kiedy

Bierzesz wtedy kiedy na******la bierzesz tyle czasu az przestanie bolec. A jak nie boli to bierzesz wlasnie 6-8 tyg profilaktycznie. Zmieniony przez - Fenn w dniu 2010-04-24 14:37:24

Gorzej własnie u mnie z kłuciem sie będzie :( niemam pod reką zawsze kiedy bym chciał ziomka co zna sie na igle zeby zrobił strzał :( A ten mdrol dużo lepszy od trenadrolu??

[...] 120% trzymanej diety dziś dzień TOTAL FREE czyli bez diety, całkiem wyluzowany pod względem reżimowo-dietetyczno-regeneracyjny. Muszę tutaj zaznaczyć że od poniedziałku, kiedy to jestem na regeneracji trzymam dietę w 90%. Dopiero dziś nastąpi całkowite odstąpienie. Tak więc za chwile meczyk Lech - Wisła i 4 piwka +chipsy a wieczorkiem już [...]

jogger, kiedy poziom ciał ketonowych jest największy? rano\wieczorem? przed czy po kawie\posiłku?

[...] co za różnica czy temat ma tydzień czy 2 lata, chyba, że autorowi topicu zależy na czasie i podaje termin, że gdzieś wyjeżdża itp. niedobrze, gdy ktoś zakłada nowy topic, kiedy podobny lub identyczny już istnieje na forum Jeśli to problem to proponuję zamykać tematu i będą miały status "tylko do odczytu". miłego wieczoru Zmieniony [...]

ciekawe kiedy ankieta bedzie bo nie moge sie doczekac

[...] pktowal chlopa ale szadl jak czolg ja tylko przypomne ze sa to slowa kliczki - postac ktora ma 20 cm dluzsze rece ,wage i wzrost 13 cm wyzszy , ja mysle ze Adamka czeka ko w 4,5 rundzie , ogolnie walczy z gorsza wersja besti , potrafi przycisnac nawet po ciezkim liczeniu i jeszcze wygrac , zaatakowac w momecie kiedy wydaje sie ze to juz koniec

[...] nie przeszkadza w realizacji celów sportowych. Chcieć znaczy móc. Żarcie robię rano na prawie cały dzień, praktycznie nosze ciągle przy dupie bo nie wiadomo gdzie będę kiedy przyjdzie pora posiłku. Dieta to podstawa. Bez niej szybko się zniechęcisz brakiem postępów. Jeżeli za coś się zabierasz, zrób to dobrze albo daj sobie spokój. Tutaj [...]

A mam teraz 16 lat, więc kiedy najwcześniej mogę rozpocząć cykl ? Mam dietę, dobry trening.

Kiedy przyjdzie stagnacja i zmiana treningu nie pomoze, a jak z dieta, jakie wyniki silowe?

kvrwa nie rob zadnych dodatkowych podciagan! poyebalo !? spokojnie, sam nie zauwazysz kiedy bedziesz smigac na 15tkach na drazku! mysle, ze trzeba pomyslec nad dolozeniem ciezaru.

powaga nie pamietam, kiedy ostatni raz jadlem jajko P.S. kurde, chyba w tym roku nie, nie no musialem pewnie zjesc.. nic ide kupic 10 jaj Zmieniony przez - boogie w dniu 2010-04-25 11:47:12

Triceps trenuj w dni, kiedy trenujesz klatkę. A więc klatka+triceps+nogi, a następnie biceps + barki

[...] zasadzie nigdy. Czasami musiałem wpychać na siłę. Co do samopoczucia, hmmm, nie wiem co mogę doradzić. Ja piję np dużo zielonej herbatki (liście) - 2 dzbany dziennie, czyli około 3 litrów. U mnie zresztą generalnie rzadko kiedy bywa źle z samopoczuciem. Czasami tylko za bardzo styrany byłem i np. cardio nie chciało mi się robić... ...ale robiłem

Kiedy najlepiej przyjmować wapń w suplemencie ? Są jakieś przeciwwskazania żeby nie przyjmować np. przed treningiem czy przed snem ? Brakuję mi ze 400 mg i chcę to uzupełnić.

Mam pytanie odnośnie diety 180 wegli. W momencie kiedy przychodzi zmeczenie wchodzi się na 450g wegli. Poźniej od razu przechodzi sie na 180g czy zmiejsza się codziennie 0 50g w doł aż do 180g wegli? Rozumiem, że nie powinno się schodzić poniżej 180g węgli?

[...] się pewnie często początkującym. Ubrałem się za ciepło, przez co od połowy dystansu uległem "przegrzaniu" i puls mi strasznie walił, podchodząc po 152 bmp, kiedy normalnie w takim tempie mam 140-144. Także cały dystans to była walka z własnym ciałem o utrzymanie odpowiedniej granicy pulsu. Dwa razy stopowałem na 30-40 sekund, [...]

[...] co zaangazuje mocno glowe boczna). Barki – zmieniłbym zza karku na sprzed klatki. Niezależnie co wybierzesz, wykonuj skrocone wyciskanie, najlepiej od momentu, kiedy ramie jest rownolegle do podloza. Barki działają w tym zakresie najefektywniej. Unoszenie sztangi wzdłuż tulowia zamien na sztangielki i unos do poziomu dolu klatki. [...]

nie pozwoliłeś już edytować "no chyba że dostałeś na urodziny wg mnie to nie ma znaczenia kiedy weźmiesz"

panowie mam jeszcze jedno pytanie...co sadzicie o tym zeby zapodac do tego wino w ostatnie 3 tyg cyklu czy kiedy tam??i czy odblok sama nolva moze byc??