bylem (wczesniej) z tymi dolegliwosciami u lekarza (na kolano przechodzilem rehabilitacje) i dowiedziałem sie: kolano: mam cwiczyc, ale nie przeciążać i dać sobie spokoj kiedy boli, stad maszyny i male obciążenia plecy: to nie jest uraz tylko skolioza, ktora wg lekarza ma teraz co 3 osoba. Mam pływać i podciagac sie do karku w szerokim chwycie. To [...]
popros kogos kto sie zna na wykonywaniu iniekcji i niech ci zrobi szota w posladek, a ty poprostu nie patrz na to, ja na takich jak ty mam patent, wale mocnego klapsa w dupsko a za chwile robie szybkie wbicie, efekt jest taki ze nawet nie wiedza kiedy koncze zastrzyk
[...] vs YYY na żywo " Następnie naciskasz ENTER. 5.Po Wyświetleniu wyników otwierasz wyszukane strony i czytasz informacje na temat transmisji. Algorytm 2:( wariant wiesz kiedy jest walka) 1.Weź w rękę program telewizyjny: 2.Otwórz gazetę na dniu w którym jest walka 3.Przejrzyj wszystkie znane Ci kanały sportowe ( Polsat Sport / Canal + [...]
Rozepchany żoładek to główny powód .Mam znajomego waga 110 kg wzrost 180 i jak przestał cwiczyć zaczoł tyć bo żoładęk miał tak rozepchany że ciagle domagał sie jedzenia ,pomimo tego ze przestał cwiczyć jadł tyle kiedy cwiczył .Poszedł do lekarza polecił mu regorystyczna diete aż jego żołądek sie skurczy .Teraz waży chyba 85 kg.
[...] się któryś?" dupą do ziemi!! Idą bąki z dupy "to przeczytaj" przyślij pocztą to ja przeczytam chętnie "i gdzie do cholery ankieta, pytam się już od kiedy.... kto zakładał spam???" Tak to jest, jak sie rwie do czegoś o czym się nie ma pojęcia "ja przechodzę traumatyczne rozstanie z suplami, objawiające się [...]
fight24.pl mmarocks.pl tam pisza kto z kim i kiedy po za tym ogladaj sobie na zywo na mma-tv.net sciagnij sopcasta (wszystko pisze na mmarocks jak to zrobic. Jest X stron na ktorej sa krótkie rzeczowe informacje.
[...] sie widzac postepy. Po krotkim czasie 100 powtorzen robilem 4 encyklopediami + 18 tomami kolekcji ksiazek o zwierzetach - razem czy ja wiem 20-30 kg. Przestalem, cwiczyc kiedy rodzice mnie opieprzyli ze niszcze ksiazki, a druga sprawa taka piramida chwiala sie i czasami mi spadaly na twarz. Dopiero potem byla sztanga itd... Kto wie co by [...]
Zapomniałem!!! Nie podałem składu poszczególnych posiłków bo to chyba nie jest tu najważniejsze, prawda? Jeśli ocenicie, że podane przeze mnie produkty żywnościowe są dobre, to jakoś sobie ustawię co kiedy jeść.
[...] do 40 stopni i wyżej? Shaolin jakiś? Nie chce mi się wierzyć, że tak mało czasu poświęcacie na ciosy (kombinacje). No ale każdy trener ma swój harmonogram treningów, co kiedy i w jakim czasie nauczyć. Jeśli to prawda to w sumie nie dziwie się, że takie pytanie zadałeś. A jeśli już chcesz o coś zapytać, najpierw uderzaj do trenera. On jest [...]
Tomuś dzisiaj w nocy spałam jak zabita- nie pamiętam kiedy miałam aż tak głęboki sen i wstałam tak wyspana Głowa już nie boli, siła jest i czuję jak mi się we łbie przejaśnia Jest git, dwa pierwsze dni to była tragedia. Teraz jest super:D:D:D
[...] to może po kolei 1.Martwy ciąg myślę ,że chyba najlepiej sobie radzisz i siłowo i technicznie,choć są błędy -musisz sztangę cały czas ciągnąć jak najbliżej ciała-po udach -kiedy sztanga przekroczy wysokość kolana i dojdzie do polowy uda nie wciągaj ją grzbietem ale wypchnij biodra do przodu - pamiętaj m.c w sumo to technika ( zsynchronizowanie [...]
