kiedy

[...] prawdziwym mistrzem jeszcze mini mendesa z kanapy 2 hours noticepokonal zanim zgnoil hozeya w 13 sekund, respect dis guy. W odrozeniu od spidera nie odpowiada is normal tylko mowi ze znokautuje, kiedy i co sie stanie. Do tego jego niesamowita pewnosc siebie, nikt tak pewny siebie nie byl Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-02-09 15:02:20

Wezmę na pewno, tylko pytanie kiedy :P Bo te suple wszystkie to moim zdaniem jest jakiś pic. A co sądzicie jak bym sobie metke skołował i brał mniejsze dawki ? Chociaż zdania o metce na pierwszy cykl są podzielone..

Witam mam problem z czerwonymi polikami szczególnie kiedy się stresuję, po wysiłku fizycznym lub przy zimnym wietrze.Niektórzy co mnie nei znają dziwią się dlaczego jestem aż tak czerwony ale ja nie jestem w stanie im odpowiedzieć mam tak od zawsze.Pytałem kiedyś o to lekarza rodzinnego to powiedział że muszę się do tego przyzwyczaić.Więc jest [...]

[...] tego wszystkiego wybieralem rozne wariacje,, tak aby wychodzilo 5 posilkow dziennie. Kiedy nie mialem czasu na posilek, mialem pic bialko, wiec zakupilem MyProtein i pilem, kiedy nie moglem jesc. Po ok 4 miesiacach treningow ok 3r w tyg + fizyczna praca + szkola, spadlem kilka kg w dol... Troche sie podlamalem, wiec zmodyfikowalem diete dodajac [...]

Cały czas jest progres, chociaż nie jest taki, jak wcześniej, kiedy masowałem na większej podaży ww.

Znam ten ból, gdyby nie fakt, że w pracy mam dostęp do kompa to nie wiem kiedy bym wypiski wrzucał. :D

Kiedy pojawi się tolerka to trudno określić, piszę jak po prostu się pojawi. Co do cofy - albo kawa mocna albo ogarnij w krystalicznie białym prochu, jakość farm. To dopiero ma moc.

Jeżeli chodzi o masowanie, kiedy nie dopniemy kalorii to ja na siłę bym nie nadrabiał zaległości na drugi dzień. Można coś więcej dorzucić o jakieś 200-400,ale jak nie zjadłeś 1000 lub więcej to bym nie nadrabiał i potraktował ten wcześniejszy "lżejszy" dzień jako taki poprawiający min wrażliwość insulinowa. W weekend poszalałem. Tłustego czwartku [...]

W Twojej sytuacji nie ma takiej potrzeby kiedy dopiero zacząłeś.

[...] cardio, zeby metabolizm sie jako tako trzymal? jak ty to widzisz? cardio spala kcal jak kazda aktywnosc cardio nie podkreca metabolizmu w odroznieniu do ciezkiego treningu silowego czy tez hiit juz nie bedie FN,nawet nie ze wzgledu na metabolizm a brak ochoty na FN co cieszylo jak mialem 100g fatu ed to juz tak nie cieszy kiedy mam 175g ed

dziewczyny kiedy robicie wytrzymkę z tego tygodnia? Przyznaje że postanowiłam nie zaglądać do dzienników jak będziecie robic bo się boję tego co przeczytam :P

[...] i wcześniej preparaty : od miesiąca Thermocarnitin (przed siłownią), wpc 80 (po siłowni) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : kiedyś dawno bardzo mało jadlem Cześć, więc mój problem jest następujący: ćwiczę w miarę regularnie juz dobry rok - najpierw rzuciłem się na splita, jednak gdy poczytałem [...]

[...] robimy tylko 9). Z mojego punktu widzenia taki plan wydawałby się idealny, ponieważ przy typowym splicie, czekając tydzień na wykonanie kolejnego treningu tracimy cenne dni, kiedy to nasze mięśnie już dawno się zregenerowały (dla przykładu u mnie, na klatkę, plecy czy nogi wystarczą 3-4 dni na zregenerowanie). A co wy na ten temat myślicie? [...]

No rozumiem, A powiedzcie mi przy jakich wymiarach czy wadze czy w ogole kiedy mozna zabrac sie za SAA ? Kiedy wy sie zabieraliscie za to ? Czy tez nie porwaliscie sie na to za bardzo jak ja ? Duzo moich znajomych porywalo sie jak ja i oni sa juz daleko przedemna a ja caly czas ich gonie i dogonic nie moge....

Od kiedy sezon rowerowo-biegowy kończy się w maju ;-)?

A jakie plany co do kcal właściwie? Podnosisz, tak? Kiedy? Ile? Węgle? Tłuszcz?

od kiedy bez przerwy go spożywasz ? od grudnia ? co się tu dziwić po NLPZ po tygodniu objawy ze strony przewodu pokarmowego to dość powszechna sprawa

[...] ich więcej było mimo takich samych wymiarów. Moim celem jest redukcja do około 80 kg, ciężko powiedzieć dokładnie, w trakcie okaże się jak będę wyglądał i wtedy stwierdzę kiedy przejść na masę. Do tej pory ćwiczyłem 3x FBW + 3x Aeroby FBW: Klata: Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3x15 Wyciskanie na maszynie 3x15 Plecy: Wiosłowanie 3x15 [...]

Wrzucilbym letro, Proviron jak zorganizujesz to tez nie zawadzi wino od kiedy leci ?

[...] zacząć ćwiczyć. Zacząłem kilka miesięcy temu, ale z powodu choroby musiałem na te kilka miesięcy dać spokój (krztusiec). Około 2, max 3 godziny dziennie. Tylko nie wiem wtedy jak rozplanować kiedy siłowni, a kiedy bieganie. W sumie mam wiele pytań co do tego, więc pomyślałem, że spytam na tym forum. W sumie dziękuje za samą chęć i odpisanie mi.