kiedy

Arturo - moze byc. Ja łącze bcaa z posilkiem. dario22 - bo oczywiscie podstawą jest jest calkiwty bilans kaloryczny diety, a nie wybrany posilek. Poza tym - akuratokolice okolotreningowe to oment kiedy trudniej sobie zaszkodzic weglami

Plan robiłbym 2x tyg w dni bez SW. W zależności kiedy masz treningi SW. Przy takiej intensywności odzywianie i regeneracja muszą być dobre, szczególnie odzywianie i dostarczana liczba kalorii. Plan skróciłbym jak się tylko da tzn: Wykroki/Przysiady ze sztangą 3s Podciąganie na drązku/Wiosłowanie sztangą 3s Wyciskanie sztangi skos góra/Dipsy 3s [...]

Do kiedy tak mniej więcej trzeba sie zglosic jakbym sie zdecydował? Molu szykuj kebaba

Ale ta instytucja jest na rowni pochylej i imho to tylko kwestia czasu, kiedy zamkna to w piz.dziec.

Wiem ze dieta jest dobra i podstawowa. Ale nie zawsze da sie pilnowac diety i nie zawsze mam kiedy zrobic cos konkretnego. To jak z tym bcaa kupic czy nie bedzie zadnego efektu?

kiedy zaczynasz dowalac miecha? jak waga stoi? bo zaczynasz wygladać na S może M

Witam ciebie ziomek ja ten sam problem mam i jestem endo latwo lapie samlec planuje rzucic na kwiecien/maj palenie kiedy bede mogl zaczac biegac wtedy 3x w tyg silownia potem 6km biegu + domatora treining w inne dni To zminimalizuje skutki . A ile palisz dziennie ? bo ja maks 2-3 fajki

[...] mysli. Zatrulem sie przez ponad 1,5 tygodnia bolal mnie brzuch teraz juz wszystko wraca do normy. Tylko jest problem na razie jem wszystko co moge i na co mam ochote. Ale kiedys musi sie to skonczyc i czas wrocic do diety i cwiczen. Tylko teraz kiedy i jakim bilansem jechac, tym co przed choroba??? Tak wogole to przed zatruciem wszystko szlo [...]

generalnie bez większego znaczenia kiedy chodzi o w miarę systematyczne podtrzymywanie jej stężenia we krwi np rano i po treningu, zazwyczaj 5-10g na dobę

siema Pany jutro LM :) PS Wikt, moglbys mi napisac, bo nie bede juz szukac kiedy i o ktorej sa konkursy indywidualne w skokach na IO

krawat Rzadko szukam asekuranta no chyba że wyciskam w okolicach swoich maksów a nie czuję się pewnie.Następnym razem postaram się bardziej wyjaśnić o co mi chodzi i kiedy ma mnie wspierać takowy pomocnik Wodyn nogi słabe klata dobra rzekłem Czyli mogę się odkompleksić i skupić na nogach . Na fotce wyżej Wodzu ile kg. jesteś lżejszy porównując [...]

ja uważam że najlepiej stosować przed i po treningu, kiedy jest najbardziej potrzebna

b a wedlug ciebie kiedy najlepiej jesc antka ?

kiedy i o ktorej sa konkursy indywidualne w skokach na IO

jak z głębokością siadów? i kiedy w kostium wchodzisz?

[...] Po prostu smieszy mnie, jak to ludzie na sfd lubia powtarzac schematyczne txty, chocby nie mieli pojecia o tym, co pisza:) I jednym z takich schematow jest wlasnie to, ze kiedy pojawia sie wino, chocby nawet 100 tabsow ug, to zawsze nastepstwem sa spekulacje "ekspertow" jak to bedzie ze stawami, jak to zabezpieczyc i w ogole kontuzja [...]

Pytanie jeszcze o jaki opór chodzi. Czy o taki, że się zaprzesz i nijak nie da rady ruszyć takiego, czy o taki kiedy po prostu stoisz, ktoś próbuje Cię popchnąć a sam się odpycha

Kurde, Ty zawsze robisz trening kiedy ja w pracy siedzę Tez mam koszulkę Tricepsa ale za ciasna jest jak na razie (kiedyś była dobra, jakieś 15 cm mniej w pasie) Pij kawę będziesz wielki Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-10 06:28:00

[...] następnie grzecznie dalej czekasz...... . . . . . . dalej czekasz . trwa weryfikacja Proszę czekać w tym czasie są sprawdzane Twoje wypowiedzi na syfydy ile pisałeś, od kiedy jesteś na syfydy, co pisałeś i czy nie jesteś szpiegiem z krainy deszczowców dalej czekasz - weryfikacja trwa udało się - jesteś czysty jak łza, daję Ci dostęp do [...]

wiec kiedy brac ta druga dawke?