zaczął się znów "sezon" na grę w piłę, a co za tym idzie - strata masy. Chcę sobie kupić białko 80% i mieć jakąś konkretną dietę, bo [...]

Sory ziomale, że odświeżam ale może komuś się przyda moja opinia. Od niedawna mieszkam w tym rejonie,jak również to od kiedy uczęszczam na siłownie "FLEX". Moim zdaniem siłownia ta jest spoko, są 4 sale, a na każdej odpowiedni sprzęt do ćwiczeń. Siłka ta znajduje się w piwnicach przedszkola na Oś.Kosmonautów - niejest taka wielka jak np. [...]

"i ty sie za sa lapiesz? " mysle ze boldenon w moim wieku i przy 2 letnim stazu kiedy to zdazylem sobie wypracowac odpowiedni trening i zrozumiec pojecie dieta przyniesie wiecej pozytku niz szkody:)

no to jest znaczny wynik trzeba wiedzic kiedy przerwac, bo pozniej mokro sie robi

Za aspoleczne zachowanie kiedy zostala wyciagnieta reka proponuje na 8

Marta to kiedy to podsumowanie bo już się pogubiłam

Słuchajcie mam pytanie i prośbę Prowadzący typera jest nieobecny, wprawdzie wysłałam mu @, ale nie wiem kiedy odpowie. Musze przed 11 czerwca zatypować te spotkania, które będą na przełomie od 11 do 21 czerwca Czy jest mi ktoś w stanie pomóc, ewentualnie podrzucić pary do typowania, a jak nie to skierować na odpowiednią stronę gdzie ew. takie [...]

kiedy ten odcinek z Darkiem sie pojawi? minely juz 5 dni i jeszcze nie ma:( a wiara jest glodna wiedzy:D

tak tak badania i artykuły, przecież po to woda jest żeby od razu wchłonąć sie do organizmu, a poza tym od kiedy wchłanianie jest w żołądku?? To wg Ciebie wypita woda nie jest wchłaniana tylko od razu wypocona/wydalona? woda nie ma być strawiona tylko wchłonieta. Wszystkie zwierzęta piją tylko i wyłącznie czystą wode, człowiek tak samo od zawsze [...]

już mnie przegoniłeś w push press :( ale cię dogonię tylko nie wiem kiedy bo nie mam tego ćwiczenia już w treningu Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-08 14:06:54

.. no i nie miałeś kiedy oddać

a co to jest w ogóle? bo mi się nie chce szukać wstecz tam gdzie pisaliście jak dawkować i kiedy brać?? i jest sens na redu?

[...] do 50 min bez problemu 3kml w czasie 14,58m. a najgorsze jest to ze żadne ubrania na mnie nie pasują haha.Tydzien temu miałem operacje ale już nie mogę się doczekać kiedy będę mógł po ćwiczyć.Co do diety dużo mi pomogła ta strona a zwłaszcza ty s.m.p.a dzieki i liczę że dalej będziesz udzielał trafnych porad dzieki.A innym ku przestrodze [...]

Od kiedy oliwa to suplement?

a od kiedy białka gainery i bulki to suplement? tutaj też wrzucamy odzywki oliwe traktujemy jako uzupelnienie diety w tluszcze

może tej creatyny dać 2x10g w dt i 10g dnt?? kupuje puszkę 1kg więc trochę tego będzie;)ale powiedz mi amino carbo kiedy brać w tym wypadku jak no xplode bedzie??

kiedy mozna sie spodziewac w sklepiku sfd?