Ale chwilowo odkładam bieganie - trzeba na siłownię w końcu wrócić no właśnie czas zadbać o kratę na brzuchu 50min na 10km to jest już coś, ja nie zeszłam chyba jeszcze poniżej godziny tylko kiedy ja biegałam na 10km chyba latem i to raz w tygodniu
[...] samo wychodzilo podczas rozmowy. Serferzy to maja faktycznie a pływacy to już średnio taki Michael Phelps który trenuje jak dziki takie sobie ma to "wcięcie". No i nie można zapominać o nogach bo wtedy to ładnie widać kiedy góra (czyli skosy) i dół (nogi) są ładnie umięśnione wtedy ta przerwa jest dobrze widoczna (jak sie nie ma fatu).
Agrest Ja dodałbym jeszcze jeden algorytm 1. Kładziesz przed sobą kalendarz 2. Robisz spis wszystkich kanałów jakie masz w swoim tv, jeden pod drugim 3. Piszesz godziny, od 00:00 do 23:00, też jadna pod drugą. Teraz zaklęcie: "Ene due rabe kij, Kiedy ktoś dostanie w ryj?" Przy każdej sylabie zaklęcia dotykamy palcem jednego dnia w [...]
Panowie czytałem ostatnio artykuł ze meżczyzni to gatunek wymarły a wszystko porzez to ze mamy chromosomy xy a baby xx wiec w razie kiedy jeden jest popsuty nadrabia to drugi a my mamy po jednym z każdego rodzaju i jest ****a jak nam jeden siądzie. i powiedzmy z kilku tysięcy genów jakie miał nasz chromosom u ludzi pradawnych ,teraz zostało jakas [...]
<<<Panowie czytałem ostatnio artykuł ze meżczyzni to gatunek wymarły a wszystko porzez to ze mamy chromosomy xy a baby xx wiec w razie kiedy jeden jest popsuty nadrabia to drugi a my mamy po jednym z każdego rodzaju i jest ****a jak nam jeden siądzie. i powiedzmy z kilku tysięcy genów jakie miał nasz chromosom u ludzi pradawnych ,teraz [...]
witam wszystkick... właśnie doszły suple i mamwreszcie master meal'e;)zaraz bede próbować;) Generau kiedy renta bo iizziikk sie wykruszył z zakupów w tym miechu... PS. 7 to bedziesz chciał BCAA ode mnie czy nie???? Zmieniony przez - extrem186 w dniu 2009-11-09 16:01:12
Sorry stary ale ja nie zgadzam sie z toba ze bulk ma zastapic posilek. Uwazasz ze jak zjem 5-6 normalnych posilkow to juz mam nie stosowac bulka albo bialka? Niby czemu? Ja kiedy nie bylem ograniczony finansowo spozywalem do kazdego posilku porcje bialka zeby mi wyszlo ok 50g bialka na posilek ( odzywka+danie). Jedzac 5-6 posilkow dziennie [...]
tak i lezal tyle czasu po gongu na ziemi bo mu wygodnie bylo? Pozniej siedzial na krzesle kiedy sedzia oglaszal zwyciezce bo stac niewygodnie... no nic. Tez zaluje ze przerwal bo chcialem zobaczyc jak Fedor w starym stylu szaleje w gardzie przeciwnika... Obejrzalem ponownie w HD i co sie rzucilo w oczy, Fedor strasznie krwawil po tym strzale. [...]
Stojak mam, ale uchwyt tylko na wysokości barków, wiec beznadzieja. :/ Spróbuje tych przysiadów:) Dokładnie tak. Pierwsze zdjęcia były robione, kiedy ważyłem 52kg bodajże. Tak szybko nie przytyłem, one były sprzed jakiegoś czasu - nie były aktualne jak je wklejałem :) (Mówie o tym anorektyku:P) Dzisiaj na wadzę jest 69kg. Nie liczę w ogóle kcal, a [...]
Spam post vol.2. Kto MD w sklepie nie dostanie, ten sucharem na zawsze zostanie %-)
