kiedy

siema powiem tak, klata slaba, kaptury fajne, reszta w miare ok tylko beben duzy, przy tym wzoscie 95cm to za duzo i jeszcze w tym wieku kiedy sie jest w miare aktywnym... z wiekiem coraz trudniej zachowac niski bf przy takim samym trybie zycia dlatego moim zdaniem nie ma sie co zastanawiac tylko zaczac redukowac albo przynajmniej obciac troche [...]

[...] miejsc tym lepiej) 6.Szacunkowy poziom tkanki tluszczowej % 7.Aktywnosc w ciagu dnia ( kilka słow opisu) 8.Uprawiany sport lub inne formy aktywnosci ( co, jak czesto i od kiedy) 9.Kilka słow o obecnnym i wczesniejszym odzywianiu ( co jem, co lubie, czego nie znosze) 10.Cel ( szybka redukcja, stabilizacja aktualnej wagi , poprawa estetyki i [...]

[...] nie brać koksów" Bo wcale na odblok kasy nie zaluje tylko nie wiem co kupic. nie umiesz pytania zrozumiec? nie wiem co wybrac clomid czy proviron bo nolve to przez caly cykl bede bral. I nie wiem kiedy, jak i jakie dawki zastosowac i chcialem uzyskac jakiejs rady od bardziej zaawansowanych ludzi ktorzy mieli stycznosc badz sie znaja.

to kiedy ja mam jesc te platki?

Jak tak to ok. Pamiętaj o zachowaniu odpowiedniego bilansu o3/o6. Kaloryczność wydaje mi się na oko trochę za duża jak na taką aktywność, bo domyslam sie ze biegasz? W kazdym razie pociagnij na takiej kalorycznosci ze 2tyg, a pozniej obetnij z 500 i obserwuj. A kiedy zaczynasz silowy? /pozdr

Nie ma znaczenia kiedy spożyjesz tą "bombę" bo i tak ważniejsze będzie dzienne spożycie białka Druga sprawa że samo białko nie zbuduje masy ale to już pewnie wiesz Trzecia pokusił bym się o dodanie jeszcze paru składników do tego by były tłuszcze i węgle najlepiej poszukaj przepisów koktajli i je rób

Łatwiej wyliczyć kiedy test zejdzie. Ok pojadę niższe dawki i badania zrobię

[...] tłuszczowej amięsńs na razie pratkycznie w ogole nie poleciało. Co do aminokwasów jako antykatabolik to mozna sie zastanowić, tylko chciałbym je do koptowac jakoś do systemu ktorym teraz jade ( A wiec co kupić, kiedy i ile brać??) Jest coraz lepiej pomalutku, przyśpieszylem metabolizm, silka, aeroby, odpowiednia dietka...moze być tylko lepiej

Kiedy najlepiej brać mete? przed jedzieniem? po ? nie ma znaczenia byle w rownych odsteapch czasu? Odstepy: 4 h? 6h? Jak to rozdzielic 1 tyg 3x5 mg (co 6 h?) 2,3 4x5 mg ( co 4h ?) pierwsza porcja np 7,11,15,19 ? prosze cos napisac bo tylko to mi nie daje spokoju przed przystapieniem jutro do cyklu :)

ja tam biore po sniadaniu tabsy tak mam zaryte we łbie ze jakos mi sie chce jesc wiecej w pracy. Moim zdaniem sprawa indywidualna Przetestuj na sobie poznawaj juz swój organizm kiedy lepiej reaguje

Barto-17 dokładnie J/W tym programem naprawde długo mozna trenowac kiedy staniesz w wmiejscu mozesz wykonać reset i swiadomie obnizyc cieżar i jechac dalej. ogólna zasada jest taka że każdym planem trenujemy dopoki mamy z tego korzysci

kiedy zrobić badania żeby nie zbir za nisko ??? Mam zamiar iść w czwartek ( w środę przyjmę drugie pół tabletki ) będzie dobrze czy jeszcze poczekać ? I jak przybić hcg w tym cyklu w związku z tym ze zbijam estradiol ? Dajcie znaka bo niewiem jak zrobić :/ Zmieniony przez - sami97 w dniu 2017-04-05 00:41:47

[...] ten wyskok to skutek pociągnięcia. Jednak to nie musi oznaczać że strzał będzie silny. Trzeba mieć jednak to coś, bo niektórzy z miejsca mogą Ci silniej strzelić. Niemcy mają najlepsze strzały, u nas dobry ma Krzynówek, szkoda, że mało kiedy trafia i cały czas wspomina sie jego gol z Realem Zmieniony przez - pk1 w dniu 2008-06-26 00:04:45

Hihihi urodziny to nie dziś ale ja wiem kiedy hihihhi

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO ŻYCZENIA SKŁADAM NA PRZYSZŁOŚĆ JAKBYM POŹNIEJ NIE MÓGŁ TO KIEDY IMPREZA W SKLEPIE ??

Sam nie przetestowałem, nie mam nawet kiedy ćwiczyć, także cykl odkładam na późnie1. 300 to chyba całkiem nieźle.

kupie jet fuela za 45 zł już z przesyłką (najtańszy list ekonomiczny).. kiedy minął termin?

jetfuel do kiedy? bo nowego moge ~~ 80zł miec

[...] są ładne nokauty... Pytanie czy Danka jest mu w stanie "wybaczyć" że nie były one W Ju Ef Si, ale jak widać był skłonny. Nie należy zapominać, że w okresie kiedy najbardziej ''dawał ciała'' przechodził przez to całe góvno z porwaną siostrą, i tak szacun że walczył na przyzwoitym poziomie. No ale tak czy siak na dobrą sprawę [...]

[...] glikemiczny ma małe znaczenie, a już w ogóle rozczulania się nad jednym posiłkiem, zresztą od indeksu glikemicznego ważniejszy jest ładunek glikemiczny. Jak się boisz tego skoku cukru i insuliny to takie posiłki z największą ilością węglowodanów prostych możesz przesunąć w okolice potreningowe, kiedy tkanka mięśniowa jest chłonna jak gąbka :-)