kiedy

domek19 a odpowiedz mi na takie pytanko: jak bedziesz przerzucać żelazo 6dni w tygodniu to kiedy mięsnie będą się regenerować i rosnąć ?

Ile razy w tygodniu do tej pory rzociągałeś się w domu? Bo mam dziwne wrażenie że robiłeś to tylko na treningach. Skoro czujesz ból juz przy kopnięciu na wysokość żeber to jak mniemam o kopnięciach na głowę na razie nie myslisz? Od kiedy trenujesz to też dosyć istotne pytanie.

no ale powiedz co zdziałam treningiem 3x w tyogdniu, kiedy dietę mam na minusie, wychodzi trenng bardziej na rzezbę, a jestem jeszcze za chudy na rzezbienie

Nie potrafisz czytać i słuchać swojego organizmu no ale skoro libido dobre, samopoczucie wysmienite, stawy ok, skora ok, kuska staje kiedy chce i ogolnie wszystko cacy no to kurde jak mam to inaczej odczytac jak to ze po prostu wszystko jest w porzadku...

ja tak samo, rzadko kiedy stosuje jakie sinne formy, zazwyczaj jets to przypadek niz wybor swiadomy;=) jak juz chcesz cos sprobowac "innowacyjnego" to zerknij na kreatyne w formie HCL

[...] dużo ludzi ćwiczy sztuki walki i korzysta z siłowni. wybraleś juz pewnie odpowiadający ci trening na bicepsy, mam tylko rade w dni, w które robisz klate nie cw tricepsa, a w dni kiedy pracujesz nad plecami nie wyk. cw. na biceps!! mięsnie te juz wtedy pracuja i nie trzeba ich dodatkowo obciażac. pzd wodzu i popracuj tez nad 'Heian Shodan'

[...] idealne to platki owsiane z woda i do tego jajka, do wody mozna dodac odrobine mleka zeby to jakis smak mialo. Pieczywo nie jest zbyt dobrym zrodlem weglowodanow, unikaj go kiedy mozesz (bialego pieczywa unikaj zawsze) Drugie sniadanie slabe troche, wedliny nie sa za dobre, lepiej upiec kurczaka i wlozyc go w kanapke, ser zolty tez jest marnym [...]

Wracając do tematu. Pompa (wtedy kiedy mięśnie są dosłownie napompowane po treningu) - wtedy są twarde. Natomiast potem opadają - rzecz normalna. Oczywiście jak napniesz, to znów są twarde. Wyższy poziom zaawansowania to "ciągła pompa", narazie ćwicz i nie przejmuj się pyerdołami. a co do pytania - jak kolega wyżej. Pomyśl o FBW pzdr [...]

tak maslanka jest za***ista ja osobiscie stosuje w okresie budowania masy naturalną.a kiedy sie rzeżbie tylko i wyłącznie truskawkową.zycze miłej obstrukcji nara

mapety nie bede sie niekulturalnie odzywal ale bym sie z tobo policzyl za te slowa a moje spostrzezenie :) po tym jak obalilem 1 litr wina 17% wpadlem next day na silownie i 5 kilo wiecej w seriach na lawce ciusam po sylwku kiedy 3 dni alkoholizmu totalnego sie bawilem 7 kg wiecej na lawce w seriach :) dopiero zaczynam

Kiedy istotnie bylo takie przekonnie ze cwiczenia silowe hamuja wzrost bo rosnie sie wszerz a nie na wysokosc Jednak obecnie zrewidowano ten poglad Cwicz bez obawy ze zahamuje to twoj wzrost Greku znowu mnie o pare minut wyprzedziles Ale tylko dlatego ze golab pocztowy szybciej leci niz net u mnie dzisiaj dziala Zmieniony przez - Mariusz101 w [...]

oczywiście,że sa lepsze niz ostrowia- jednakże ważne jest w doborze białek, kiedy i w jakim dokładniej celu chcesz je stosować- ogólnie wyznaje zasadę że lepej jest gdyb białko zawiera różne frakcje

[...] I dawkowanie: Rano: żeń-szeń + witaminy W pracy: kofa 1-2 tabs. Przed snem: magnez 1-2 tabletki Nie wiem gdzie wrzucić PEA (myślę nad 250mg), i kiedy i gdzie Tyrozynę (np. 500mg). I czy w ogóle takie dawkowanie by się sprawdziło i raczej na raz branie tego wszystkiego nie było by tak komfortowe. Czyli dobre by było [...]

[...] dac po poludniu, bo jezeli kupi olimpa, to ma tez troche witamin w sobie. Nie wiem gdzie wrzucić PEA (myślę nad 250mg)mozna dac przed snem np, zamiast pea mozna dac ALC, i kiedy i gdzie Tyrozynę (np. 500mg). tyrozyne rano mozna wrzucic. I czy w ogóle takie dawkowanie by się sprawdziło i raczej na raz branie tego wszystkiego nie było by tak [...]

[...] zapalency ktorzy na wlasna reke rozpoczynaja cwiczyc capoeira albo to com im sie wydaje ze est capoeira - czyli akrobacje jesli sie zorganizuja i trafia do szkoly ztrenerem kiedy nie bedzie jeszcze za pozno to beda znich ludie ale jak trafia zapozno to kapilica. Tak bylo w moim miescie, zaczelo sie od zabawy w akrobacje, ale po wizycie w [...]

Możliwe, sam też miałem w 2017 wyniki 20kilka kiedy bomba leci od 01.2015. Wziąłem się za diagnostyke jednak nic z tego nie wynikło ani na plus ani na minus.

wszystkich entuzjastów-ochotników chciałbym nieśmiało zapytać, jakie macie doświadczenie w walce wg reguł sanda? kiedy ostatni raz startowaliście na poważnej imprezie? ja np to i owo umiem zdziałać bez kimona ale się na zawody w submission ADCC czy grapplingu FILA nie pcham, bo to nie moja działka mimo pewnych podobieństw. na tej samej zasadzie to [...]

[...] wklej swoje zdjęcia, całej sylwetki najlepiej, wypełnij ankietę i czekaj na rady profesjonalistek na pewno będzie trzeba trochę poćwiczyć, pobiegać, podźwigać ciężary.. mięśnie odsłonisz tylko wtedy, kiedy spalisz tłuszcz i się odwodnisz. więc o kaloryferze na stałe możesz zapomnieć. ale płaski brzuch jest jak najbardziej do wyrobienia

[...] syf i siedząc. Nie ma to jak tracić życie na szukanie jak najłatwiejszych rozwiązań, byleby się nie zmęczyć i nie spocić. Niech maszynka i/lub tabletka chudnie, w czasie kiedy jedna z drugą się opyerdala Do autorki posta: W twoim wieku jedząc czysto i ruszając się nie jest problemem mieć piękną sylwetkę. U ciebie jak na dłoni widać efekty (= [...]

[...] temat aby co nieco dowiedzieć się jakie produkty są na topie https://www.sfd.pl/Mocne_przedtrening%C3%B3wki%2C_spalacze%2C_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189.html Mi ogólnie chodzi tylko o to czy ten monohydrat w tym białku może mnie zalać. Brak Ci podstawowej wiedzy! Od kiedy to mono zalewa? Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2021-12-14 06:25:32