kiedy

Marcel rozumiem o co Ci chodzi ale ja zastanawiam się co się dzieje w organizmie kiedy dawka środka jest większa niż "standard" i kidey się odblokować bo uważam , że przy większej ilości organizm potrzebuje więcej czasu co przekłada się na póżniejszy start z odblokiem. Byłem na cyklu 350dd i 350entana (400dd i 500testa w pierwszym [...]

zakrzes albo kino albo divix ,nie ma tego w telewizji ,tez kiedy jadlem mc's i kfc i kebaby,ale od 3 lat jestem czysty

Słyszałem jak Fedor ćwiczy sytuacje podbramkowe kiedy dostanie gonga: kręci się dookoła tak żeby mu mocno zakręciło się w głowie i wtedy ma ten sam efekt co jakby dostał właśnie takiego ogłuszacza kiedyś muszę spróbować poćwiczyć tak Największe wrażenie robi Fedor swoim opanowaniem w walce. Ponoć to też szlifuje na treningach i bardzo chciałbym [...]

A to dzisiaj wielki dzień kiedy Fod kończy 12 lat? To najlepszego bo ładniejszych życzeniów nie znam. Ale co my tu możemy pisać jak on baluje od kilku dni pewno nawet nie zagląda.

KREATYNA DT 5 g przed treningiem 5 po treningu DNT 5 g rano Beta Alanina. DT 5 g przed treningiem DNT 5 kapsułek kiedy chcesz 4-5 gram to chyba 4-5 kapsów BCAA przed i po treningu 1g/10kg masy ciała. Zobacz składowo ile jest w jednym kapsie. Wychodzi, na to że powinieneś brać 1k/10 kg. Zmieniony przez - Mgugi w dniu 2013-07-04 22:54:53

[...] trening i dieta są odpowiednio zbalansowane. to absolutnie oczywiste ale często się o tym zapomina, że jeśli chcesz rosnąć musisz stale podnosić ilość spożywanych kalorii - kiedy ostatni raz przyglądałeś się swojej diecie ? oficjalna strona HST zaleca by 2 razy do roku zmienić troszkę trening - jeżeli naszym priorytetem jest masa to należy 2 [...]

kiedy oficjalne? IMO powinna liczyć się ankieta ludzie nie wiedzieli, że trzeba głosować w ankiecie i w poście żeby został przyznany głos

[...] A co do kasowania to generalnie nie jestem jakimś nadgorliwcem który siedzi i kasuje wypowiedzi (choć w tym przypadku ja też jestem pokrzywdzony bo płacę za reklamę), ale myślę że rzeczywiście mógłby się wypowiedzieć Mateo jak robić w takich przypadkach kiedy nie ma wprawdzie podawania namiarów, ale jest ewidentna ukryta reklama. SONBATY

[...] 8-12 powtórzeń w serii. 6. Training Progression: Approximately 5 percent increase resistance whenever 12 controlled repetitions are completed. Progresja: 5% wzrostu ciężaru kiedy osiągnie się 12 powtórzeń. 7. Training Speed: Slow to moderate movement speed--for example, two seconds lifting and four seconds lowering. Prędkość: wolne do [...]

heh...po prostu - dzielony, hst hit, to rozne treningi... split - podstawa - poczatkujacy, wracajacy po przerwie - wszyscy go chyba kiedys robili...ma proste reguly, nie zawsze najlepsze ale dla poczatkujacych jest prosty do zrozumienia - takze instruowanie innych jest prostsze hit - trening bardziej silowy, przyrosty obwodow sa tu sprawa [...]

@kilob Ile SD preferujesz? Ja po 3 tygodniach (kiedys mi tak wypadlo) stracilem troche z obwodow. Za duzo to bylo Przy klasyku 14dni, przy 912 robiłem 9. @seewy trzeba wiedziec kiedy kompletne roztrenowanie powinno sie zakonczyc, trzeba patrzec jak po tych 9 dniach zaczyna reagowac organizm, jak zaczyna reagowac po 14... po prostu trzeba sie znac [...]

[...] przedziale czasowym w godzinach 23-1godz. a w takim przypadku katabolizm by ich strawił nie mówiąc o ludziach aktywnych i sportowcach. Istotne jest co jemy po osiemnastej, a kiedy to trzeba dopasować do trybu życia. Ale z nauczycielem trudno wygrać a zwłaszcza z nierozwojowym. Miałem kiedyś taki sam przypadek na kursach na instruktora [...]

od kiedy zaczynacie sie rzezbic?

ok dzieki. Moglibyscie mi jeszcze powiedziec ile i kiedy brac ta kreatyne? Kupilem ta co napisalem wczesniej. Treningi na silowni 2x w tyg (aktualnuie trening na mase) plus jeszcze 2x w tyg trening specjalistyczny, tzn mam na mysli trening pilki recznej, bo to chyba wazne, inaczej sie bierze w dni treningowe, inaczej w inne z tego co wiem, tylko [...]

Po przemyśleniu całego cyklu postanowiłem go zmienić 1-7 testolic100 100mg e2d 2-7 stanoxa 30mg ed tylko nie wiem jak z odblokiem kiedy clomid dać i czy nolve dać?? z góry wielkie dzięki za pomoc

Juz kiedy chyba byl. Ja ten trening znalazlem w jakims innym zrodle. Prosze bardzo:) Witam. W zwiazku z pojawiajacymi sie pytaniami o trening miesni brzucha proponuje trening z magazynu "Flex". Jedynym minusem jest to, ze trwa on 3 miesiace. Daje on bardzo dobre efekty (testowalem go wraz z moimi 3 kolegami i na prawde dziala). Cwiczenia [...]

Tym oto sposobem ludzie sami sobie utrudniają życie, wymyślając setki dziwnych teorii, kiedy tak naprawdę najlepiej działają proste i sprawdzone sposoby :). Porządny posiłek jak najbardziej :)

NO TO GRUPA III TYLKO TERAZ P0YTANIE- W JAKIM PUNKCIE SIĘ ZNAJDUJESZ- CZY TRENUJESZ JUŻ DŁUŻSZY OKRES CIĘZKO?? KIEDY BYŁA OSTATNIA REGENERACJA I JAK WYGLĄDAŁA? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] ogólnorozwojowego, który z pewnością zawocuje w przyszłosci http://www.sfd.pl/temat18564/ po 2) Pamietaj ze odżywki i suplementy to tylko uzupełnienie diety. Te drugie daruj sobie na tym poziomie zaawansowania. Z pewnoscią nie przydadzą ci sie teraz po 3) Gainera stosuj tylko wtedy kiedy nie jestes w stanie trzymać skrupulatnie diety.

Kiedy zaczynałem miałem sadło, teraz jest go jeszcze więcej, po prostu nie czuje się z tym dobrze (23%bf i 92 w pasie) i chciałbym nie popełniając moich pierwszych błędów zacząć masować w miarę czystą masę z bf ok. 15%, wiec dostane jakieś wskazówki co do tego cholernego MC? :) Jezu, masz niedowagę i 23% BF??? Zacznij normalnie jeść. Aeroby 3x w [...]